三十六变和七十二变哪一个更厉害？
1，《西游记》中是七十二变比三十六变强。原文菩提祖师教的时候说的很清楚，有一般天罡（数），有一般地煞（数）。《西游记》中的天罡和地煞仅代指数目。比如猪八戒说自己本事是说，有天罡（数）的变化。
原文关于两种变化术的强弱说的很清楚，孙悟空学七十二变理由是「多里捞摸」。孙悟空能变的猪八戒变不了，猪八戒在变化上自愧不如，猪八戒没办法变华丽飞腾之物也变不了小女孩，孙悟空变人猪八戒说「滚两三年也变不得这般俊俏」。
有人问那为什么菩提祖师教孙悟空两种一种强的一种弱的呢?实际上菩提祖师教孙悟空变化术目的并不是让孙悟空学变化，而是学了变化术躲三灾，也就是说两种变化术变化上有强弱但是躲三灾的功能是一致的。
2，天罡三十六变强于地煞七十二变，是出自冯梦龙增补后的罗贯中所著的《三遂平妖传》。属于两本书不同的设定。且原本罗贯中所写的为九天玄女法，改为了天罡三十六变。
3，至于网上流传的
天罡三十六变:
斡旋造化 颠倒阴阳 移星换斗 回天返月
唤雨呼风 振山撼地 驾雾腾云 划江成陆
纵地金光 翻江搅海 指地成铜 五行大遁
六甲奇门 逆知未来 鞭山移石 起死回生
飞身托迹 九息服气 导出元阳 降龙伏虎
补天浴日 推山填海 指石成金 正立无影
胎化易形 大小如意 花开顷刻 游神御气
隔垣洞见 回风返火 掌握五雷 潜渊缩地
飞砂走石 挟山超海 撒豆成兵 钉头七箭
地煞七十二变
通幽 驱神 担山 禁水 借风 布雾 祈晴 祷雨
坐火 入水 掩日 御风 煮石 吐焰 吞刀 壶天
神行 履水 杖解 分身 隐形 续头 定身 斩妖
请仙 追魂 摄魂 招云 取月 搬运 嫁梦 支离
寄杖 断流 禳灾 解厄 黄白 剑术 射复 土行
星数 布阵 假形 喷化 指化 尸解 移景 招来
逐去 聚兽 调禽 气禁 大力 透石 生光 障眼
导引 服食 开壁 跃岩 萌头 登抄 喝水 卧雪
暴日 弄丸符水医药 知时 识地 辟谷 魇祷。
这些内容跟《西游记》一点关系都没有。是出自清代《历代神仙演义》中卷一第六节中的内容。且原文并不叫天罡三十六变和地煞七十二变。而是叫做上卷天罡三十六法，中下二卷地煞七十二术。这也就是为什么很多人疑惑这些内容明明是法术但是却叫XX变。因为原本来源就叫「术」和「法」。是某些别有用心的人牵强附会的把两种名称略微相似的本领硬扯在一起好满足自己的某些目的，才看起来不伦不类。
七十二变强于三十六变。
网上一直传言三十六变和七十二变并不是是人们一直以来所认知的变化术，而是三十六种七十二种神通法术，而天罡比地煞更高级所以三十六变更强，事实真是这样？
原著中对两种变化的描述：
首先是三十六变：
那怪笑道：「睡著！睡著！莫睬他！我有天罡数的变化，九齿的钉钯，怕甚么法师、和尚、道士？就是你老子有虔心，请下九天荡魔祖师下界，我也曾与他做过相识，他也不敢怎的我。」
行者道：「你也有三十六般变化，怎么不会？」唐僧叫：「悟能，你师兄说得最是，处得甚当。常言救人一命，胜造七级浮屠。一则感谢厚情，二来当积阴德，况凉夜无事，你兄弟耍耍去来。」八戒道：「你看师父说的话！我只会变山变树，变石头变癞象，变水牛变大胖汉还可，若变小女儿，有几分难哩。」 ……这呆子念动咒语，把头摇了几摇，叫「变！」真个变过头来，就也象女孩儿面目，只是肚子胖大，郎伉不象。行者笑道：「再变变！」八戒道：「凭你打了罢！变不过来，奈何？」行者道：「莫成是丫头的头，和尚的身子？弄的这等不男不女，却怎生是好？你可布起罡来。」他就吹他一口仙气，果然即时把身子变过，与那孩儿一般。八戒笑道：「师父在上，列位施主们都在此休笑话，我老猪本来有三十六般变化，若说变轻巧华丽飞腾之物，委实不能；若说变山，变树，变石块，变土墩，变赖象、科猪、水牛、骆驼，真个全会。只是身体变得大，肚肠越发大，须是吃得饱了，才好干事。」
好呆子，他也有三十六般变化，走到山凹里，捻著诀，念动咒语，摇身一变，变做个矮胖和尚，手里敲个木鱼，口里哼阿哼的，又不会念经，只哼的是「上大人」。好呆子，捻著诀，念个咒，把身摇了七八摇，变作一个食痨病黄胖和尚，口里哼哼喷喷的，挨近门前，叫道：「施主，厨中有剩饭，路上有饥人。
从以上原文可以获得以下信息：
