因为感情上的纠纷我犯了错误，后来临门一脚收回了，虽然没有恶化，但我是无限愧疚又感觉心里呕著一口气，然后总想著想著就为自己开脱，就觉得是别人的问题，自我安慰，我也知道自己做错了，但就是觉得自己是无意识的做错了，仿佛陷入了一个循环。

昨天我朋友和我说了一大堆，苦口婆心的我看到出来朋友是真的为我好。现在心里真的很难受，我有些病态了，但有的时候思想陷入误区，真的不知道如何改变。

我想知道如何改变的自己？我还有没有走上正轨的希望，我知道时间会很漫长，但我愿意去改变。大家骂我也没有关系，越骂我越清醒，感谢大家。