心理問題，為什麼每天都在自我否定中度過？
性格內向，又較真，感覺每天過得很累，遇到問題總是在心裡否定自己，感覺自己這裡做的不對，那裡做的不對。對別人的一句話哪怕一個動作表情都很較真，怎麼辦啊？感覺很痛苦，缺乏幸福感
那就別計較了
你覺得做的不對的事 別人根本沒放在心上
你覺得自己的缺點 別人根本就沒注意到
你的反思是讓自己不要做什麼嗎？
應該是讓自己要做什麼呀
想做什麼就做什麼 做的不對就不對
這是你自己的劇本 你想演悲情劇我也沒辦法
缺少幸福感就是感受不到幸福啦 只是感受不到 不代表不存在嘛
為什麼？是覺得不受歡迎 不被人喜歡嗎？
我愛你啊
給自己一次瘋狂的機會吧。
去試著發現一下自己更多的不可能吧，把自己不敢做的事情做一遍，比如參加學校組織的演講比賽，認識一些活潑開朗的朋友，還有學著和別人開開玩笑，也適應一下別人開玩笑的方式，積極向上的過好每天，發現自己優點，遇到事情的時候用一種積極的方式去面對，同一件事情不同方式對待真的會差很多。加油，相信自己，沒事多笑笑。
事實上，我們回答了你的問題你也很難改變吧。心理問題真是一大難關呢。
學著去接納自己愛自己吧。陌生人，你很棒，我愛你??
太在意別人的看法註定就會活的異常艱辛
地球上這麼多億人口 就算滅爸爸打個響指也還剩那麼幾十億人 於這麼多人而言自己又算什麼了不起的人物呢
我們活著就像大千世界的一粒塵埃一樣
微小到肉眼都無法看到 誰也不會去在乎你到底做了什麼 也不會在乎你心裡的這些想法
光是自己活著都是很辛苦了
開朗一些 誰也不會真正去在乎你做什麼
那些使你在乎的事情無非只是自己內心深處自卑感作祟的放大罷了
好好的生活 心大一點 該怎麼過怎麼過 你過得好也罷壞也罷那都是你自己的生活
你自己在意來在意去的 結果並沒有人在意你想這麼多 不如多讀書多看報少吃零食多睡覺哇
加油
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