谢邀

想要美白最主要还是看个人的代谢周期,因为年龄越大,代谢就慢 美白需要的时间久越长,所以说美白一定要趁早!!!

附上一张近照

外用的一定要做好防晒,防晒真的很重要!!!外用的护肤品我没啥推荐的,因为我平时涂的是ABC的水乳,娇韵诗的面霜或者儿童霜郁美净和芦荟胶这些。

我最在意的还是内服。因为把底子养好了皮肤自然就好了。我是每天一个苹果 一个西红柿和一瓶美白饮

要记住美白的第一步一定是先抗衰再美白! !二者不可分割!!而且美白饮主要成分是海葡萄提取物、莲子萃取、VC,血橙等等都是可以分解黑色素的成分有效帮助美白!!

最重要的是这款美白饮是食品级别的,小孩或孕妇都可食用!!我是在孕期的时候就开始喝了,补充胶原蛋白,肚子上愣是没长一条纹,就很神奇!!!

然后我是在早上7到9点这个时间段喝一瓶美白饮,因为这个时候小肠吸收最佳!!是一天当中最好的吸收时间就是现在了保证吸收更彻底充分!!!

各位姐妹一定要坚持下去呀,因为冷白皮不管是穿衣还是佩戴都很好看!!!


一个月昼伏夜出保你跟我一样白,唇红齿白,白里透红才是健康的白,冷白很low的不稀罕。


主要是得抗糖的叭


第一点一定是做好防晒,防晒是第一位的,因为紫外线才是我们让变黑的主要原因

第二点就是我们应该了解黑色素的产生:

人体内本身就会产生黑色素 这些黑色素最终会到达我们的皮肤表层,再与紫外线发生反应,让我们变黑,有的黑色素堆积的话,还会产生色斑。

对于解决这个问题呢,这里有两个思路,第一点就是外用,通过一些美白护肤产品,淡化黑色素,例如烟醯胺 熊果苷之类的,第二点就是内调,这个方法就是从根源上减少黑色素的产生,以此达到美白效果

对于我个人而言的话,我本身比较认可内调+防晒,因为护肤品太贵了,而且有的成分要建立耐受,使用不当还会破坏肌肤,我不敢冒这个风险,所以我当时选的是内调美白,反正现在是有所成效了


olay玉兰油真心推荐试一下!我上大学之前没用过护肤品,连防晒霜和洗面奶都没用过,更不用说水乳液面霜之类的了。去大学报道前,我妈带著我去商场里面买了玉兰油的一套护肤品,因为她这是她一直坚持用的一个品牌,效果还可以,我妈对品牌还是比较信赖的。

玉兰油的护肤品分年龄段的,不同的产品针对不同的人群使用,我妈就给我买了一个高保湿营养水和百里透红霜,就是下图这样的,两瓶加起来才一百多,很便宜。

重点是我用了之后,尤其是经过军训的摧残,等到寒假放假去找我妈时,她和她的同事都很惊讶,觉得我变白了很多,皮肤也变得很细腻。

包括我现在用的护肤品还是以olay玉兰油为主,毕竟大品牌,质量还是值得信赖的。现在他们家的那个小白瓶卖的挺火的,是含有烟醯胺的美白产品的平价且效果较好的产品,前几天刚入手了一瓶。


我觉得应该买一些比好好的防晒霜,毕竟美白产品水很深


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