如果你很討厭現在的自己，你會怎麼做？
討厭是有原因的，慣性路徑選擇自餒絕不是最優解。
「我做了讓自己感到痛苦、無力的事情」
「我擁有的，我想要的，我看不到可能性。」
（討厭自己，是因為有所期許，我本來以為自己可以成為、可以辦到、可以不辜負......）
......
我討厭過我自己，上臺演出忘詞，辜負了老師和自己的期望。回家的車程上，我媽媽把她拍的視頻發我，我不敢點開。把房門關上，一個人縮在電子琴下哭。陷入情緒太輕易，我得說，還有種自我折磨的快感，當時理智就告訴我「我在自憐」、「這不是好的思維方式」
誰還沒有討厭自己的時候呢
羨慕某個漂亮女生，然後自我嫌棄和否定，這種小事兒，常見的。
但，任何錶象和別人有關的問題，其實都是我們自己內心不夠富足和強大的體現
所以呢，怎麼辦呢？？
1、絕不、絕不、絕不逃避（比如藉助酗酒、酗咖啡、刷劇、暴力飲食、自殘迴避問題）
2、安慰自己，像是朋友受傷自棄時候你安慰ta一樣
2、找原因，針對性改正吧
3、定下小而有效的目標，專註、投入，激勵自己
4、找身邊人傾訴，有時暴露脆弱會有意想不到的效果
（ps找可信賴的人）
（雖然我之於你是陌生的，但如果有需要，我可以做一個很好的聆聽者）
(? ??_??)?
或者，補補雞湯？
恭喜你，討厭現在的自己說明你已經認識到自己是一個什麼樣的人，自己內心真正的需求和自己喜歡做的事情是什麼。
試著做回原來的那個自己，讓自己恢復到以前那個自己。
改變
改變自己呀，不然還能怎麼樣？總不可能自殺吧，多大點事啊
先找一個小計劃讓自己一點一滴變好
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