创业负债，现在由于心情太急了，跟无头苍蝇一样，到处乱撞。越来越差……如何翻身

曾经也是因为负债，整宿整宿的辗转难眠。

我，一个举债60万的90后，也是一个一岁孩子的宝妈。

很多人问我为什么负债这么多。

我说，当时脑子进水了，相信了不该相信的人。

所以，现在的我要为当时进水的脑子承担相应的后果。

经历过了催收千锤百炼的我，心情也变得平静了。

再难熬的时候是一个人顶著8个月的肚子，现在楼顶往下看，头重脚轻的感觉，真的是轻飘飘的。

最终，为了孩子，我放弃了轻生的念头。

很多人想像不到，我在进产房的前一秒，催收电话还在叮匡匡响个不停，我害怕家人接我的电话，所以手机始终在我手里攥著，拚命攥著，害怕一不小心，家人就会知道我被追债的事。

最终，我在出产房的时候，家人还是知道了，因为催收的电话打给了我老公。

我是躺在病床上查看老公的手机简讯才知道，催收已经在爆我的通讯录了，并一再威信我的家人。

我举著电话，哭著跟他说，要不然，我们离婚吧，孩子归你，等我还完了钱，我再回来找你们。

老公和婆婆沉默了很久才说，事情已经发生，那就一起面对，没有什么过不去的坎。

原来，不管你做错了什么事，家才是最后的港湾。这句话是真理。

现在的我，脸皮已经厚到刀枪不入，可能还会有喷子骂我。

那又怎样？该表明的态度已经表明过了，该卖的东西也卖光了，除了家徒四壁，就剩下一条孩子的裤衩。

我已为人母，不为自己，也该为孩子。

负债以后，最不能直视的就是人性的凉薄，所以，看淡了就好了，关键还是要自己努力上岸。

这个问题，现在很普遍，因为目前几乎是全民负债，很多人都有这样的烦恼。

负债的人是越来越多，特别是针对于80后，90初的人，可能很多人都在经历著负债，有些是创业失败，有些是赌博失败，有些甚至是被骗到负债，所以多多少少都有在负债。少的人几万块，多的几十万甚至几百万、几千万。

那么当你负债累累的时候 你肯定很累，很恐慌，那么这个时候，你更害怕家人知道，害怕朋友知道。

于是你便走入了迷茫期，慢慢的银行催债的时间到了，你便进入了恐慌期，最后你被逼无奈了，你走向了抑郁期，最终如果想的开的人，选择了继续努力生，积极向上。

想不开的人，则选择了负面情绪，没什么大作为甚至轻生，那遇到这种情况的你到底该怎么办才好呢？

其实每个人的经历更不相同，我们公司每年给近1000人做过心里辅导，可是这样的沟通毕竟有受限吧！今天呢？我也给负债压力大的朋友们，做了一些总接，希望能够给朋友们起到一点点心里的鼓励作用。

其实一个人负债以后会进入以上所述的三个阶段，及迷茫期、恐慌期、抑郁期。

第一阶段迷茫期

因为你不知道以后的一个未知数，不知道我钱了这么多钱到底该怎么办？如果银行爆通讯录以后我又该怎么办？我的颜面和威望应该怎么挽回，家庭、朋友圈、还有所有的商圈该怎么办？等等一系列问题。以至于你快速的走入了迷茫期。很多朋友在这个时候都是逼不得已才以贷养贷，或者是新生债务的。如:以网贷换信用卡。

第二阶段恐慌期

开始被爆通讯录，加上银行各种花式到催收后，你就开始心慌了，因为这时候银行会用各种法律后果来给你施压，所以导致你极度的恐慌，关键是自己也不知道，是不是真的会被处理，天天在紧张中度日子，这时候可以说是最难熬的吧！

第三个阶段抑郁期

经过前两段的经历以后，你就开始胡思乱想了，也逐渐的开始远离了人群、朋友甚至亲人，心中开始抱怨世界的不公平，命运的不公平或者开始试图想要放弃生活了，因为你深知自己这个阶段所遭遇的处境，也看明白了人间的是非。

最痛心的问题就是收入根本抵不过债务。自己也反复尝试换工作，拿高新，各种方法增加收入，但是都不是很理想。

以上这三个阶段很难熬，但是这个根本就没有办法，这是一个负债之人根本躲不过去的必经之路，就好像唐僧西天取经，九九八十一难中的一难，是必须要经历的，躲也躲不过。

那么这三个阶段，你应该怎么熬过去呢？我给朋友们几个建议，关键还是要看自己。我建议朋友们如果遇到了这样的情况，你要学会选择放下，放下该放下的，做好自己该做的，咬著牙硬挺过去，总会过去的。

第一:放下自己以为是的尊贵身份、放下一切无效的社交、放下伤害过你的人、放下你最爱的人、放下看不起你的人。

第二:做好自己该做的事情，做好债务还款计划、做好工作收入计划、做好人生目标、做好自我疏导工作、做好自己一直以来都没有扮演好的家庭成员角色。

第三:咬著牙硬挺这过，不管遇到什么样的困境，你要知道、坚信你是家里唯一的希望，你更要知道，你是一个好父亲、好母亲、也是一个好子女。所以遇到债务无法解决，催收一直催的时候，你一定要咬牙挺著。只要你挺过去这些阶段，银行早晚有一天会放弃的。这时候就是你可以主动协商的时候了。

我在这里还是告诉大家，大家如果被逼到感觉都要活不下去了，你就看看这篇文章，你只要熬过去了，银行总会有放弃的那一天，因为银行的目的是要你还钱，不是要你死人。所以活著就是最幸运的。

