分手以後完全走不出來怎麼辦？
我不否認他對我好 我不知道是為了騙我還是什麼 直到我發現他最近腳踏兩條船 我不懂為什麼要用他的錯折磨我自己 我不敢睡覺 怕醒來 覺得一切太假了 我太痛苦了 為什麼要在我最愛一個人的時候被騙 為什麼這樣折磨我
一段戀情的結束，一定是悲傷的，因為我們已經習慣了這段關係帶給自己的感覺，即便這種感覺有喜有憂。但是有喜有憂的劇情才會成為一個故事，是故事就會打動我們，所以我們是很難放下的。你的這種表現特別正常，那如何從這段關係當中走出來，就是我們今天要解決的問題。
首先，你要明確的知道你們為什麼分開，分開對你有什麼好處。如果這段關係保持下去，能持續多少年呢？未來的10年，20年，30年，40年，這段關係會帶給你什麼好處呢？如果你看不到任何好處，相反感覺很有壓力，有各種各樣的恐懼和擔心，那這段關係的結束對你來說是一件非常好的事情。
我們能有勇氣跟一個人相守10年，20年，30年，甚至50年，都是因為我們跟這個人在一起的時候，有著強烈的合作關係。什麼是合作關係？就是你身上有的優點他沒有，他有的優點你沒有，你們使用彼此的優點合作共贏。如果他身上的各種優點和你是完全互補的，那麼你們的關係幾乎不會結束。當然持續的過程中會有磨合，也就是雙方的爭吵和辯論，是為了讓合作進行的更順利。如果你們兩個人太相像了，他的優點和你的優點是相近的，那你們之間只會產生競爭關係，分開是必然的。因此，請你從內心深處好好的覺察一下，你們兩個人之間互補和相似的地方，哪個更多呢？
相信你已經發現問題的核心了，那麼，接下來你首先要做的就是轉移自己的注意力。當你沉浸在悲痛中，是看不到事實真相的，也感受不到自己從這段關係中走出來收穫了什麼。請你想一想結束這段關係帶給你的好處，把它寫下來，至少寫五條。寫完之後，再去看一看你們之間的相同和不同之處，就能夠明白結束這段關係的重要意義了。
找到結束的意義之後，你要思考在這段關係中學到的成長意義。我們遇到的每個人都是必然的，一定會從他們身上學到該學到的知識和成長的意義。在這段關係裏，他教會你什麼？帶給你什麼？你有什麼長進？發現了哪些可以修正的地方？如果你做完了這個復盤，你就徹底從這段關係裡面走出來了，你的悲傷也會慢慢的淡去。
最後，你開始覺察自己的未來。你已經知道了這段關係帶來的意義，也知道自己的優點是什麼，再去尋找那個跟你不同可以合作的人，開始下一段關係會容易得多。你找到了他，今生那段穩定的關係就可以開始了。在此，我預祝你早日遇見那個Mr. Right。
如果還沒走到婚姻就分手可以幸運的，而不是等到結婚後才發現問題，戀愛不全都是開心的，當然分手固然是痛苦的，這是在婚姻前給你一個考驗，你的承受能力以及改變的意識。該下車的都要下車的，而你開往終點的列車不會停下來，你依舊要生活要工作，你也有愛你的人，多關心愛你的父母以及身邊的親人朋友等。
並非所有緣分都要抓住
有一些就是要你學會怎麼解開它
別為那些輕易失散的關係浪費感情，這不是真愛
世上沒有絕配，只有兩情相悅和一廂情願
不放過舊愛就無法有新歡
我們要學會做減法，該放的放，該丟的丟
如果你連愛情都拿不起放不下，誰還會敢與你共度一生呢
幹嘛對自己這麼狠，要自己完全走出來。能正常生活就行啦！
那是分手時間不長，一年兩年你自己就會放下啦！
必須要來發言了。
姐妹 相信我 時間會幫助你走出來的，我曾經喜歡一個人，在一起一年多，也是愛的無法自拔，連我周圍所有的朋友都不可思議，可想而知，我是有多喜歡這個人啊。但是 我們還是分手了，也是他經常聊騷被我發現了，一次原諒，二次原諒，我經常哭，不知道哭啥玩意兒，後面我就覺得太難受了，為什麼每次難受的都是我，為什麼我要忍受他？開始分手的時候的確很痛苦，不得不以打麻將，出去玩來麻痹自己，還沒有上班 頹廢了好久，過程我就不說了，反正就是自己轉移自己的注意力把，找一些自己喜歡的事情來做，認識新的朋友。你會發現，世界為你打開了一扇大門的。你會覺得自己以前有多麼的SBL了。哈哈
過來人告訴你腳踏兩隻船的男人必須不能忍，有第一次就會有後面的很多次，談戀愛就這樣你還期待結婚嘛？
最後 相信我，離開他你會遇到更好的人。
專註自己想做的事。找朋友幫你走出來
可以看看東宮啊，欣賞別人的愛情也很好的
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