女孩一个人住宿总觉著害怕，有什么好的解决办法，看心理医生有用吗？
晚上一个人在出租屋住，总觉著有人…特别害怕，而且柜子之类的不敢打开
特定恐惧症的一种。
这种看心里一生多数会采用循序渐进的习惯和观念的植入的方式。
成功降低这种恐惧的机率蛮高的。
条件可以的话，推荐寻找面对面的心理辅导，条件不足也可以找我做半公益的网路心理辅导。以前自己一个人住宿有类似感觉吗？如果没有可以考虑换个地方。这鉴于所谓的风水学，有些房子「阴气」相对重，人在里面会有「阴森森」的感觉。春天来了适合住朝阳的房子，房子构造不必太复杂，卧室小而温馨就好。
另外，如果从心理角度说，就是恐惧比较多，通俗说就是胆小，这个源自于自信心不足，成长的经验中积累过多恐惧，甚至于自己对这些恐惧没有什么意识，也因此这些恐惧以潜意识的形式在影响你。。。。需要咨询也可扫码，期待可以给你带去些帮助
如果是怕强盗小偷，建议在经济条件范围内选择居住安全系数较高的城市，安全系数较高的小区，较好的防盗门，门上安装好锁。重要财物收入保险柜。
模拟练习遭遇坏人入室的情况。熟记逃生通道、报警电话和附近的公安局位置。可以准备防狼喷雾、哨子和电棍放在枕头下。在窗台晾几件男人的衣服，晚上拉好窗帘，回家路上尽量低调，可以降低被贼盯上的概率。对公司或学校的熟人也不要轻易暴露自己的住址和回家路线。在外与人为善，别惹事，不轻易恋爱。毕竟大多数室内谋杀都是熟人作案。女性独居没有什么百分百安全的万能保险，男性独居也一样。只能尽可能降低内外危险因素，能合租还是合租。如果是怕鬼，建议可以把柜子打开，开著灯睡觉。别看鬼故事和恐怖片。睡前可以通过听音乐、看电视剧、背单词、刷知乎等等来转移注意力。
把房间弄得暖和一点，用暖色的灯，冬天开空调或买个电暖器。好好整理房间，了解房间的每个角落，放一些让自己感觉舒服的物品。可以选择信仰宗教，摆个镇宅辟邪的像之类的。也可以选择追星或入宅，摆一屋子idol的照片或二次元手办之类的。对动物不过敏也不讨厌的话可以试试养只猫或者狗。也可以试试床上放几个大的毛绒玩具抱著睡，有心理疗愈作用。以上建议来源于一个和题主有类似问题的非专业人士
题主…你现在有克服的办法了么…可以教教我么…我也是大学刚毕业，心里慌得很
上策:找个人品至少合格的男朋友中策:找室友合住或调整自己
下策:不改变，胡思乱想疑神疑鬼
不要有害怕的心理暗示多和同事朋友聚餐，参加集体活动
没有嘲讽的意思。请问题主今年多大？
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