如何找到一個適合自己的心理諮詢師？
一直很想找機會做一下心理諮詢，但是現在總是感覺心理諮詢行業剛剛起步，會存在很多不正規（參考一些其他行業剛剛起步的時候）。哪我想請問：
1. 如何找到一個靠譜的心理諮詢師？2. 如何找到一個和自己對症的心理諮詢師？
可以參考這幾篇文章！祝好！
簡單-心理諮詢師：可以通過哪些渠道找到心理諮詢師？?zhuanlan.zhihu.com
簡單-心理諮詢師：心理諮詢的過程是怎樣的？|如何甄別專業的心理諮詢?zhuanlan.zhihu.com
簡單-心理諮詢師：如何尋找專業靠譜的心理諮詢師？?zhuanlan.zhihu.com
不邀自來。
1.如何找一個靠譜的心理諮詢師。
首先要看諮詢師的教育背景和受訓背景。
心理諮詢學作為心理學的一個分支，是在很多心理學、精神病學、社會科學等學科的基礎理論之上一個應用分支。心理諮詢服務要涉及到心理學很多方面的知識，並非單純心理問題評估或者原生家庭的探討。所以一個系統的教育背景和受訓背景會使得諮詢師更有能力去面對複雜的諮詢問題和情況，也會更專業地幫助到對方。
下面介紹國內目前三個諮詢師認證的最高標準
中國心理學會CPS心理師認證標準是：
一、遵守中國心理學會臨床與諮詢心理學專業機構和專業人員註冊標準制定工作組頒布的《中國心理學會臨床與諮詢心理學工作倫理守則》，且無違法記錄。
二、5.02具有臨床或諮詢心理學專業博士學位者，其獲得學位所在的臨床或諮詢心理學專業博士培養方案符合3.01-3.09所規定的標準並有效註冊，經過2名有效註冊的心理師推薦，具備申請心理師註冊資格。
三、具有臨床或諮詢心理學專業碩士學位者，其獲得學位所在的臨床或諮詢心理學專業碩士培養方案符合2.01-2.09所規定的標準並有效註冊，經過2名有效註冊的心理師推薦，並在滿足5.03.01和5.03.02條款後，具備申請心理師註冊資格：01在獲得其碩士學位後2年內，在有效註冊的督導師督導下與尋求專業幫助者直接接觸的實踐小時不少於150小時，並提供有關證明。02接受有效註冊的督導師的規律的、正式的、面對面的案例督導時間不少於50小時、集體案例督導小時數不少於50小時，或二者累計不少於100小時，並提供有關證明。
四、 在中國境內接受非本標準認可的心理學、醫學、教育學等專業學位者，若要向註冊工作組申請心理師註冊資格，須提供必要文件（包括2名有效註冊的心理師推薦信、學位證書複印件、實習督導證明），同時須滿足5.04.01－5.04.03的要求：01其所受培養的專業碩士培養課程達到2.06和2.07條款規定的標準。或碩士畢業後接受了相當於2.06和2.07條款規定標準的全部課程的培訓。02在有效註冊的臨床心理督導師督導下的與尋求專業幫助者直接接觸的臨床實踐小時不少於250小時（包括研究生期間的相關小時數），並提供有關證明。03接受有效註冊的臨床心理督導師的（個體和集體）案例督導累計不少於200小時（包括研究生期間的相關小時數），並提供有關證明。
五、 在中國大陸以外獲得臨床或諮詢心理學專業博士或碩士學位者，須提供有關其受訓的專業培養方案（包括課程設置，實習流程等）和接受該培養方案培訓的證明文件（學位證書複印件、實習督導證明、督導推薦信、2名有效註冊的心理師推薦信等），可向註冊工作組提交註冊申請，其申請由註冊工作組參照2.01-3.09和5.04有關條款標準進行審定。
簡單心理諮詢師平台和KnowYourself入駐標準：
1.兩年以上的系統諮詢師培訓經歷；比如美國，台灣或國內心理諮詢學碩士或博士，國內中德中美等；
2.付費諮詢小時數超過1000小時，僅限視頻和面對面諮詢形式；
3.督導60小時以上；
4.同行推薦；
5.面試官審核。
