發現自己有沉迷追星的傾向，有沒有什麼具體可行的辦法可以讓人保持一種清醒狀態生活？
我追的是韓團（請大家討論時不要上升到國家範圍，謝謝），二代團，現在基本不怎麼以團體活動了，目前寒假在家，從b站上找以前一些二代團體活動的視頻，越看越上癮，嘗試讓自己強制開始看書，但總是喜歡走神（就是那種看著書又想到視頻內容的那種），大家有沒有什麼建議可以集中注意力？謝謝大家！
關掉所有有關這個明星的消息的平台，專註生活和努力工作，過一二個月後你再看，還有沒有那個勁頭兒，如果沒有了那你正常了，如果還有那就認真去了解這個人，從作品到人品是不是你認可的（別去找粉圈了解，沒有用），認可就喜歡一段也沒什麼，前提是不影響正常生活工作，不過度消費，偶像隔著千山萬水，只有生活緊貼著你，先多多愛自己吧，偶像遠遠看一眼就行，已經有很多人圍著他（她）了，溫暖你的人又有幾個呢～
我同意說工作的那個，如果你還在學習，請明確你的三次元學習目標。
工作，加班讓你忘卻一切
找個別的興趣，然後如果沒有別的興趣那你就好好學習？然後如果太忙了就沒有時間看了，時間一長或許你會忘記
除了學習和工作，最好的辦法就是去培養一些其他方面的興趣愛好。
不知道題主是否對寫作和繪畫有興趣，如果有，在微博或者小紅書找一些靠譜的大大，報名他們的課程，系統地跟著學習，除了可以豐富自己的業餘生活，也可以帶來一些額外的收入，慢慢的你就沒有過多的時間去分給追星了，自然就不會沉迷了。
除此之外也要多出去走走，不要總在家裡悶著，也要多對家人朋友敞開心扉，有想法多交流。
找點別的事情做。比如談戀愛。
脫網
沉迷追星和保持清醒本來就沒什麼關係
就……放下手機就好，親測有效！
只有時間。
我好愛他。希望他拚命賺錢，趕緊替他混賬老爹還完錢。
我就沒明白。追星了你就不能清醒的生活了？？追星只是興趣愛好。你該怎麼生活還是怎麼生活啊？
當然了如果你覺得你的興趣愛好還能讓你變成個傻子，那乾脆就放棄這個愛好吧。
你自己會走神沒法看書難道不是因為自己集中力不行么。你為啥不嘗試在學習的時候遠離電腦和手機呢？？這關你追不追星什麼事兒呢？？
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