1.原著中把三十六变称为天罡数的变化，天罡用来表示数目。
2.就像在电视剧中看到的那样，原著中的三十六变是变化术3.猪八戒三十六变变不了轻巧华丽飞腾之物，主要擅长变那些大而笨重的东西，猪八戒变小女孩都困难，还需要孙悟空吹口仙气帮他变。4..猪八戒变化十分不灵活，有次变和尚摇了七八摇才变成功再者是七十二变：
祖师说：「也罢，你要学那一般？有一般天罡数，该三十六般变化，有一般地煞数，该七十二般变化。」悟空道：「弟子愿多里捞摸，学一个地煞变化罢。」祖师道：「既如此，上前来，传与你口诀。」遂附耳低言，不知说了些甚么妙法。这猴王也是一窍通时百窍通，当时习了口诀，自修自炼，将七十二般变化，都学成了。
大众曰：「悟空，你是那世修来的缘法？前日师父拊耳低言，传与你的躲三灾变化之法，可都会么？」悟空笑道：「不瞒诸兄长说，一则是师父传授，二来也是我昼夜殷勤，那几般儿都会了。」大众道：「趁此良时，你试演演，让我等看看。」悟空闻说，抖搜精神，卖弄手段道：「众师兄请出个题目。要我变化甚么？」大众道：「就变棵松树罢。」悟空捻著诀，念动咒语，摇身一变，就变做一棵松树。炉中久炼非铅汞，物外长生是本仙。变化无穷还变化，三皈五戒总休言。
善时成佛与成仙，恶处披毛并带角。无穷变化闹天宫，雷将神兵不可捉。即便拔下一根毫毛，吹口仙气，叫「变！」变做个巴山虎，自身却变做个倚海龙，假妆做两个小妖，径往那压龙洞请老奶奶。这叫做七十二变神通大，指物腾那手段高。先来的孙行者，次来的者行孙，后来的行者孙，返复三字，都是我师兄一人。他有七十二变化，腾那进来，盗了宝贝，装了令弟。八戒道：「他有七十二般变化，就有七十二条性命。」行者笑道：「我贤郎啊，你只知有三昧火赢得他，不知他有七十二般变化哩！」妖王道：「凭他怎么变化，我也认得，谅他决不敢进我门来。」行者道：「我儿，你虽然认得他，他却不变大的，如狼犺大象，恐进不得你门；他若变作小的，你却难认。」妖王道：「凭他变甚小的，我这里每一层门上，有四五个小妖把守，他怎生得入！」行者道：「你是不知，他会变苍蝇、蚊子、虼蚤，或是蜜蜂、蝴蝶并蟭蟟虫等项，又会变我模样，你却那里认得？」妖王道：「勿虑，他就是铁胆铜心，也不敢近我门来也。」沙僧道：「他有七十二般变化，就有七十二个头哩。」威逼玉皇传旨意，灌江小圣把兵扬。相持七十单二变，各弄精神个个强。好魔王，他也有七十二变，武艺也与大圣一般，只是身子狼犺些，欠钻疾，不活达些；把宝剑藏了，念个咒语，摇身一变，即变作八戒一般嘴脸这太子即喝一声「变！」变得三头六臂，飞身跳在牛王背上，使斩妖剑望颈项上一挥，不觉得把个牛头斩下。天王收刀，却才与行者相见。那牛王腔子里又钻出一个头来，口吐黑气，眼放金光。被哪吒又砍一剑，头落处，又钻出一个头来。一连砍了十数剑，随即长出十数个头。土地说得有理，我们正要与他赌输赢，弄手段，等我施为地煞变。自到西方无对头，牛王本是心猿变。
行者道：「我小和尚有七十二副嘴脸哩。」原来行者有七十二般变化，若是变飞禽、走兽、花木、器皿、昆虫之类，却就连身子滚去了；但变人物，却只是头脸变了，身子变不过来，果然一身黄毛，两块红股，一条尾巴。我徒弟孙悟空，他会七十二般变化。才变个火焰虫儿，飞进来救我。
从以上原文我们获得以下信息：
1.多处文字直接指明七十二变为变化。孙悟空也说过自己七十二副嘴脸，也能证明七十二变是指变化。西游记中两次经典的赌变化，孙悟空和二郎神、牛魔王变化为各种动物相互角逐，分别被描述为【相持七十二单二变】【施为地煞变】，也能说明七十二变是变化术
2.孙悟空学习七十二变是为了躲三灾，菩提祖师提供了两种课程让孙悟空选择——天罡数三十六般变化和地煞数七十二般变化，依然用的是天罡数和地煞数。孙悟空勤奋好学愿意学习多的，所以选择了七十二变。3.躲三灾是通过变化来实现的。师兄们曾让孙悟空演示躲三灾的变化，孙悟空当即变了一棵松树。（为什么躲三灾通过单纯的变化即可实现？其实也容易理解。何谓三灾？【祖师道：「此乃非常之道：夺天地之造化，侵日月之玄机；丹成之后，鬼神难容。虽驻颜益寿，但到了五百年后，天降雷灾打你，须要见性明心，预先躲避。躲得过，寿与天齐，躲不过，就此绝命。再五百年后，天降火灾烧你。这火不是天火，亦不是凡火，唤做『阴火』。自本身涌泉穴下烧起，直透泥垣宫，五脏成灰，四肢皆朽，把千年苦行，俱为虚幻。再五百年，又降风灾吹你。这风不是东南西北风，不是和薰金朔风，亦不是花柳松竹风，唤做『赑风』。自囟门中吹入六腑，过丹田，穿九窍，骨肉消疏，其身自解。所以都要躲过。】根据原著中的描述，三灾分别为：
