我是一名体育生，体考的时候应该注意和准备什么？
不要手冲，禁欲至少48小时
体考前记住洗个热水澡，在体考期间一定不要洗，出汗了拿帕子开一下就好了这样有利于保持你肌肉的活性，洗了澡的话，肌肉会处于一种放松的状态，在第二天可能会导致你不能恢复到最佳状态，同时体考期间不要抽烟喝酒，早点休息，饮食方面听从老师的安排，忌腥辣生冷，还有就是即使补充能量，放平心态，预祝你体考书顺利，满载而归
100米前面一定不要抬头，你心里的终点一定不是100米终点线，而是在它前面，你要看在终点线前面去。跑的时候舌头顶住上颚，用鼻子呼吸。最后的一点距离可以用嘴巴呼吸。
铅球要用髋 不要光靠你的手臂力量 然后使劲 用力扔出去。
跳远要跳起来 一定要跳轻点，而且要有弹性，速度要快点。
因为我是400米专项，400米前面身子靠前 像俯冲那种 那种跑起会轻松一点 步子拉大 到200米哪个弯道的时候不要让别个超你 你要争取去超别个！千万不要让别个在弯道超过你！ 进了直道 全力冲刺 不要脑壳一抬一低 。
如果你不是田径专项，你就根据你自己的经验和技术来。
其次就是生活中，不要乱吃东西，吃坏了肚子，最好吃清淡一点，不要喝太多水，体考前几天就好好放松，可以适当跑一下晨跑什么的，然后可以看一些视频学习一下，万一突然领悟到某个精髓了，就可以运用其中。考试前一天不要洗头洗澡。人很容易软。考试之前可以喝点适量的葡萄糖。
考前不要泡澡 ，前一个星期适量运动，不要造成伤病，
谢邀，本人应届北体大毕业生，体育复读一年，体考之前注意饮食，补充营养，考试进场要放松，准备活动要做充分，一定一定一定不要紧张！
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