32岁。有一个孩子。婚后种种事让我对丈夫感情平淡，今年七年之痒。遇上一位大我十岁的已婚男。一直暧昧关系持续了三个月，但从未有过进一步发展。就是一起跑跑步每天微信聊天。可是最近老公还有他老婆发现异样后，他立马毫无波澜的抽身了。留我还在这段感情里伤神到无法自拔。难受。我就是把他当说心里话的情人，把他当精神寄托，没想过更进一步。可是他现在抽身了，不顾我任何感受我发信息给他他也不回我，把我当空气完全抽身了。我该怎么办？请你们高抬贵手不要骂我，我现在真的好难过。很多情况不是你们想像的那样，我只想知道如何好好放下他。有些不甘心，明明是他也撩了我，但现在他抽身离开变成好人了。

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已经走出来了，其实想通了就好。人还是要面对自己的问题，而不是去寻刺激也好逃避也罢做些冒险让自己难堪的事情。自己活得坦坦荡荡最好。

我给你讲个故事。

我有个大学同学，才毕业出来工作，老板是40多岁风度翩翩的男人。

工作上特别优待她，教她东西，给她机会。

圣诞节直接在她座位上放3万现金，写的：Lucy，买点好吃的。

我同学，很纠结，觉得老板看上她了，但是她挺理性，觉得老板是台湾人，有儿子有女儿，只想找她玩玩，不会有结果。

但是她没有拒绝这3万块。

她想她这么理性又聪明，不会吃亏，没必要拒绝钱。

从此以后，老板经常带她出去玩，商场300多的发箍，她看一眼，就给她买了。

带她吃高档食物，坐他的跑车兜风。

但是从来没有提出过要和她上床。

她觉得他真宠她。

关键老板还让她好好找个男孩子谈谈恋爱。

她完全不感兴趣，就想和他在一起，甚至后面，她想和他上床，想和他更亲密。

每次老板都说；Lucy，你不懂，我只是喜欢你。

他对公司其他年轻漂亮女孩也挺好，只不过对她最好。

渐渐，我同学这样和他暧昧3，4年了，年龄也慢慢上去，老板鼓励她去相亲。

她觉得也是不能耽误了，于是去了。结果是完全看不上！这些都是普通的青年，和她老板一比，全成了渣渣。没风度，花钱也不潇洒，更没有老板体贴。

有一次相亲，和对面男孩子坐咖啡厅聊了两个小时后，老板一个简讯过来，她飞奔向他。

从此不相亲，她完全不感兴趣。

又这样拖拉了3.4年，他们还是暧昧，老板对她更好了，买衣服，买奢侈品。

但是突然，老板关了公司，决定回台湾和家人团聚，走的时候都没有告诉她，公司解散也是人事直接处理。

我同学像疯了一样，天天哭，甚至有想过跑去台湾找他。

但是完全没有信息。

这个时候，她年龄也大了，父母著急，一直安排她相亲，她迫于父母压力，随便嫁了一个，她真不爱他，她觉得她不会爱上别人了。

到现在，夫妻分居，感情严重不合。

我同学，二线3套房独生女儿，模样漂亮，本该好好谈恋爱，找一个相爱的人好好过日子。

就是遇到这么个男人。

说起来男人什么便宜都没有占她的，连亲吻都没有，反而给她不少物质。

但是，他破坏了她的心态。

题主，你也一样，你被对方破坏心态了。

你现在要做的是，去调整自己心态，把重心放回家庭，那才是你的家，你的归属，试试去爱你的丈夫，你的家人，你的孩子。

如果你不努力调整自己，一直沉迷纠结在你那位所谓精神伴侣上，你大概率会和我同学一样，活著，但是没有幸福。

我跟你打个赌。

异性之间纯精神伴侣，凡是说这话的要么精神病，要么就把牢骚，裸聊，小黄图算正当的，只要不上床就都是纯精神伴侣。

这还存在男未婚女未嫁，的大前提下，怎么说，虽说扯淡，但是个人觉得，除了矫情点之外，也没什么可指责的，理论上属于精神毛片 ，谈不上道德。我还是挺喜欢空手套小黄图的。

但是男已婚或女已嫁，双方占任何一方的，以知的前提下，就跟不存在，只能说双方这个精神伴侣，纯特么，是互相试探约一下子的过程，不走到上床那一步算见了鬼了。

我可以不吹NB的讲，我在知乎上碰见过一个，隐隐约约表示过，我这种人嘴里的隐约，按知乎标准就算露骨的了，我全程装傻充愣，满满正能量，我明确告诉她，千万千万不要这么做，你要知道，不管你面临怎么样的婚姻，如果你没有离婚的想法，你就要遵守婚姻约定俗成的精神义务，就是忠诚，你得伴侣如何，是出轨是态度消极，不是你违背婚姻本身的理由，你又选择离婚的权利，重新寻找你想要的，如果处于理由，离不了，那你只能这样，婚姻不是你，也不是你的爱人，婚姻就是婚姻它自己，除了房子，孩子，钱，性，柴米油盐，还有它自身的东西，忠诚，道德，传承，希望，勇气，离婚了你愿意怎么样怎么样，咱们敞开了玩儿，不能因为生活过于失去激情或老公出轨就以这种也不知道是报复还是证明的心态来这种路子，假设说，你是由于这个对你爱人本身的报复心态，上了床，你想一下，你得爱人出轨也许是因为爱，因为性，分开讲，是个很中性的词，如果没有双方客观原因的话，报复和恨本身就是一个消极的充满极端的词，只有在极少环境下才能显得具有正确性，咱们在说回来，如果考虑双方客观情况下，因为爱，性的出轨不可原谅，是恶劣的，因为报复与恨的出轨，就能显出客观正确性么？不能，甚至还不如前面那个因为爱与性呢。同样的恶劣，后者更显恶劣。