a.需要明心见性来躲避的雷灾b.自涌泉穴下烧起，直透泥垣宫的阴火c.自囟门中吹入六腑，过丹田，穿九窍的赑风也就是说，三灾源自体内，并非来自外界，主要自某些穴位而生周转全身，以达到使人的身体瓦解的最终结果。通过变化可以使人的身体发生了质变，进而杜绝了周转全身的三灾利害。）4.孙悟空不只一次把七十二变称为地煞变【弟子愿多里捞摸，学一个地煞变化罢】【我们正要与他赌输赢，弄手段，等我施为地煞变】这里地煞本质上还是指数目。5.孙悟空变化也不是完美的，变人的时候只是头脸变了，身子变不了6.七十二变有七十二条性命，有七十二个头7.【七十二变神通大，指物腾那手段高】【千般变化美猴王，万样腾那真本事】8.虽说是七十二般变化，实际却能无穷变【变化无穷还变化，三皈五戒总休言】【无穷变化闹天宫，雷将神兵不可捉】网上流传的三十六种七十二种神通法术，出自清代徐道编撰的《历代神仙通鉴》（又名《历代神仙演义》），和《西游记》无关。而且那些神通法术的真实名称是天罡三十六法和地煞七十二术，并非三十六变和七十二变。详细情况见下图
《西游记》里肯定是地煞七十二变厉害了，猪八戒亲口承认自己比变化不如孙悟空「哥呀，你便会变化，我却不会哩。」 「要变轻巧华丽飞腾之物委实不能」
变个小女孩，宁愿被打都变不了，原著里猪八戒听见孙悟空不打他可是「天也许下半边」，但这里却宁愿被孙悟空打，可见真的变不了。变小女孩还要孙悟空辅助。
真个变过头来，就也像女孩儿面目，只是肚子胖大，郎伉不像。行者笑道：「再变变！」八戒道：「凭你打了罢！变不过来，奈何？」行者道：「莫成是丫头的头，和尚的身子？弄的这等不男不女，却怎生是好？你可布起罡来。」他就吹他一口仙气，果然即时把身子变过，与那孩儿一般。
至于那天罡三十六法地煞七十二术什么的，且不说这种说法来自于清代的《三遂平妖传》，成书远在西游之后，单就里面记载的神通来说，其实都是猴子玩剩下的，是孙悟空「幼年耍子的勾当」，不值一提。
「祈雨有甚难事！我老孙翻江搅海，换斗移星，踢天弄井，吐雾喷云，担山赶月，唤雨呼风，那一件儿不是幼年耍子的勾当！何为稀罕！」
如果仅讨论《西游记》里的变化神通，那应该指的仅仅是化形，所以肯定数量多的厉害。简单来说，三十六变就是可以变成三十六种东西，七十二变就是可以变成七十二种东西。
孙悟空学习变化是用来确保长生无灾。因为长生不老是违背天道的，寿命太长会每隔定年数就有雷、火、风三灾降身。孙悟空学成长生法后，须菩提祖师告诉过他只有学会变化才能躲避三灾，不然还是会死。
原著里须菩提祖师说：「也罢，你要学那一般？有一般天罡数，该三十六般变化，有一般地煞数，该七十二般变化。」由此可见，「天罡」和「地煞」仅仅指数量多少而已。
最后，至于大家津津乐道的七十二种神通：通幽、坐火、驱神、掩日、担山等，没有在《西游记》里出现。这个我查到的是清朝小说《历代神仙通鉴》里出现的，叫「地煞七十二术」，并非「地煞数的七十二变」。
七十二变厉害，原因很简单，七十二比三十大一倍。
原文说【有一般天罡数，该三十六般变化，有一般地煞数，该七十二般变化。】
这里说的是天罡【数】地煞【数】
而不是天罡三十六变地煞七十二变。所以跟之后的同人写的毫无关系。
天罡地煞在这里就是表示数量。天罡是三十六，所以天罡数指的就是三十六地煞是七十二，所以地煞数就是七十二。
这是古人的一种习惯说法，就是涉及数字，往往要找个典故，让数字是有据可查的。
比如说后来谈师兄弟三人的兵器，猪八戒和沙和尚的兵器都是5048斤，是一藏之数。这里为啥不是整数？就是因为当年大藏经有次是5048卷，所以5000左右的数字要往这个数字上靠。
你不能因此认定猪八戒和沙僧的兵器有了全部大藏经的附魔。
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