可以看一些励志电影，比如《当幸福来敲门》。

生活不会因为你对他有什么看法而改变，你要学会享受生活，端正心态，穷人可以节省，一样可以拥有快乐。不开心的根本原因不是外界因素，而是自己不能战胜自己的内心和欲望，内心强大，一定可以快乐的。

不知道您是怎样突然颓废的，这个样子肯定是有原因的，对某一个人或某一件事。想事情要多方面考虑因素，一条路走不通可以想下其他路，生活嘛，你对他好点他就对你好点，或许你付出80%他回报50%，20%，甚至没有回报。但是我们活著就是个希望，生活中的各种希望，希望少点失望就少点。

当生活没有了希望怎么办？谢谢你的提问，同时很高兴回答你的问题。

生活的目标要是不明确，就会被别人支配著走，连带著相信你、陪伴你的人一起被支配。所以被动的生活是看不到希望的，需要你主动去追求内心向往的未来才对得起自己的奋斗和陪伴你的家人。

我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望。当你感觉人没那有如意或者是当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，这些都是暂时的。

朋友，失望有时侯也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。记著，纵使失望还是一种幸福，虽然这种幸福有点痛，但是希望就在眼前。

现实生活中有太多无可奈何的选择。社会就是江湖，总让人身不由己，言不由衷。所以别把自己想的太好，不然失望总大于希望，别把自己看得太重，也许在别人眼里你什么都不是，别让等过去了才觉得后悔，因为世上根本没有后悔药。只有经历过才是生活，尽力了说明你拼搏了，再努力一把前途一片光明，所以不管怎样都不要虚度光阴。

再送你一句话：生活为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。

兄弟你是最棒的！

面对现实，加倍努力！

新时代，勤奉行，

日闪光，岁辉煌。

新科技，璀璨涌。

与时进，学无尽。

身健壮，万事祥。

乐欢中，耘艰奋。

三省悟，砥砺程。

路转明，瞩远瞭。

诚勤乐，四方求。

只登攀，非有难。

新中国，尽希望!

人生没有一帆风顺的。不会都事事如意，再大的坎儿，迈过去就是成功。坚强面对！

我不会迷茫。因为有书伴我终生，可以获得新的希望！

迷茫，含有自悲的感觉，对曰子，对自己的生命，没有激情！可以说是心结。解决不了，无人劝导，迷茫一辈子，成为负担。

谁迷茫？？？

叫他多看视频，多看书，多说话，多赚钱，病就好了。！！！

出去走走，感受大千世界的美好

对生活都没有了希望只能说你遇到你目前来说暂时无法改变的问题，也是以你现在的能力无法去对这个问题进行调解了让你感觉到无助而且迷茫的时候导致你感觉生活没有了希望，通过你的问题我只能给一些建议给你，希望能起到作用。

1、找能帮助你的人，这个估计都是父母、靠的住的朋友，因为除了这些人相信也没有其他人能帮助你了，或许他们能有较好的方法解决你目前的困境，给予你建议或是其他方面的帮助。

2、试图从其他方面进行改善，或许你目前遇到的问题是以你现在的能力无法解决，但是从其他方面可以曲线改善，也或许你直面问题的同时处于一种「身在其中，不知其因」的那种感觉，所谓当局者迷旁观者清那种。

3、如果这种情况或是问题无法绕开只能直面，那就勇于尝试并挑战一下，或许下一秒就是成功，只要你很努力没有改变不了的局面。

或许我们经常遇到挫折，但是挫折都是我们的人生的一面镜子，只有打败自己才能站于巅峰。

我也有过这样的情况，就突然间感觉做啥都没有意义了。

这个时候就要去想一想值得你奋斗，值得自己去追求的事或者人，从这些里边汲取力量。同时，也可以用听音乐（纯音乐会更好）来缓解缓解。如果你喜欢骑行的话，可以出去疯跑一圈再回来（注意安全）。

我觉得出现这种状况的原因就是压抑自己太久了，自己所有的期望都没有达成过，所以就颓丧失望了，因此需要发泄出来。

一点点建议，希望对你有用，感恩每一天！

准备一张清单，想一想一天准备要干的事，比如出门散个步，骑个车，做个饭，看部电影，追部剧，看几页的书，上几分钟的网课...等等，然后按照计划去做，去完成，慢慢的，就有想去做的事，形成了习惯，慢慢有了一个目标。

