睡过头后猛地醒过来是怎么回事？
首先我认为这不是一个个人问题，我身边的人都有经历过这种情况。
大家都可以确定和梦没有任何关系。
自己经常睡觉的时候突然身体抖一下就醒了。于是去搜「睡觉时身体突然抖一下的原因」，然后一个医生给我的答案是「 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…
很巧，今天早上就是猛地睁开眼，一看时间7点三十多了，平常都是7点零几分起来的。
对于这种现象所包含的科学细节不太了解，但有一个规律是，这种状况的发生通常都是在你的大脑记住著每天在一个时间点必须要做的一件事儿。然而在那个时间点上你睡的很死，这个时候你可能做梦突然中止了再或者被外界的环境所惊醒。睡太久了，难道不是吗？还想有什么高大上的科学解释吗
超过生物钟了~意识惊醒！刺激了睡眠神经，所以清醒了！
阿姨要来查寝室。多少次睡梦中感觉阿姨要来了，猛地惊醒，还有比这更讨厌的咩。
突然想起来有什么事情没做吧
因为早醒晚醒都是要醒的，生物钟想逗弄一下你！
可能是因为工资不够扣
如果是有规律的平时那个时间醒，然后睡过头猛得醒。 那就是生物钟在提醒你
如果是偶尔定的时间，那就是睡之前其实你已经一直在暗示在告诉大脑我要什么什么时候起来，然后睡过头后你大脑就会惊醒，吓醒，
做噩梦了吧？（还有种可能就是从生理上来讲，你的睡眠已经足够了，所以会自动醒来并且潜意识认为自己有待解决的事情要做）
推荐阅读：