结果给我删了，我也不后悔，只能说但愿听进去我的话了。虽然没怎么沟通过，也算半个朋友一场。

跟何况，你这个还没那么糟糕，就是七年之痒烦了。这样对么？生活一定不能缺了爱，但是与性有关的爱，则不一定。

话说回来，精神出轨，就像我开头说的，要么是神经病要么就是炮前沟通，我对这玩意儿本质理解就是处于开房之前的事前约定，事后不悔阶段。就是脑子正常的情况下，没有精神出轨与精神交往一说，只有炮前的建立感情，细分细节意向的过程。

大家都挺忙的，天天焦虑的要死，你亲爹亲妈都抽不出时间聊聊他们最近的情绪，喜怒哀乐

你有那功夫操心一个女的，纯特么喜怒哀乐，或者说男的？各种负能量，各种劝解，分析，安慰，毫不利己，专门利人，多累都细心，耐心，不急不恼。

你TM疯了么？

男人脑子里除了性，还是在面对一个及其缺乏安全感和性冲动的已婚妇女的情况，还有别的事儿么？

记得社会心理学一段是这么说的：

哈特菲尔德（E.Hatfield）等人区分了 「 友谊式爱情」（companionate love）与 「 狂热式爱情」（passionate love）。 前者是指一种对特定对象的亲密感情，它不一定伴随有激情或生理性冲动。后者是一种对爱人的强烈渴望，伴随有明显的生理冲动，当爱情得到回报时，就充满狂喜与满足，否则就感到悲伤与失望。有些学者认为，相对而言，美国的配偶更加重视狂热式爱情，而中国的配偶更加重视友谊式爱情。

这是说爱情的。

显然就约炮这事，咱们也偏好，「友谊是约炮」。

所以就别拿精神挡刀了。

很明显，你们俩都是在枯燥无味的生活里，互相找了个闲聊排解孤单寂寞的伴。而且，现在还好仅限于网上聊聊，没有进行到比较严重的一步。

如果你俩不幸走了肾，那后果也许不堪设想吧。

七年之痒，通常很多夫妻难以度过去。长时间的相处，彼此的磨合，两个家庭的恩怨情仇，所有的矛盾，集合在一起，让很多夫妻，在七年的时候，会面临一个比较大的心理变化。

如果磨合下去的，也许能进入下一个阶段。而如果矛盾实在太多，过不下去，就会面临分开。

你也只是，在七年的时候，对丈夫的感情，似乎平淡到没有波澜。生活如同一潭死水，所以，你在寻求新的激情，而恰巧碰到了他。他拯救了你，你也因此把那份无处著落的感情，寄托在了他身上。

只不过这个人也恰巧有家庭，而他对你，似乎也是同样，但站在男人的角度，他对你的感情似乎更为单薄一点。被老婆发现了，就立马切断了跟你的联系。留你一个人在原地，我想你是很不适应的。

而且，还有不甘心。

你相当于被放弃了，这里还有一个心理学概念。蔡格尼克效应，人们对于未完知识，记忆会格外深刻。

很明显，你觉得你们之间，就这么突然结束了，你觉得不应该，你没有预判，这出乎了你的意料。所以，这个心理效应就发挥作用了。你会记得格外深。而当你越来越投入情绪的时候，你的沉没成本也会越大，你的付出也越多，也就越来越陷在这种情绪里无可自拔。

解析完你的心理，其实，孤单寂寞是每个人都会有的情绪。而知道分寸感的人，会把这股情绪，寄托在其他事情上，比如做事，实现自己的梦想，而不会寄托在另一个不可能的人身上。

人，总是变数最大的。

看来，你的内心也是不太独立的，也没太有界限感。没有因为他已婚，你已婚，而不联系。

最好的做法，就是专注你自己。反观一下你在这段婚姻里，你和丈夫之间的问题，到底出在了哪里，而不是一味的逃避，这解决不了任何问题。婚姻经营是门大学问，而你又是否入了道？

眼下这个男人，才是陪伴你一辈子的人，而且还有孩子，你该思考的是，如何和这个男人相处，如何很好的走下去。

同样，我也看到了一个在婚姻里迷失自己的人，因为你没弄明白自己想要什么。婚姻生活是乏味的，而如何在这样乏味的生活里找到乐趣，就是你的本事了。

如果你眼里只看得到不好的部分，那么你会离正轨越来越远。而如果你把这份不甘，寄托在你想做的事情上，那么就会好很多。比如想想怎么提升自己？如何让自己越来越好？充满魅力？美丽？渊博？等等，当你把心思花在自己身上，我想你的生活也会变得越来越好。

你好了，你周围的一切自然会好，你的家庭也会充满多姿多彩起来，对吗？

别傻了，自己深情款款，别人只当你骚货荡妇，人生在世，该守的道德底线要有，爱惜羽毛，珍惜身体和心灵的清洁，不会亏的

你以为是爱情，别人看是欲望，其实是对现状的不满。

多看点书，多想想这种生活是否可以改变，自己的付出如何？

别陷于情绪，理性分析一下。

那个男的，其实也没错，安慰你，给你希望，然后又如何？难道资产重组？不现实

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