室友嫌弃我打呼噜，夜里朝我头的部位用湿的卫生纸球砸我试图把我砸醒，我应该怎么对待？
摸索了很多种方法，终于摸索出来了如何重新编辑问题。想再详细说明关于事情始末的三点。
第一:问题中重新说到室友因未拿到奖学金导致不平衡对我产生怀恨，是她明确在宿舍说出来的（我不在现场，我别的室友都在，有一个室友跟我关系好，录了语音，不要喷。），因为她考了第一名但是综测三十多名，我考了第四名但是综测第一，辅导员给了我这个名额，且我担任了班委。她在寝室关于怀恨吐槽我有另一个室友（和录音）为证，我不说假话，请键盘侠滚粗。
第二:我不是每天睡觉都打呼噜！我只是因为感冒第一夜鼻炎打了呼噜且我在被室友用这种「方法」叫醒以后始终在控制、调整姿势。白天醒来之后我就跟室友讨论了给他们买耳塞等一系列，我作为一个首先犯错误的人我已经尝试都做了，无果不无果我想大家看到我发这个问题就清楚了。且第二天夜里我已经没有再打呼噜了，我在控制。（评论里说践踏别人睡觉权利凭著自己先天有问题就自私不顾别人感受的，对不起，你心里有什么就会看见什么。）
第三:第一次发这个问题的时候是因为临睡前突然想发一个问题，没有想到会得到大家那么多的关注关心回答，和室友同住一个屋檐下我很困扰，困扰的原因是因为这件小事，彻底激怒了表现出来了她对我因为奖学金事情的不满（我没见过大世面，评论区大家对我的关心我有私信感谢，但是仍然有的人无脑乱喷，至于想问为什么我那么确定扔我湿卫生纸球是因为奖学金的事情，我可以担保是事实，细节是寝室乱七八糟的事情我也就不详细说了。）以这种方式「叫醒我」，我事后及时找了辅导员，辅导员给我出了很多办法:道歉、买耳塞、尝试沟通等，这些方法我都尝试了，为什么她非要扔我一床湿的纸呢？为什么还要用手机砸床（我们一个寝室都没有因为「呼噜声」反而因为砸手机醒来了），骂人呢？我问知友们这个问题的目的在于想知道这样的室友她的想法是什么？我还有没有沟通下去解决下去的必要？如果我是打扰到她休息了，我自然会继续吸取她的建议去改，毕竟寝室是一个公共场合，我没有评论区骂的那么没有素质，如果是根本就因为这件事爆发了对我的某种不满，那我又该如何去对待呢？
将事情始末差不多多描述了一些，说的很清楚，简单来讲还是同标题一样:室友因未拿到奖学金不平衡，趁鼻炎的我在感冒期不经意打呼噜，夜里朝头的部位用湿卫生纸球砸我，该继续解决「打呼噜」的问题，还是解决对我不满的问题，解决不满的问题是否也应该同时解决一下为什么砸我一床湿纸的问题？
很多天看完了大家的评论，我会吸取大家对我的建议，但是也烦请不审题的知友远离这个问题。感谢大家！
研究生寝室4个人
一个磨牙的，大半夜嘎嘣嘎嘣嚼冰糖那种声…
一个打呼噜的，如同养了一圈猪在嗷嗷待哺的动静…
一个说梦话的，说的语种其他人还不懂，时而慷慨激昂时而低回婉转…
(?￣? ?? ￣??)唉，都是亲生的，忍忍就过去了…
( ′ ▽ ` )?儿子们也孝顺，买饭、抗水什么的都没让我动过手。
(′-ω-`)毕业以后儿子们都各奔东西了，老汉我甚是怀念啊…
从客观上你影响到了别人，那总要有个态度，给个说法。
你不表态不给说法，自然别人就给你态度给你说法了。
唉，这老改问题也是神烦…
跟寝室不寝室、奖学金不奖学金的没关系。
人与人之间，只要关系好了，这些都是鸡毛蒜皮的小事。
题主的问题在于没有处理好人际关系，还特别看重人际关系，这就难受了。
如果既做不到让对方不敢惹你，也做不到让对方不好意思惹你，那就低头认怂呗…
在知乎找认同感对你的处境没有任何帮助。
更新一下
评论里有人说我是编的，我只好拉出我的老舍友来献祭一下。和谐社会要和谐，大部分评论我都看的，看到有些朋友戾气太重，挺难受╯﹏╰。
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本科的时候我们的宿舍关系还算融洽，大家都能互相照顾，体谅对方的那种。我对头的舍友，原来是不打呼噜的，随著他进了学生会，体重越来越胖，经常和学长学姐出去喝酒，开始打呼噜，最初呼噜声音还不是很大，我早点休息，他晚一点睡，其实夜里倒不会吵醒我，好景不长，大四的时候达到了巅峰，呼噜声超响的诶，我尝试著让他侧著睡，效果不是很明显，夜里有时候把我吵醒，然后听著波澜起伏的呼噜声，根本睡不著，心情极度烦躁，我估计你舍友就是我这种心情！
