如何面对自己的嫉妒心？

总是忍不住羡慕别人好的生活，感觉别人都比我过得好。我该怎么调整自己？

我很少嫉妒别人，外部接触少，所以情绪有限，基于自我的价值观来看待别人拥有我想要的东西时，等价交换是我看待别人的方式，即别人付出了，就应该得到。例如：我和我朋友同时找的女朋友，他现在结婚了，而我分手了，我很羡慕，我会想他有哪些做的比我好的地方，稳定的工作生活，愿意向伴侣妥协等很多方面，既然他比我做的好，我有什么可嫉妒的呢？我还会在心里阴阴的想，我比他高点帅点，自我安慰。

所以我猜测你是不是在日常社交生活中，出现了和别人做了同样的事，但是类似结果存在偏差的状况。这个时候就应该想一想他是不是有哪些地方做的比自己好，即使是讨厌的人。如果是对方采取了不正当手段，那就能以心理补偿奖励机制让自己稍微满足一下，道德方面的制高点。如果是纯粹的运气，那就以等价交换的心理去平衡自己。

归根结底是对外部世界的过度关注，如果平衡一下，用一些方式建设自己的内心呢？外部世界很重要，内心也是需要建设的，比如看看自己喜欢的电影，或者把以前喜欢的文娱产品再看一遍，会有不一样的发现。又或者梳理一下自己以前的记忆，有哪些无可释怀的，有哪些当时与现在看法的不同，把自己作为一个旁观者看待曾经自己的经历，会有不一样的发现。

多读书，少看那些没营养的东西，修身养性，热爱生活，爱那个你嫉妒的人

改变自己吧多大度点不要活那么累

让自己变的和被嫉妒的那个人一样优秀

怎么说呢，自我安慰吧。我们不应该拿自己的现在和别人的现在比，而是拿自己的现在和自己的过去比。比你优秀的人多了去了，我们完全可以坦然接受这个现实。关键是你自己要做一个自信的人，认可自己的价值，自信的女人最美丽。只要你自己不辜负自己的青春，回忆起来不后悔就好啦。

没事夸夸自己

为何不化作野心好好努力？

有天和姑姑老表喝早茶，酒店门口有辆跑车，跑车我们都知道是酒店老板的，老表儿子不到3岁跑过去跑车旁边，我说将来让你爸爸买部给你，老表老公说出生买不起永远都会买不起，我可以肯定的说，酒店老板出生是买不起跑车的，与其妒忌不如好好努力，不要去和富二代比，和努力奋斗的人比，你会发现你看不起不努力的人，你会觉得你努力生活的更有意义。