分手以后完全走不出来怎么办？
我不否认他对我好 我不知道是为了骗我还是什么 直到我发现他最近脚踏两条船 我不懂为什么要用他的错折磨我自己 我不敢睡觉 怕醒来 觉得一切太假了 我太痛苦了 为什么要在我最爱一个人的时候被骗 为什么这样折磨我
一段恋情的结束，一定是悲伤的，因为我们已经习惯了这段关系带给自己的感觉，即便这种感觉有喜有忧。但是有喜有忧的剧情才会成为一个故事，是故事就会打动我们，所以我们是很难放下的。你的这种表现特别正常，那如何从这段关系当中走出来，就是我们今天要解决的问题。
首先，你要明确的知道你们为什么分开，分开对你有什么好处。如果这段关系保持下去，能持续多少年呢？未来的10年，20年，30年，40年，这段关系会带给你什么好处呢？如果你看不到任何好处，相反感觉很有压力，有各种各样的恐惧和担心，那这段关系的结束对你来说是一件非常好的事情。
我们能有勇气跟一个人相守10年，20年，30年，甚至50年，都是因为我们跟这个人在一起的时候，有著强烈的合作关系。什么是合作关系？就是你身上有的优点他没有，他有的优点你没有，你们使用彼此的优点合作共赢。如果他身上的各种优点和你是完全互补的，那么你们的关系几乎不会结束。当然持续的过程中会有磨合，也就是双方的争吵和辩论，是为了让合作进行的更顺利。如果你们两个人太相像了，他的优点和你的优点是相近的，那你们之间只会产生竞争关系，分开是必然的。因此，请你从内心深处好好的觉察一下，你们两个人之间互补和相似的地方，哪个更多呢？
相信你已经发现问题的核心了，那么，接下来你首先要做的就是转移自己的注意力。当你沉浸在悲痛中，是看不到事实真相的，也感受不到自己从这段关系中走出来收获了什么。请你想一想结束这段关系带给你的好处，把它写下来，至少写五条。写完之后，再去看一看你们之间的相同和不同之处，就能够明白结束这段关系的重要意义了。
找到结束的意义之后，你要思考在这段关系中学到的成长意义。我们遇到的每个人都是必然的，一定会从他们身上学到该学到的知识和成长的意义。在这段关系里，他教会你什么？带给你什么？你有什么长进？发现了哪些可以修正的地方？如果你做完了这个复盘，你就彻底从这段关系里面走出来了，你的悲伤也会慢慢的淡去。
最后，你开始觉察自己的未来。你已经知道了这段关系带来的意义，也知道自己的优点是什么，再去寻找那个跟你不同可以合作的人，开始下一段关系会容易得多。你找到了他，今生那段稳定的关系就可以开始了。在此，我预祝你早日遇见那个Mr. Right。
如果还没走到婚姻就分手可以幸运的，而不是等到结婚后才发现问题，恋爱不全都是开心的，当然分手固然是痛苦的，这是在婚姻前给你一个考验，你的承受能力以及改变的意识。该下车的都要下车的，而你开往终点的列车不会停下来，你依旧要生活要工作，你也有爱你的人，多关心爱你的父母以及身边的亲人朋友等。
并非所有缘分都要抓住
有一些就是要你学会怎么解开它
别为那些轻易失散的关系浪费感情，这不是真爱
世上没有绝配，只有两情相悦和一厢情愿
不放过旧爱就无法有新欢
我们要学会做减法，该放的放，该丢的丢
如果你连爱情都拿不起放不下，谁还会敢与你共度一生呢
干嘛对自己这么狠，要自己完全走出来。能正常生活就行啦！
那是分手时间不长，一年两年你自己就会放下啦！
必须要来发言了。
姐妹 相信我 时间会帮助你走出来的，我曾经喜欢一个人，在一起一年多，也是爱的无法自拔，连我周围所有的朋友都不可思议，可想而知，我是有多喜欢这个人啊。但是 我们还是分手了，也是他经常聊骚被我发现了，一次原谅，二次原谅，我经常哭，不知道哭啥玩意儿，后面我就觉得太难受了，为什么每次难受的都是我，为什么我要忍受他？开始分手的时候的确很痛苦，不得不以打麻将，出去玩来麻痹自己，还没有上班 颓废了好久，过程我就不说了，反正就是自己转移自己的注意力把，找一些自己喜欢的事情来做，认识新的朋友。你会发现，世界为你打开了一扇大门的。你会觉得自己以前有多么的SBL了。哈哈
过来人告诉你脚踏两只船的男人必须不能忍，有第一次就会有后面的很多次，谈恋爱就这样你还期待结婚嘛？
最后 相信我，离开他你会遇到更好的人。
专注自己想做的事。找朋友帮你走出来
可以看看东宫啊，欣赏别人的爱情也很好的
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