我捏他鼻子、喊他两下、敲敲床头等等能够叫醒他的办法，但是只能好上几分钟，然后又开始~
后来，我才意识到改变别人不如改变自己，我买了个耳塞，嗯，世界清净了许多~
【有个朋友提到长期带耳塞，对耳朵也不好，你可以尝试不同的耳塞类型，选择一款适合自己的，同时一定要注意耳塞的干净和卫生】
【如果耳塞都不能用，可以买耳罩，还不行，那就换宿舍，甚至于出去住，方法总比困难多，平时也要多多锻炼身体，不要过度肥胖，少喝酒，少抽烟】
一定要采取合理的方式解决问题！
他的暴躁能理解，但方式方法可能不对，你可以主动的给他聊聊嘛，大家说开了宿舍关系才能融洽，自己看看能不能采取什么方式缓解一下打呼噜。
知乎里面还有很多解决的方式，可以尝试一下
医疗器械洞察者：打呼噜的治疗?zhuanlan.zhihu.com
睡觉打呼噜怎么治？?www.zhihu.com
怎样可以不打呼噜？?www.zhihu.com
我们宿舍有过两个人打呼噜特别响，响到我们都以为地震了的地步
最开始的时候，每次六号铺打呼噜，我们都会让五号铺碰一下他然后趁机赶紧睡，然而他几乎减轻不了多少（，第二天醒了我们就疯狂骚他hhh，和他抱怨模仿他之类，他先是试过换睡姿，没用，然后他就从每天宿舍第一个睡的人，主动变成最后一个睡的人，他自己每天觉得困得不行的时候，就会和还没睡的人说一下他要睡了让大家抓紧睡，不然他估计会打呼噜。由于是他自己主动晚睡大家也知道他很辛苦，所以也就都尽力去习惯，现在几乎每个人都能在呼噜声中睡著了hhh，不过他自从退了学生会呼噜也少了，前三年真的是天天演唱会。
开学没多久他临铺五号铺也开始打呼噜（他之前最受不了六号铺打呼噜hhh），他是鼻炎，白天流鼻涕晚上打呼噜那种，他的呼噜虽然声音没那么大但是很持久，我们当时还把他的呼噜录下来当闹钟用来著，他自己知道自己打呼噜之后给我们其他人一人买了一个耳塞。
不管晚睡和耳塞有没有用，他俩都能认识到是自己的错，我们六个人也都还算会沟通，所以大家都会互相迁就，这种事如果不及时沟通怨念只会越来越大，而且虽然你本意肯定不想打呼噜，但是你确实影响到了别人，不如自己先退一步，主动和舍友说一下，想一想补救措施，如果那个室友依旧不依不饶，那就没必要理她了。
我不是说错都是题主的，舍友当然也有错，我觉得她哪怕下床把你晃醒都比直接扔你然后敲床把所有人吵醒骂人强。但是题主既然来知乎提问了，肯定就是想解决问题而不是解决人的对吧。
你如果就是想来听听大家和你同仇敌忾一起骂你舍友，然后你就回去和你舍友吵架动手or互相使绊子四年的话，那我觉得你完全没必要来提问了。
之前如果没有其他矛盾的话，那她这么做肯定就是针对打呼噜这件事，而不是针对你。虽然她做的不对，但是她不一定会觉得自己错了，如果你主动先去道歉的话，还有协商的可能，毕竟伸手不打笑脸人嘛，而且玩的再好的人也会有矛盾，很多时候需要的就是相互包容，总有人要迈出第一步。
但我绝对不是劝你大度，你如果就是咽不下这口气完全可以不理她，我的方法只是从我的角度出发，我舍友人都很好，我们关系也很好，所以我们才愿意去包容每个人的缺点。比如有人太固执有人太要面子有人脑子不太好使有人嘴臭之类的，你要是让我说的话，我们宿舍六个人身上的缺点一抓一大堆，哪一个都能造成比打呼噜这事严重的多的矛盾，但是大家现在也都有注意改（虽然很多毛病自己知道也想改但就是改不了hhh），而且遇到别人敏感的点也就一笑而过，反正这都不是原则性问题。
还有一个，我们宿舍每隔一段时间都会去喝酒，如果最近宿舍有矛盾的话，喝多了就是毛爷爷的批评与自我批评，很多事说开了真的没什么大不了的。
至于梦话，我们宿舍记录下来的都可以出本书了
