迷茫不想上班,对什么都提不起兴趣怎么办?
买几本书来看吧!没兴趣其实是自己想的事情太多了,觉得现在的工资的不能让自己过上理想的生活。
心静下来,重新认识一下自己,整理自己的技能,多思考嘛!不要急于求胜,先提升自己的能力;
看看一些成功人士的自传,提升自己的认知;
越努力越幸运,相信你未来一定可期!
需要查因。
若是失恋或工作挫折其他特殊事件导致,先找好朋友倾诉一下。
若是工作不合适犹豫不决,找直接领导谈一下。
若是疑似抑郁,可以去医院精神科检查一下,精神感冒而已。
运动,可以增加多巴胺和内啡肽,有助于提振情绪。
熏香,也有同样功效。
最重要是找到起因。对症处理。
那就请假休息几天,你就会发现,原来不上班,是不行的呀,还是要过的充实一点。不然哪有盘缠来任性呢
看看银行卡里的余额,就会有兴趣的
我想每个人都有过这样一段低谷期,我的做法是,在一段时间里短暂的放空自己,什么都不去想,然后到大街上看看人来人往的行人,感受一下热闹的当下,接触接触烟火气,心情会稍微平复一点,学著去接受平凡的生活,人每天都在自我否定和自我肯定中度过,接受自己的平凡,才能走出困境吧。希望对你有帮助。
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