怎么减少自卑，自我否定？
有一个朋友，其他先不说，性格她比我外向，然后很会撒娇，有时候挺没礼貌，但是室友对她都很上心，我很善解人意，我觉得是个好人，好室友，但是比较内向，不太爱说话，总感觉被室友无视，比如说话的时候，她们有时候不理我，而她说一个鸡毛蒜皮的事儿，她们都很很关心。放寒假离校的时候，12点左右我要走，她们都还在睡，就我走的时候跟我说几句话和再见，然后她要走的时候，她们就说送她去车站。我心里很难过，不是生气，是很想哭，这是我自卑的一个来源。
自卑一点都不是什么好事，怎么能够允许它伴随这么多年呢？
虽说越长大自卑有些许减少
但也会影响我很多。
其实于以前比,变化挺大了。
我可以接受胖的我，我可以接受长相普通的我，我也可以当著众人的面大胆歌唱。
一路成长 很庆幸我的身边总是会有鼓励我的人，总是有夸赞我的人，这些都大大减少了我的自卑。或许听到赞美我还是会无法理所应当的接受,无法不抱著质疑的心态去接受
但，多多少少会增加我的自信减少我的自卑。
我相信，我会有不带愧疚，理所应当接受赞美的那一天！
介绍一本自卑与超越的书给你看，或者给心里咨询师那里找方法
多读书多看报，少吃零食，多睡觉，有用的，自卑啥，你怎么知道你是自卑？开开心心想吃啥吃点啥，认认真真工作生活就完事了
我觉得每个人都或多或少的会经历一些自卑自我否定的过程。某个阶段强烈一点，某个阶段要少一些。这跟我们的性格和原生家庭都是相关的。曾经有个心理学家所幸福的童年，治愈人的一生，不幸的童年用一生来治愈，所以我的童年跟我的自卑和自我否定是息息相关的，现在我通过看一些心理学和自我成长的书籍，我慢慢觉得每个人来到这个世界上都是独一无二，非常珍贵的。自卑可能是因为我们太在意别人的眼光和言语。还有就是爱跟别人比较。你要明白生活是自己的，我们是我们生命的主人，为我们的生命负完全的责任。所以好好的去爱你自己，珍惜你自己。像对待最好朋友一样去对待你自己。不要跟任何人去比，自己去努力修炼自己某一个方面的能力，深挖500米，5千米5万米，让自己成为这个领域的佼佼者。在自己的世界里快乐的成长。每天和昨天的自己比较一下，只要今天比昨天快乐一点点，收获多一点点，就应该给自己一个大大的拥抱，大大的赞，慢慢的慢慢的你就会越来越自信，越来越勇敢做自己。祝福你。
不要去管它们，做好自己，想要做到自强、自立，就不能受外界影响自己。
做好自己，学习，读书，健身，可以多读一读心理类、人机关系类的书。提升自己，当你足够优秀，自然会有优秀的朋友来找你。
自信一点，只要你想改变，你就去行动，没有那么难，而且肯定能成功。
需要你坚持不断的去努力，去改变。
告诉自己，你很强大，你可以的。
可能她们本来就跟你不是很合拍吧，别人的想法我们无法去左右，做好自己就可以了，还有别太在意别人的看法、想法。
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