为什么还有人觉得题主舍友一点错没有？？？题主睡觉不小心打呼噜吵到你你就可以往别人脸上扔湿纸巾？那是不是下次题主睡觉的时候你看剧讲话玩游戏翻来覆去晃床题主就可以往你床上泼水扇你耳光了？
你说让你下床推人一下你就睡不著了，那你一晚上给几十个纸巾倒上水弄成一团扔过去就能睡著了？你说你不想叫醒临铺推题主，所以你就砸床骂人把所有人吵醒还觉得自己特有理？说实话也就是题主脾气好，换个脾气一般的不打你都算好的了。
我让题主先道歉不只是因为题主打呼噜在先，更因为她来提问题想解决问题，所以我觉得题主是个更宽容的人，怎么还有人想蹬鼻子上脸了？如果是扔纸团的人来提问题，我肯定也劝她去道歉了，怎么到一些人眼里扔湿纸团砸人脸把所有人都吵醒是理所应当的事了？说句不好听的题主无意打呼噜就吵醒你自己，你故意发脾气吵醒其他所有人，你觉得剩下几个室友觉得你俩谁有理？
谢邀，
我注意到题主在问题描述中写到：
前段时间感冒了，本人遗传性鼻炎，只要一感冒，鼻子就喘不动气，夜里也不注意打呼噜了
但是我左思右想想不起来当年学耳鼻喉科学过「遗传性鼻炎」。但是鼻中隔偏曲确实可以遗传，甚至国内有学者追溯了76位患者的遗传家系认为其通过常染色体显性遗传[1]。鼻甲肥厚也有一定的家族聚集倾向（可能有相同的细菌感染）。这两种病都会让鼻腔的空气流动受阻，不得感冒的时候这种情况和常人没有区别。但如果感冒期间鼻粘膜充血水肿，正常人可能会感觉到鼻塞，但仍能通气。如果是鼻甲肥厚、鼻中隔偏曲的病人这时候可能就会出现一侧甚至两侧鼻孔彻底不通气。
上图可见，偏曲的鼻中隔会挤压到一侧的鼻腔，使一侧鼻孔不通气。甚至有更严重的鼻中隔偏曲，鼻中隔出现两个「S」型弯曲，可能引起两侧的鼻孔通气障碍，例如下图上牌中间。
而鼻甲肥厚则是鼻腔通气阻力升高的另一种常见疾病。下图可见正常鼻甲和肥厚鼻甲的对比，可见两种鼻腔的呼吸通畅度差距有多大。鼻甲肥厚的病人如果出现了鼻粘膜充血水肿，鼻腔可以完全不通气。
说完你鼻子的问题，再来分析你的打呼噜——因为正常人即使完全用嘴巴呼吸也不会鼾声如雷。
医学上将你这种情况称为鼾症，即熟睡后鼾声响度增大超过60分贝（相当于正常说话的音量）以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症。其中会有5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度的憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
我很感恩，作为一个睡眠比较浅的人，大学五年换过三波室友，但大家都不打呼噜。我的好运终结于读研究生的第一年。
当时住三人间，一个哥们儿每晚都会打鼾，偶尔会有呼吸暂停的情况。因为我的床和他的直角配置比较方便够到，我会晃一下他的床，虽然不至于让他醒来，但足够让他受到影响，然后翻个身。而恰恰是这个翻身的动作，就会让他的鼾声减轻很多，而且一般不会再出现呼吸停止的情况。
这是因为打鼾和睡眠呼吸暂停的发生都是因为人在睡眠时，控制软腭的肌肉完全放松，软腭松弛下垂：
由于软腭的松弛下垂，就会让这块软软的「肉片」|随著呼吸的气流震动起来发出鼾声。
而软腭过度松弛下垂甚至有可能下坠到舌头后方，彻底把气道堵死，造成呼吸暂停。
所以打鼾甚至睡眠呼吸暂停都是地心引力的锅。如果睡觉时采用侧卧位，软腭就不会因重力滑向舌后。事实上，对于比较轻症的打鼾和呼吸暂停综合征患者，侧卧位睡觉本身就是一种治疗方法。另外建议这些患者尽量不要饮酒，更不要醉酒睡觉，因为这会让软腭更加松弛。
所以，我一开始通过晃床让室友侧卧位睡觉，发现果然效果不错。后来为了让他养成侧卧睡觉的习惯，我玩了点小把戏。
当时第一学期，我们这个新班级为了快速让大家熟悉起来，搞了个冬至聚餐（吃饺子）。期间有互换礼物的环节，我作为班委，跟团支书打了个招呼，让打呼噜的室友顺利抽到我的签。然后我买的一米多大抱枕就到了室友手里。我还假装惊讶，连忙说好巧。正好上海的冬天比较冷，送抱枕也是情理之中。
后来寝室里的鼾声就少多了。
直到第二学期天又热了起来......
