如果你很讨厌现在的自己，你会怎么做？
讨厌是有原因的，惯性路径选择自馁绝不是最优解。
「我做了让自己感到痛苦、无力的事情」
「我拥有的，我想要的，我看不到可能性。」
（讨厌自己，是因为有所期许，我本来以为自己可以成为、可以办到、可以不辜负......）
......
我讨厌过我自己，上台演出忘词，辜负了老师和自己的期望。回家的车程上，我妈妈把她拍的视频发我，我不敢点开。把房门关上，一个人缩在电子琴下哭。陷入情绪太轻易，我得说，还有种自我折磨的快感，当时理智就告诉我「我在自怜」、「这不是好的思维方式」
谁还没有讨厌自己的时候呢
羡慕某个漂亮女生，然后自我嫌弃和否定，这种小事儿，常见的。
但，任何表象和别人有关的问题，其实都是我们自己内心不够富足和强大的体现
所以呢，怎么办呢？？
1、绝不、绝不、绝不逃避（比如借助酗酒、酗咖啡、刷剧、暴力饮食、自残回避问题）
2、安慰自己，像是朋友受伤自弃时候你安慰ta一样
2、找原因，针对性改正吧
3、定下小而有效的目标，专注、投入，激励自己
4、找身边人倾诉，有时暴露脆弱会有意想不到的效果
（ps找可信赖的人）
（虽然我之于你是陌生的，但如果有需要，我可以做一个很好的聆听者）
(? ??_??)?
或者，补补鸡汤？
恭喜你，讨厌现在的自己说明你已经认识到自己是一个什么样的人，自己内心真正的需求和自己喜欢做的事情是什么。
试著做回原来的那个自己，让自己恢复到以前那个自己。
改变
改变自己呀，不然还能怎么样？总不可能自杀吧，多大点事啊
先找一个小计划让自己一点一滴变好
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