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想要美白最主要還是看個人的代謝週期,因為年齡越大,代謝就慢 美白需要的時間久越長,所以說美白一定要趁早!!!

附上一張近照

外用的一定要做好防曬,防曬真的很重要!!!外用的護膚品我沒啥推薦的,因為我平時塗的是ABC的水乳,嬌韻詩的面霜或者兒童霜鬱美凈和蘆薈膠這些。

我最在意的還是內服。因為把底子養好了皮膚自然就好了。我是每天一個蘋果 一個西紅柿和一瓶美白飲

要記住美白的第一步一定是先抗衰再美白! !二者不可分割!!而且美白飲主要成分是海葡萄提取物、蓮子萃取、VC,血橙等等都是可以分解黑色素的成分有效幫助美白!!

最重要的是這款美白飲是食品級別的,小孩或孕婦都可食用!!我是在孕期的時候就開始喝了,補充膠原蛋白,肚子上愣是沒長一條紋,就很神奇!!!

然後我是在早上7到9點這個時間段喝一瓶美白飲,因為這個時候小腸吸收最佳!!是一天當中最好的吸收時間就是現在了保證吸收更徹底充分!!!

各位姐妹一定要堅持下去呀,因為冷白皮不管是穿衣還是佩戴都很好看!!!


一個月晝伏夜出保你跟我一樣白,脣紅齒白,白裡透紅纔是健康的白,冷白很low的不稀罕。


主要是得抗糖的叭


第一點一定是做好防曬,防曬是第一位的,因為紫外線纔是我們讓變黑的主要原因

第二點就是我們應該瞭解黑色素的產生:

人體內本身就會產生黑色素 這些黑色素最終會到達我們的皮膚表層,再與紫外線發生反應,讓我們變黑,有的黑色素堆積的話,還會產生色斑。

對於解決這個問題呢,這裡有兩個思路,第一點就是外用,通過一些美白護膚產品,淡化黑色素,例如煙醯胺 熊果苷之類的,第二點就是內調,這個方法就是從根源上減少黑色素的產生,以此達到美白效果

對於我個人而言的話,我本身比較認可內調+防曬,因為護膚品太貴了,而且有的成分要建立耐受,使用不當還會破壞肌膚,我不敢冒這個風險,所以我當時選的是內調美白,反正現在是有所成效了


olay玉蘭油真心推薦試一下!我上大學之前沒用過護膚品,連防曬霜和洗面奶都沒用過,更不用說水乳液麪霜之類的了。去大學報道前,我媽帶著我去商場裡面買了玉蘭油的一套護膚品,因為她這是她一直堅持用的一個品牌,效果還可以,我媽對品牌還是比較信賴的。

玉蘭油的護膚品分年齡段的,不同的產品針對不同的人羣使用,我媽就給我買了一個高保濕營養水和百里透紅霜,就是下圖這樣的,兩瓶加起來才一百多,很便宜。

重點是我用了之後,尤其是經過軍訓的摧殘,等到寒假放假去找我媽時,她和她的同事都很驚訝,覺得我變白了很多,皮膚也變得很細膩。

包括我現在用的護膚品還是以olay玉蘭油為主,畢竟大品牌,質量還是值得信賴的。現在他們家的那個小白瓶賣的挺火的,是含有煙醯胺的美白產品的平價且效果較好的產品,前幾天剛入手了一瓶。


我覺得應該買一些比好好的防曬霜,畢竟美白產品水很深


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