前提条件:题主目前是一名普二师范大三女生，对本专业没有很大的热情，前三年学习无论是考试还是考证都没什么激情，个人性格比较内向、社恐、易惰体质、想得多做得少，容易自卑也容易骄傲自满。

所遇问题:

①这个月即将被安排去中学实习（4个月），可是实习住宿条件实在是一言难尽，没水没电没厕所没有浴室（据已去的小伙伴反映）……现还在学校14天隔离中（省外），实在没办法想像要是真到了实习学校会怎么样。

②作为一名师范生，舍友已有四人一次性教资笔试面试一次性通过，而题主仍停留在笔试没过阶段，心理落差感极强

③六级考试已考两次没过（裸考）

④大三关键阶段，对于未来目标比较迷茫，考编考公还是毕业后直接找工作实习没有明确的想法和规划

比较焦虑……有可能是因为三年的积压，感觉最近的情绪有可能会随时爆发，倾抑郁（但是不至于自杀），时常觉得人生并没有意义……希望大家能给些建议，谢谢！(????)?"""

1、你去实习的学习也许生活条件让你很不舒服。但是，也许那里的学生和每天不一样的生活会让你感受到不一样的感触，也许会遇到一个让你以后始终牵挂的学生，也许在这个外省的学校看到春天的脚步。

2、第二条和第三条，个人认为是你的反向和内心因素有点偏差。你学习的反向不对，考试从来不麻烦，麻烦的是你的基础认知。你心里的期望高，但是实际行动肯定不如别人，只是你内心没有接受这些。

3、大三也许是迷茫期，可是你的重点不在这里了，你连基本的师范生毕业拥有的价值观还是重塑剪短。建议你不要想太多。

最后，焦虑是这个社会的常态。建议你从身体出发，跑步去吧，每天都给自己1个小时的跑步时间。什么都不要考虑，只看明天和后天要做的事情。只计划一个月的生活。相信一个月以后，你会更加清爽，会有意外收获。

祝你好运！

看电影，哭一顿，找朋友倾诉

多在意自己的学习，还有多留意生活中的情感，自己的情绪，可以交有趣的朋友来感染自己

1、保持好的心态。（不开心是一天，开心是一天，为什么不过的开心一点呢！）

2、保持一个健康的身体。（没有任何东西比生命更重要）

3、转移注意力，化悲愤为动力。（每一次的低谷都是一次的学习，不要总是带著负面情绪）

每一次的低谷都是一次成长的过程，跌落谷底其实并不可怕，可怕的是你输不起。

人生难免低谷，如何度过这段低谷期呢？

首先，生活上不要放纵自己，生活要有规律，比如早睡早起，定时吃饭等；

其次，学习一些新知识新技能，让自己找到存在的意义和效能感；

再次，寻找一些自己擅长的事情来做，并把它做好，比如炒菜做饭之类的；

然后，参加一些与自己相匹配的运动项目，如打球、瑜伽、跑步、散步之类的；

之后，走出去与老朋友聊聊天，结交一些新朋友，开阔自己的眼界和知识；

最后，在此过程寻找新机会或者原地重新出发。

不知不觉，自己已然度过那段恼人的低谷期。

记住，千万不要沉伦和深陷其中，学会享受这段蓄积更大势能的底谷期，终将迎来新的人生高峰。

题主讲的很详细，也在寻求帮助，这是题主忽略的，如果内心想要更好的生活，那就一直保留这样的想法，这个性格太很容易三分钟热度了

如果说目前的问题是自己懒惰造成的那太笼统了

其实是太多精力被分散掉了，是不是爱玩游戏，是不是爱刷抖音，段视频，这种快感来的很轻松，但是很消磨人的意志，想改变就停一停，怎么停？

什么都不做，不要著急学习，就坐著，让自己浮躁的心静下来，反省思考，等你想做时就不会听不进，看不进，不裸考，努力过

志向可以远大，行动从地而起，不忘自己的方向！

一切都是瞬息，一切都会过去。

相信吧，快乐的日子将会来临。

①树立信心，加强自我满足感（前提是自己咬牙坚持后尝到了甜头）那会给你提供源源不断的前进动力。②专心做好当前最适宜最能够做好的事，不用在意别人的眼光，排开任何阻碍你前进的一切外在因素③制定计划并开始认真执行，在这过程中坚持住任何一个你打算放弃继续的时刻④借助他人的力量，环境对一个人也有很大的影响，找一个动力十足的人一起充实每天。另外，强调自己必须要有非常强的愿意救赎自己的意念，发挥自己的主观力量

这是我这段时间深有感触的，希望能对你有所启发，加油y^O^y

看书吧，让自己有深度，金子总有一天会发光，不过在发光之前，先要有发光的资本

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