减肥期间尽量不要喝酒。除了热量,酒精还会给人带来下面的一些负作用。酒精会排尿加速,达不到运动后补水的目的,不利于身体恢复。酒精会不利于运动后损伤修复,酒精的摄入会抑制。

喝啤酒是不可以减肥的,啤酒里面的热量非常高,会容易导致女性的身体愈加的肥胖,而且没有任何科学依据。饮用啤酒过量会引起食欲大增,导致胃部增大,不但不会减肥而且还会增肥,最好适量饮用啤酒,每天不要超过200毫升为好。

1、酒精优先代谢并抑制脂肪氧化、促进合成。虽然酒精在体内不能转换为脂肪,但其产生的能量可以优先替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量。当能量摄入大于消耗能量时,机体就会将其他食物所提供的能量转变为脂肪存储在体内。机体在代谢酒精的过程中,会中断、减缓脂肪氧化,促进脂肪合成。

2、刺激食欲,增加食量,更易选择高脂、高热食物。喝酒都会吃些下酒菜,在饮酒畅谈的时候对食物的选择也就没有太多的控制,再辅以酒精对大脑的刺激,往往会导致不自主的过量进食。

3、酒精还会影响肌肉的增长率,减缓肌纤维生长,促进肌纤维分解。影响运动的效率,运动损伤的风险也会大大提高。

啤酒肚怎么来的,认真了解好!别冲动!


没什么有利没利的,减肥是控制摄入的用量,而不是你摄入什么,你就是天天吃红烧肉天天吃蛋糕,只要控制住量,也会瘦。。。(举个极端的例子,蛋糕肯定不利于减肥,但你一天只吃20-30克蛋糕,然后什么都不吃,这么坚持1周,你肯定会因为饥饿瘦下去的)


这个我不知道,但是我想说如果啤酒真的能减肥,你是不是狂喝呢,啤酒喝多了伤身啊

所以即使啤酒能减肥,也是不健康的减肥法,别想了小伙伴


啤酒有利于增肥


不要为了喝啤酒找借口。(虽然我也喜欢喝)


啤酒热量很高哦,而且会导致脂肪在腹部聚集造成将军肚,建议运动减肥


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