國內這些諮詢師認證或者入駐標準可以成為你選擇諮詢師的一個條件參考。一些江湖郎中的確能醫好個別人，的確存在自學成才的，但是更多的中國人的疾病是正規醫院裡接受正規受訓醫生們診治的。
2.如何找一個和自己對症的諮詢師？
要選擇對方擅長領域與自己問題匹配的諮詢師，比如自己的問題是LGBT問題，就選擇擅長PGBT問題的諮詢師；問題是情緒問題，就選擇擅長解決情緒問題的諮詢師；問題是婚姻家庭問題，就選擇擅長這一領域的諮詢師。
除此之外，也要重視選擇讓自己諮詢時體驗很舒服愉快的諮詢師。可以先嘗試幾個諮詢師，然後選擇一個個人感受最好的，能夠讓你感覺到可以幫助到你的諮詢師。
心理諮詢是一種服務行業，就好像剪頭髮一樣，這家剪得不好，嘗試後就換一家。有些心理問題的確需要一些時間諮詢師才能幫助到你。不過六七次諮詢後依然感覺沒什麼幫助的，就不要再聽信什麼長程一兩年療程之類的胡扯，果斷換一個對你有幫助的諮詢師。
祝好！
作者：tiny鏈接：如何尋找合適的心理諮詢師？以及如何判斷是否匹配呢 - tiny的文章 - 知乎專欄來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
一、當前國內的諮詢市場
在中國，職業心理諮詢師資格證自2003年開放的這12年來，拿到三級以上（包含二級）諮詢師從業資格人數保守估計在30萬人左右。但實際從業人員遠低於這個數。以美國的1:1000人比例來看，中國這一比例要在1:10000。北、上、廣、深一線城市如此，二三線城市人群可享受到的諮詢服務就可想而知。
在為數不多的心理諮詢從業者中，還有一部分名師逐漸退出一線，轉而向講課、講座發展。在諮詢師中每個月有固定來訪者的也只是少數，衣食也還有保障（如果長期接受督導、學習，投入和產出並不一定成正比）。而更多的諮詢師沒有固定來訪者，在想幫助別人的同時也在思考著生存的問題。
心理諮詢師除了提供心理學的專業諮詢服務外，和一般性盈利機構的性質並非有何不同。他們除了從事自己熱愛且能給人帶來巨大生命價值的工作，也在勞動中獲取報酬並謀生。以北上廣深一線城市為計，假設5000元為基本生活住行費用來算，資深諮詢師級別單小時諮詢費用為500/小時，一般來說諮詢機構與諮詢師的分成最高為5/5，則諮詢師單月個案時數至少在20小時以上或計兩個療程（10小時/療程）。20小時是否感覺過少？那麼，假設諮詢師有4個老咨客每周諮詢一次，4個老咨客每月加一起也不過是16小時。可想而知，諮詢師除了助人之外，在面對個案同時也存在較大的經濟壓力（諮詢師對自身成長的投入有時候要高於工資收入、尤其密集型的培訓、工作坊等）。而在為諮詢師提供平台的心理諮詢公司，除去要支付一半的收入給諮詢師，它們還承擔著房屋水電、助理工資、推廣費用等。壓力和風險上比諮詢師要大一個數量級。從這點來看，來訪者和諮詢機構雙方的服務關係更利益化。
心理諮詢就像BT下載一樣，唯有更多的人群參與使用，諮詢服務費用才可能得到實質性的降低，因為足夠量的個案會降低諮詢公司、諮詢師的從業方面的經濟風險，而獲得更多的價值回報。
當前國內心理諮詢現狀——蘊藏大量的潛在需求，但由於購買力以及對心理諮詢存在觀念上的誤解，實際發生的諮詢從體量上來看並不大。心理諮詢公司、個體諮詢師對於市場普遍茫然，在少量的諮詢訪問下一些諮詢機構和個體諮詢師也就難免出現了價值偏差。來訪者由於對自己的問題比較迫切，在求助關係中沒有足夠的判斷力以至於獲取不到與金錢付出相對應的諮詢服務。
二、如何選擇匹配自己的諮詢師
在國內環境複雜，諮詢師能力參差不齊的情況下，如何選擇匹配你的諮詢師呢？
你該問自己些什麼
當你準備去選擇一名心理諮詢師時，請思考一下幾點：
1.你自己想做心理治療嗎？你想和你的伴侶或配偶還有孩子一起接受心理治療嗎？
2.你接受心理治療的主要目的是什麼？
3.如果你打算自己從口袋裡掏錢，你能承受多少？