任何事情都会有波动，生活也不例外。认清真相，保持信心～

当处于低谷时，要想到不久以后就会离开低谷。在这一时期，保持积蓄力量，积极向上，就算短时间内颓废，也要想著及时调整心态。

图象情景模拟，想像自己在激流回旋的河中，这种状况比做你现在的处境，想像自己是怎么努力一步一步离开险境的。寻找漂浮物，呼救别人，等等。保持你的行动力，做你能做的，想像自己慢慢离开了激流漩涡，一步一步迈向陆地。

相信这也能为你带来力量～～

吃甜的吃甜的吃甜的吃甜的！！！巧克力，泡芙，毛巾卷，千层，马卡龙，芋泥奶茶……吃完心情就好了

另：想一想，人总不可能一直一帆风顺，有人活得比你艰难百倍，依然在努力生活，向阳而生，失望攒多了就团成团，一起丢掉

如果只是突然的话，那么不妨等等，很快这种情绪就过去了

如果有足够的时间，可以看看心理学的书，缓解一下自己的烦躁，迷茫跟焦虑，如果没有时间的话，可以咨询一下心理医生，毕竟他们都是专业的，有时候跟心理医生聊完了之后，心情真的会舒缓很多，他们会帮你梳理跟给出解决方案！

那就在家里待几天好好的休息下，然后多去看看幼儿园孩子上下学，再看看敬老院的老人活动，坚持看几天，你会发现原来人生也就这样，与其颓废的过著，成天浑浑噩噩的，倒不如努力一番，来完成自己想要的，过上自己想要的日子，再怎么失望也终究改变不了了倒不如向前看。

失望的是生活 不是你

去做点儿有趣的事儿，去距离死亡最近的地方看看，比如医院，火葬场，还有迟暮老人。

每个人有有那么一瞬间会想到这事的，就是太闲了。既然有心觉得颓废那就从此刻开始行动，而不是口头说说！

股票突然跌了，请问它还会不会涨上去？

过几天不好就过几个月，就好了。

如果是情绪上的颓废，没有太大的事情发生，只是个人的心情低落，那就吃顿好吃、睡个好觉，第二天也许就好了。如果是因为一些事情导致颓废，那允许自己在这样的情绪里思考一下，生活总会有一些烦心事，无力感经常会出现，但不可以长期停留在这种颓废中，还是多调节，解决一些问题，不能解决就顺其自然，然后丰富自身，多学点本领和技能。我经常跑步、游泳，运动确实挺解压的，有时候也可以运动，或者出去走一走，最终能缓解的还是个人能力的提升。

负面的情绪每个人在生活中都会遇到，对生活失去了热情最重要的是勇敢面对自己，及时调节情绪。不要急于改变现状给自己太大压力，慢慢找到生活的兴趣点和能让自己开心或者兴奋的事，让自己启动起来，慢慢走上正轨。

一、试著抛开一切生活的繁琐。遇到失去生活热情的时候，要学会抛开杂念，静静的疏理自己的内心，了解自己内心最真实的想法和欲望，分析自己现状，如果能够疏理出大概的头绪来，就已经有了一个良好的开头了。二、著手去做自己喜欢的事情。疏理出头绪以后，要鼓励自己去做喜欢的事情。有的可能是以前没顾得上去做的，也有可能是没有机会去做。只有认真去做了自己喜欢的事情，有可能会发现世界原来还有另外一种模样，与原来的世界相比，要精彩纷呈得多。三、与关系最亲密的朋友聊天。找一个时间，去一个适合的场所，与关系最亲密的朋友聊天。聊天内容不限，可以是孩儿时光的回忆，也可以是以后道路的展望，对当下生活的迷茫等等，只要有朋友在听你说，你也愿意对著朋友说自己心中所思所想，这样能够舒缓自己的孤独、焦虑的情绪。四、可以来一场说走就走的旅行。「读万卷书，行万里路」，「无论灵魂还是身体，总有一个在路上」；一场说走就走的旅行就是放飞身心的过程。不要忧愁其它事情，抛开一切事务的纠葛，拉起行李箱，登上飞机就出发。在旅行中你会发现不一样的风景，也许会找到不一样的自己。

打扫卫生！

如果只是突然很颓废，那么颓废一两天真的没关系，做些你最享受的事情，好好照顾自己，日子开心了，自然不会对生活失望了

未来的生活还有很多惊喜等著你呢，干嘛那么早就放弃呢！现在的生活只代表现在哟，不代表未来、更不代表永远。多难的环境，忍忍也就过去了，咬牙忍住，很快的就过去了。

推荐阅读：
相关文章