生性多疑該怎麼改正？
以前的我，對另一半是無條件相信的，在一起也有兩年了吧，後來她出軌了，我到現在都想像不到平常一個說愛你愛你的人，轉身就能跟別人在一起。
現在我的性格讓我都很莫名其妙，多疑，極其多疑，現在的女朋友做什麼我都懷疑她，我不想讓她覺得累，請問我該怎麼改正這種性格缺陷
學會選擇信任：相信自己、相信他人！
人家曹操也沒改過啊，凡事都有好有壞，既然沒法阻止，就利用這個性格帶來的優勢
多疑你可以關注一下自己的人體，至少你的脾，肺，都有點虛弱，身體強大了多疑也就好多了。
為什麼要改？做曹操不香麼？
其實生性多疑有大部分原因是不自信。
根據題主的描述，造成題主變成這樣的源頭是前女友出軌導致的信任機制崩塌，那麼我這裡大膽假設，在女友出軌之後，題主第一時間想的不是女友是個綠茶，而是想自己哪不夠好所以才會導致女友出軌，並且開始自我懷疑。
這種自我懷疑對自我認知是毀滅性的打擊，因為人一旦陷入自我懷疑，會不自信，變得懦弱，生性多疑，其實我感覺題主本身就是一個不那麼強勢，或者對自我評價低的人，所以在前女友出軌了之後才會自我懷疑。
改
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