4.你願意接受多久的治療？
5.哪天哪時適合接受治療？
你該向心理諮詢師問些什麼？
你需要根據你所收集到的心理諮詢師的名字來收集一些信息。
首次接觸心理諮詢師的最好方法是通過電話。
心理諮詢師經常和來訪者在一起，也不能總是很快的回復他們的電話。留下你的姓名，電話還有一個關於你情況的簡介。
一旦你聯繫上了一個心理諮詢師，這兒有些問題是你可以問的：
1.你接收新病人嗎？
2.你和男人、女人、孩子、青少年、情侶或家庭合作嗎？（任何你正在尋找的人群）
3.你是我居住地的持執照的心理諮詢師嗎？
4.你訓練多少年了？
5.你的專業領域是哪些？
6.你在幫助和我有相似癥狀或問題的人方面有經驗嗎？
7.你的治療方法是什麼？你用來治療我問題的那些辦法有被證明過是有效的嗎？
8.你的收費是多少？如果我無法支付你的常規收費，你是否有一些浮動政策？你接受什麼方式付費？你希望在每次服務後付費嗎？
9.你對像失約之類的事情會有什麼政策嗎？
如果你對自己的問題有特定選擇的話，詢問你的諮詢師。比如，你可能會希望和一個能夠分享你的宗教觀點或文化背景的心理諮詢師一起工作。有些心理治療師比其他人對精神分裂信息更加開放，他們的反饋將告訴你與他們一起工作是否愉快。
當你在評估一名心理諮詢師的時候，他或她也正在評估你是否合適。為了確保心理治療的成功，心理諮詢師必須確定與來訪者在人格和專業性方面是否有一個良好的匹配。如果心理諮詢師覺得匹配不合適的話——也許你需要另外一個在其他領域的專業諮詢師——他或她會建議你去找另外一個能夠提供幫助的心理諮詢師。
最後大白君給大家一個量表，可以量化的評估與諮詢師的匹配度。
量表作者：曹舟力
量表來源：知乎
回答這些問題時，可以重溫自己與諮詢師在一起工作時的感受，是個反思以及回顧，更說明，諮詢關係不僅僅是商業合作，而是兩個活人心靈的交流與彼此影響……
1 和他/她相處我很自在。
2 和我相處時他/她很自在。
3 他/她比較隨興，不拘小節，不會拘泥形式、不知變通。
4 他/她不把我當病人看，不會像對精神病人那樣待我，也不會覺得我要崩潰。
5 他/她很有彈性，很包容意見不同的新想法，不會特別堅持某一種觀點。
6 他/她很幽默，看起來很愉快。
7 他/她願意很我溝通他對我的想法和感覺。
8 他/她對自己不擅長的領域很誠實，不會裝出一副什麼都懂的樣子。
9 他/她願意承認自己的錯誤，也會為犯錯或不夠體貼而道歉，不會狡辯。
10 他/她會直接而明確地回答我的問題，而不會只是反問我怎麼想。
11 他/她會談有關他自己的事，但不會自誇，或對不相關的事情喋喋不休。
12 他/她鼓勵我，希望我能覺得我跟他一樣正常、一樣好。
13 他/她表現出只是顧問，不會自以為是想管理和左右我的生活。
14 他/她鼓勵我提出不同意見，而非一旦意見相左就說我拒絕改變。
15 他/她想要了解和我生活有交集或重要的人，至少表現出願意如此。
16 我覺得這位諮詢師說的話很有道理。
17 大體來說接觸他/她後，我更能接受自己，也比較樂觀了。
評分標準：每題以0－4評分，從不＝0；很少＝1；有時＝2；大多時間＝3；總是＝4。
總分超過45：不錯的選擇；35－44：有待考慮；總分低於35：最好換一個諮詢師。
註：量表及評分標準皆轉引自喬爾.布拉克著《誰偷了你的信任與自信》。
就這麼多啦~
感謝自己，還愛自己~
請記住我，我是山青雲白心理諮詢的 大 白！
你好，看到這個問題，忍不住思考並且想寫點什麼。
首先要找靠譜的諮詢師：
1.有長程系統的培訓。
2.有自我體驗和督導。
3.新手諮詢師一般不會挑剔來訪者，也有著一腔的熱情，價格較低。而在行業內能夠走過新手階段，留下的諮詢師，通常已經有較為穩定的來訪者資源，經驗較豐富，價格相對來說較高。這裡說的新手或者老手都需要滿足條件12.