这三个阶段过后，朋友们要做的就是应该积极向上，努力做好自己，为自己的未来做规划。而不是选择逃避债务，能拖就拖。早还晚还都是要还的。

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负债的朋友们，你们一定有这样一种感受。就是做梦都想一夜暴富，天上掉下一笔钱，或者能够赚好多钱，赶紧把债还清了，给自己一个解脱。

但是，不可能一夜暴富，也不会天上掉馅饼，升职加薪也是遥遥无期。然后，除了内心著急，却不论做什么都急躁，无法集中精力内心烦躁，或者打不起精神。

然后，做啥啥不行，看著负债又慌的一逼。

所有，想静下心特别难。建议大家可以这样做，我作为一个经历负债4年，负债80万的过来人，是就是这样做的:

接受自己负债的事情，接纳低谷期迷茫焦虑的自己，给自己空间时间，选择一件自己可以做的了且长期坚持会更好的事情，每天每天每天坚持做，逐步增加目标越做越好。

就如此:我注册知乎的目的，是觉得自己应该提高看待问题辩证思维的能力，锻炼看待问题回答问题的逻辑思维能力，想提高写作的能力等等很多。但是好几年的，一篇没有写过。

2020年3月，我就做了一个决定，开始坚持写作。就努力分享我负债的经历，负债上岸的经验，分享我负债的人生感悟和改变。

一直坚持，每周总结反馈，不断提高自己的目标。2020年在知乎，我收获了成千上万的朋友和同道中人，也帮助了非常多被负债困扰的朋友，帮他们解决了负债的问题，让我找回了不少自信和成就感。

2021年，也绝对会越来越好，目标越来越高，也会实现越来越多。

祝福，所有负债的朋友，慢慢圆满复活。????????????????

我相信，这是负债的人群，普遍面临的问题；或者说，即使没有负债，很多人依然无法静下心来。

让自己静下来，本来就是很难的一个事情，但是我觉得还是有章可循的。

首先，一定要把自己负债的原因，彻底的搞清楚，就像医生看病一样，你必须得对症下药啊。

其次，搞清楚负债的原因以后，再去拚命解决它，只有这样，你才能够对自己永远不会重蹈覆辙，有100%信心，如果你不具备这样的信心，那么你的心怎么可能静得下来，反而会惶惶不可终日。

最后，远离那些因为负债而自暴自弃的人，因为这样的人什么都不能给你，只会给你带来负能量；相反我们要去接近那些，从负债中走出，成功上岸的，有执行力有目标感的伙伴，相信他们不光能够给你方法，也能够给你内心的力量。

最后，除了需要有信心，我们也需要懂科学，如果负债，只是因为运气不好，那么大家就要知道均值理论，一个人的运气不可能一直不好，风雨之后就有彩虹，放心吧 会越来越好的！

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负债十几万，开始的时候很迷茫，不知道自己为什么欠了那么多的钱，不敢让家里知道。整天接到催债的电话，我都不敢和家人联系，我老公的电话一响，我都一阵心惊，生怕那是催债的，打到他那里去了。心情压抑很久，因为孩子不写作业一直玩儿，我打了他一顿推推她的一下撞到了衣柜上，脸直接就流血了，我一下子就六神无主，流了很多血，我真的很愧疚，哭得很难受，孩子安慰我说，没事妈妈妈妈，幸好我没死…迷茫，焦虑，暴躁！！！每一个阶段，最后还是没顶住，有一张信用卡我还了最低还款，然后放心的出门了没带手机，回来的时候发现他给我打了好几个电话我没接到。正巧我老公的手机电话响起，是那个银行。给我老公打电话的人说的是告诉我下次别忘了还款。这就是变相的催收电话打给家人了，我对这个银行现在很反感。纸没有包住火，我找了个地方给我妈打电话，嗷嗷大哭。在我妈妈和我老公的帮助下，还完了2/3，剩下的1/3我跟我妈说了，没和我老公说，但是我告诉我妈不要打钱给我了。剩下的1/3不是我不想也不是我自己有钱还。而是我想自己办个分期还。这1/3只是一张卡。我怕我怕我自己因为家人帮忙还完了就放松了，我怕我放松了的态度让我自己感觉到已经还完了，没有事了，开始懒惰。我还没有经历那个想方设法还款，努力工作的的阶段，我害怕我一下子就失去了进取心。我留了一些债务，没让家人帮忙还，我想靠这个压力，让我自己上进一点努力工作，因为我的工作是挣提成的。我就是怕我花完了以后又开始放松态度，觉得挣点够吃就行，而不努力工作。

说真的，欠了几万十几万没跟家里坦白努力藏著掖著的。纸包不住火，还是跟他们坦白吧。他们知道那一刹那，你的心情就出现了很大的变化。不用担心他们每天接到电话的那种心情，真的松了一口气。沉甸甸的石头从心里放下了。对于孩子我是愧疚的，但是我不希望以后自己还有那样的情绪。还款已经一个月了，每次再给我家人打电话，他们都避免谈论这个事儿，因为每次一说我就想哭。我父母到现在没有骂我一句。对于他们来说，事情发生了就要想办法解决，你自己已经长了记性了。不会再犯就好。我有很好的家人。我相信没有父母不爱孩子。隐瞒了很久，去坦白吧。你长期压抑的心情影响到了你的性格。你会变得暴躁易怒，不爱说话。甚至有轻生的想法。

乱西八糟就说这么多，祝大家早日上岸，也祝自己早日上岸。

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