我经常为自己的这点小心思感到得意。但我想大家都是学医的，室友或许能明白我的良苦用心。再说我跟我们班团支书关系很好，经常一起玩，搞这种暗箱操作非常简单。而且室友之前也一直为打呼噜把我吵醒感到不好意思。
所以回到题主的问题，我觉得你首先可以试试看侧卧睡觉，不妨买个抱枕。或许就能帮你养成侧卧睡觉的习惯。这样不仅改善了夜间呼吸效率，对健康有益。还能让你有一种抱著老婆睡觉的错觉。
当然了，毕竟你还有感冒期间鼻子不通气的情况，吃一些含有氯苯那敏成分的复方感冒药，也能帮你改善鼻塞的问题。如果效果不好，还可以去耳鼻喉科看一下。
最好是能在平常不感冒的时候去耳鼻喉科好好看一下，是否存在鼻甲肥厚或鼻中隔偏曲的情况，预约一个小手术。这样治标治本，长期改善自己的睡眠健康。毕竟人生路还很长，要是打呼噜让女朋友不堪其扰，我想注孤生也不是不可能。
最后，我觉得你室友做的非常过分。
他既没有表示对你的关心，也没有用理智的方式和你沟通。没有任何一个人愿意打鼾，你也没有主观上愿意让别人睡不好觉。从题目描述的字里行间反而可以看出你内心的愧疚和委屈。
我建议你和全体室友好好谈谈，把自己的愧疚和委屈告诉大家，然后把准备长期侧卧睡觉、吃药甚至做手术的打算告诉大家。我想这样会赢得大家的谅解的。
如果其他室友都能理解、谅解你，我想那个拿湿卫生纸球砸你的室友只要不是恬不知耻的程度，也会向你道歉的。
一个宿舍的兄弟，有啥不能坐下来好好谈谈。
参考
- ^傅刚, 乔建华, 于吉玲. 鼻中隔偏曲的遗传规律研究[J]. 泰山卫生, 2002(1):2-4.
人际关系如何处理评论区已经很多人回答了，不管是为了缓和室友关系，更重要的是为了你自己的健康，都建议你看看如何解决打呼噜的问题。
判断下自己打呼噜的原因。
生理性打鼾也被称为单纯性鼾症，是睡眠时上呼吸道出现了部分阻塞，鼾声均匀而规律，声音高低一致，很少发生呼吸暂停及缺氧。病理性打鼾则被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症(obstructive sleep apnea syndrome，以下简称OSAS）OSAS 作为一种常见慢性病，却被大部分人忽略，习惯性打鼾的人，25%以上患有睡眠呼吸暂停综合征，而这其中八成以上的人从未就医，这样往往会带来非常危险的后果。
导致 OSAS 的重要原因就是上气道阻塞，容易阻塞的地方有三个，鼻和鼻咽、口咽和软腭、以及舌根部。
鼻和鼻咽阻塞如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等。口咽和软腭是睡眠时出现阻塞最常见的部位，Ⅱo 以上的扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、咽部肿瘤等。舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞下颌关节功能障碍等都是上气道阻塞的因素。
OSAS 患者在清醒时就存在上气道狭窄，睡眠时由于体位改变，再加上重力作用和肌电活动减弱等因素，更容易导致上气道内陷或闭塞。造成了 OSAS。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征除了打鼾、睡眠中呼吸暂停、白天嗜睡的表现，还会导致头痛、男性性功能障碍、严重的还会引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病，甚至还会在睡眠中发生猝死。没想到看似平常的打呼噜，居然会引发这么多可怕的后果。
OSAS 作为一种常见慢性病，却被大部分人忽略，习惯性打鼾的人，25%以上患有睡眠呼吸暂停综合征，而这其中八成以上的人从未就医，这样往往会带来非常危险的后果。目前临床针对 OSAS 的治疗方式有以下几种。
目前临床针对 OSAS 的治疗方式有以下几种。
---------- 一般治疗 ----------
