特自卑很敏感不善于交际，平时特别在乎别人对自己的看法，该怎么改善？
很羡慕那些性格开朗朋友多的人，但我又做不到，在人多的场合就很难开口很难融入大家，同时又特别在乎其他人对自己的态度和看法，这该怎么做？？
?谢谢各位解答?
其实我也是不太善于交际，特别是上了大学后宿舍闹矛盾我就觉得人际关系更难处理了，但是我一点也不在乎别人对我的看法，因为我就是这样，这样才是最真实的我，朋不朋友的我也觉得没什么，朋友不需要多在于精。我在熟悉的人的面前就会比较愿意去交谈，但是在一些亲戚面前我又会很安静，和他们待在一块有时候一天也不会说超过十句话，因为我觉得他们说的我都插不上嘴，然后干脆就懒得开口了。但是太在乎别人对自己的看法会让自己不高兴会很累，你又不一定要活在他们眼里，你管他们说什么呢是吧，调整自己心态很重要。你就是你，你就做好自己不用管别人怎么看怎么说，眼睛和嘴巴长在别人身上你阻止不了的，所以只能调整你本身
祝好~
如果想要改善的话首先你要学会适应，其次你得有自知之明，也就是你知道自己是个什么样的人，什么事情能让自己感到开心，自己对什么事情感兴趣……如果开朗的性格和周围的朋友不能让你感到快乐和满足的话，你可以去培养一些自己的爱好，建立自信……
特自卑，是因为自己不够强大，不够自信，说明需要提升自己。
多多练习，试著出去走走，接触一下外面的人
「弱国无外交」，个人也一样。
所谓社交程序的启动与运转，其实跟个人的社会可利用价值息息相关。可利用价值越大，社交动能自动倍数扩张，直至形成良性循环，各种人脉不请自来，上赶著取悦，上赶著称兄道弟～～你是万众瞩目，你是人心所向，你是电你是光你是人间四月天...
所以，与其战战兢兢、满脸陪笑、殚精竭虑地四处曲意逢迎，委实不如把时间精力省下来首先用于好好积淀个人实力。一无是处的人，他的社交必然会跟他的人一样不值钱，顶多也就混个热闹假装不寂寞哄自己玩吧。
以及，与其时时刻刻惴惴不安揣摩别人的看法，何不自现在做起，横下一条心，相信一万小时定律，苦心孤诣自我修炼到让整个圈子惟你马首是瞻...指望一览众山小也许有点高不可攀有点离谱，但其实稍微上几层台阶，你就会发现，大多数人的看法....呃，狗屁不是....你不必太在意...
附:
一万小时定律～～「人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。」【格拉德威尔《异类》】
人们对你的印象，只是他们以自我、自私、功利为取向的识人法则，所以本就不值一提。
别人的看法和评论不重要，重要的是你自己怎么看待你自己。
一个人越有思想，发现有个性的人就越多。普通人是看不出人与人之间的差别的。
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