4.在初次訪談中，你就可以很好的感受到諮詢師的專業度和風格，是否有清晰的介紹自己，包括培訓背景、諮詢的流派，詳細的介紹諮詢設置（費用、時間、預約及取消的規則、諮詢頻率和框架），講解知情同意書的內容，了解你對諮詢的預期等等。
5.(暫時寫到這裡，後續有想到的，再補充)
其次，找到一個和自己對症的諮詢師。
先要解釋一下我的理解：症，在我的理解是現象，現象背後的本質可能遠遠超過現象本身，而從心理學來看，不同的流派有不同的理解，你可以去找一些不同心理流派的原理介紹的文章，此處不再贅述。所以找到一個對症的諮詢師，從心理動力學角度來看是找到一個匹配的諮詢師。
突然發現我自己好像在篡改問題，呵呵～～
我按照自己重構的問題「匹配」來回答，有以下一些方法：
1.看照片。有的人，你看一眼就覺得很有親切感，很相信ta。
2.閱讀文字。一個人的諮詢風格一定會滲透在ta寫的文字里，當你在讀這些文字的時候，你能夠找到共鳴，並且感覺這樣的風格你很喜歡。
3.最簡單直接的：預約一次諮詢試試看，通常一次諮詢中你就能感受ta的風格、專業度、給你的感受等等。
最後，心理諮詢行業確實良莠不齊，行業內目前也在整改的嘗試中，如果當你遇到一些你覺得違背諮詢倫理的諮詢師的時候，可以嘗試舉報。但是也有很多的諮詢師，兢兢業業的在做諮詢，因為真的熱愛它！我看到很多同行都是從其他專業轉過來的，只是因為熱愛，因為初期真的要付出很多，不僅僅是金錢和時間，要足夠的努力，足夠的用心等等。說這些，是想告訴你：可能一下子沒有找到適合自己的諮詢師，但是還有很多可以選擇，最後：希望你能找到適合你的諮詢師。
關於我：
我在助人自助的道路上堅定的前行，願與你相遇，走出困境，感受心靈成長的力量；
一對一收費心理諮詢，請添加微信：jialing0972.並註明心理諮詢。
樓主的問題很好！因為咨客和諮詢師的匹配度是影響諮詢效果的一個重要因素，想找到適合自己的諮詢師，首先，要了解心理諮詢是做什麼的，是怎麼操作的，據此可以判斷對方的專業程度，然後就去親身體驗，只有體驗了，才知道對方的諮詢水平和風格是否是你想要的。
第一個問題：
如果資金充裕
心理學學歷背景+1000小時以上諮詢經驗+有/有過個人督導+有/有過個人體驗（精神分析、心理動力學方向）+持續的心理學培訓。
這幾項都重要，但最最重要的是你看得順眼。
第二個問題：
如果是一個成熟的心理諮詢師，他們會非常清楚自己擅長的方面和局限的方面，問他們就可以了，不要選啥都會的。
一個諮詢師，不可能適合所有的來訪者。每個來訪者都有適合他的諮詢師。理想的心理諮詢就像談戀愛，要雙方都找到感覺，在同一頻道互動，影響才會真正發生。所以，你在選諮詢師，諮詢師也在選擇來訪者，當然，一個諮詢師的技術越成熟，經驗越豐富，適合的範圍會擴大。
推薦閱讀：