针对 OSAS 的一般治疗包括减肥、控制饮食和体重、适当运动；戒酒戒烟、停用镇静催眠药物及其他可能引起或加重 OSAS 的药物。保持侧卧位睡眠，白天避免过度劳累。这类方式是不需要去医院，自己改变行为就可以啦。
---------- 器械治疗法 ----------
①正压通气治疗
持续正压通气(Continuous Positive Airway Pressure,CPAP)，这种治疗方式原理就是由一个气泵通过一根导管和一个面罩输送有一定压力的空气，保持气道内恒定的压力，气流支撑住气道，防止气道壁软组织在睡眠中塌陷。
这种治疗方式对多数睡眠呼吸暂停和低通气的患者有效，但缺点是应用时常感到不适，很难长期坚持带用，还可能发生肺部并发症，并且对于严重的 OSAS患者，效果并不理想。
②Winx装置
美国 ApniCURE 公司生产的在 2013 年就进入美国市场的 Winx 装置，这种装置可以对 OSAS 有治疗的作用。
这个装置由一个能产生负压（?50 厘米水柱）的控制器，一个口器（衔口，mouthpiece，使用时放置在患者的口腔内），以及连接控制器和口器的连接管组成。
左边是由真空泵和唾液储存器组成的控制器，右边是放在口腔里的口器，「A」显示真空压力感测器管，「B」显示的是唇封，而「C」显示的是真空吸口。当负压在口腔内形成时，患者的悬雍垂和软腭会从舌根部被拉向前方，并在口腔中产生一个密封的空间。如果有额外的空间，舌头也会向前移动，原理类似马桶搋子。
这个装置可将患者的悬雍垂和软腭，从 OSAS 患者塌陷的的咽部气道中向外牵拉，改善或恢复许多 OSAS 患者睡眠时的气道通畅。
③口腔正畸功能矫治器
由于 OSAS 是睡眠时气道狭窄，气道塌陷阻塞所致，所以解除阻塞点就能改善打呼噜，口腔正畸功能矫治器是为了解除 OSAS 患者软腭和舌根两个气道的狭窄而设计的正畸装置。
它就是一个硅胶的牙套，在睡眠时戴上，把舌体向前拉避免堵塞气道，还让下颌前伸，同时抬高软腭并改掉口呼吸的习惯，可以改善 OSAS 的症状。
但是这种方式只适用于轻度的 OSAS，特别是有下颌后缩，不能手术的患者。口腔矫治器没有矫治效果，戴上了有效果，不带就没有，所以需要整晚都戴上，舒适度较差。另外，口腔矫治器务必要到医院找到专业的口腔医生定制哦。
----------手术治疗 ----------
手术被公认为治疗 OSAS 最有效的方法，可以从根本上解决病因。分以下几种手术。
① 口鼻咽部手术
扁桃体、腺样体 增生肥大所致的 OSAS 可以进行扁桃体、腺样体切除。对于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大和息肉导致的上气道狭窄可以采用鼻中隔成形术、鼻息肉和鼻甲切除术。但这些不是 OSAS 的主要原因，所以这些手术只能作为辅助手段。
② 悬雍垂腭成形术
悬雍垂也俗称小舌头，这个手术的目的就是切除部分肥厚软腭组织、多余的咽侧壁软组织及肥大的腭扁桃体，防止过长的软腭在睡眠中后坠，达到扩大咽腔，解除腭后平面阻塞。但这种手术方法只能解除口咽水平的气道狭窄，对口咽以下的气道阻塞就没什么效果。
③ 正颌手术 对于由颌骨位置及大小异常导致 OSAS 的患者，采取正颌手术治疗特别有效。就是将下颌支从矢状面劈开，劈成两段，一段是带著髁突的近心骨段，一段是带著牙列和下牙槽神经的远心骨段，前移远心骨段改变下颌后缩。
通过手术的方法前移整体或者部分颌骨，可以很显著的扩宽患者的气道间隙，颌骨前移了，顺带颌骨上附带的软组织也前移，消除上气道阻塞。不仅解决了睡眠呼吸暂停，在面部容貌上也能发生很大的改变。既治了病还能变美，一举两得。
?某OSAS患者手术前后侧貌变化
明确的双颌后缩，或上颌明显后缩导致软腭水平上气道明显变形狭窄的可以采取双颌前徙术。
正颌双颌前徙是治疗重度患者的可选方案，成功率在 80％—100%，上下颌骨同时前移，软腭和舌根也会随之移动，上气道就会打开，呼吸暂停和低通气都会有所缓解。
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