總是在追劇後沉迷其中怎麼辦，想儘快抽身？
把你追劇的感受用寫論文的方式仔仔細細地寫下來，寫完你會感覺心裡踏實，心情平靜，然後再追劇或者專註生活都沒問題。
既然無法反抗，那就享受吧
看多了，品味就會提高，慢慢入眼的劇越來越少，自然就抽身了。
我也是樓上的想法，既然抽不開身那就享受吧。我初中的時候看《花樣美男子》每天會覺得自己是裡面的女主角，哈哈哈哈，看到甜甜的一集，我的那一天空氣也是甜的，不過看到哭戲多的那一集我的一天也會跟著灰暗~~ 還是需要一點時間的，
找別的充實自己
嘗試著去投身於其他事情，讓自己沒時間追劇，久而久之就自然放下了
是人都一樣！電視劇或者娛樂節目，只要是視頻拍出來，就是為了吸引住眼球，這樣他們拍電視劇的才能賺錢！首先你被吸引住這是正常表現。
想儘快脫離，就是換個環境，換個思維，斷了每天都看電視的習慣就好了。 讓自己精神頭投入到另一件事裡面，很快你就感覺電視劇沒意義了。 比如去追個女朋友，去朋友聚會，去逛街，去公園散步，去公園鍛煉，看書，收拾屋子，只要轉移注意力就好
看另外一部劇
運動，榨乾體力，放鬆精神。
找個愛你的男朋友你就可以自己拍一部都市情感劇，找個你愛的男人就可以拍一部苦情瓊瑤劇。所以就不用追劇了
你看看你看電視的時候是不是有一個潛意識的你知道你在看電視，那就是一個人的覺性，察覺了，你可以選擇動或者不動，動你就達到目的了，不動，你要提升精氣神和福氣！
想到悲慘的結局
立馬找一部新劇
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