可以看一些勵志電影，比如《當幸福來敲門》。

生活不會因為你對他有什麼看法而改變，你要學會享受生活，端正心態，窮人可以節省，一樣可以擁有快樂。不開心的根本原因不是外界因素，而是自己不能戰勝自己的內心和慾望，內心強大，一定可以快樂的。

不知道您是怎樣突然頹廢的，這個樣子肯定是有原因的，對某一個人或某一件事。想事情要多方面考慮因素，一條路走不通可以想下其他路，生活嘛，你對他好點他就對你好點，或許你付出80%他回報50%，20%，甚至沒有回報。但是我們活著就是個希望，生活中的各種希望，希望少點失望就少點。

當生活沒有了希望怎麼辦？謝謝你的提問，同時很高興回答你的問題。

生活的目標要是不明確，就會被別人支配著走，連帶著相信你、陪伴你的人一起被支配。所以被動的生活是看不到希望的，需要你主動去追求內心嚮往的未來才對得起自己的奮鬥和陪伴你的家人。

我們最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望。當你感覺人沒那有如意或者是當你覺得自己再也堅持不下去的時候，請記得對自己說：沒關係，這些都是暫時的。

朋友，失望有時侯也是一種幸福，因為有所期待所以才會失望。記著，縱使失望還是一種幸福，雖然這種幸福有點痛，但是希望就在眼前。

現實生活中有太多無可奈何的選擇。社會就是江湖，總讓人身不由己，言不由衷。所以別把自己想的太好，不然失望總大於希望，別把自己看得太重，也許在別人眼裡你什麼都不是，別讓等過去了才覺得後悔，因為世上根本沒有後悔葯。只有經歷過纔是生活，儘力了說明你拼搏了，再努力一把前途一片光明，所以不管怎樣都不要虛度光陰。

再送你一句話：生活為你關上一扇門，就會為你打開一扇窗。

兄弟你是最棒的！

面對現實，加倍努力！

新時代，勤奉行，

日閃光，歲輝煌。

新科技，璀璨湧。

與時進，學無盡。

身健壯，萬事祥。

樂歡中，耘艱奮。

三省悟，砥礪程。

路轉明，矚遠瞭。

誠勤樂，四方求。

只登攀，非有難。

新中國，盡希望!

人生沒有一帆風順的。不會都事事如意，再大的坎兒，邁過去就是成功。堅強面對！

我不會迷茫。因為有書伴我終生，可以獲得新的希望！

迷茫，含有自悲的感覺，對曰子，對自己的生命，沒有激情！可以說是心結。解決不了，無人勸導，迷茫一輩子，成為負擔。

誰迷茫？？？

叫他多看視頻，多看書，多說話，多賺錢，病就好了。！！！

出去走走，感受大千世界的美好

對生活都沒有了希望只能說你遇到你目前來說暫時無法改變的問題，也是以你現在的能力無法去對這個問題進行調解了讓你感覺到無助而且迷茫的時候導致你感覺生活沒有了希望，通過你的問題我只能給一些建議給你，希望能起到作用。

1、找能幫助你的人，這個估計都是父母、靠的住的朋友，因為除了這些人相信也沒有其他人能幫助你了，或許他們能有較好的方法解決你目前的困境，給予你建議或是其他方面的幫助。

2、試圖從其他方面進行改善，或許你目前遇到的問題是以你現在的能力無法解決，但是從其他方面可以曲線改善，也或許你直面問題的同時處於一種「身在其中，不知其因」的那種感覺，所謂當局者迷旁觀者清那種。

3、如果這種情況或是問題無法繞開只能直面，那就勇於嘗試並挑戰一下，或許下一秒就是成功，只要你很努力沒有改變不了的局面。

或許我們經常遇到挫折，但是挫折都是我們的人生的一面鏡子，只有打敗自己才能站於巔峯。

我也有過這樣的情況，就突然間感覺做啥都沒有意義了。

這個時候就要去想一想值得你奮鬥，值得自己去追求的事或者人，從這些裡邊汲取力量。同時，也可以用聽音樂（純音樂會更好）來緩解緩解。如果你喜歡騎行的話，可以出去瘋跑一圈再回來（注意安全）。

我覺得出現這種狀況的原因就是壓抑自己太久了，自己所有的期望都沒有達成過，所以就頹喪失望了，因此需要發泄出來。

一點點建議，希望對你有用，感恩每一天！

準備一張清單，想一想一天準備要乾的事，比如出門散個步，騎個車，做個飯，看部電影，追部劇，看幾頁的書，上幾分鐘的網課...等等，然後按照計劃去做，去完成，慢慢的，就有想去做的事，形成了習慣，慢慢有了一個目標。

任何事情都會有波動，生活也不例外。認清真相，保持信心～

當處於低谷時，要想到不久以後就會離開低谷。在這一時期，保持積蓄力量，積極向上，就算短時間內頹廢，也要想著及時調整心態。

圖象情景模擬，想像自己在激流迴旋的河中，這種狀況比做你現在的處境，想像自己是怎麼努力一步一步離開險境的。尋找漂浮物，呼救別人，等等。保持你的行動力，做你能做的，想像自己慢慢離開了激流漩渦，一步一步邁向陸地。

相信這也能為你帶來力量～～

喫甜的喫甜的喫甜的喫甜的！！！巧克力，泡芙，毛巾卷，千層，馬卡龍，芋泥奶茶……喫完心情就好了

另：想一想，人總不可能一直一帆風順，有人活得比你艱難百倍，依然在努力生活，向陽而生，失望攢多了就團成團，一起丟掉

如果只是突然的話，那麼不妨等等，很快這種情緒就過去了

如果有足夠的時間，可以看看心理學的書，緩解一下自己的煩躁，迷茫跟焦慮，如果沒有時間的話，可以諮詢一下心理醫生，畢竟他們都是專業的，有時候跟心理醫生聊完了之後，心情真的會舒緩很多，他們會幫你梳理跟給出解決方案！

那就在家裡待幾天好好的休息下，然後多去看看幼兒園孩子上下學，再看看敬老院的老人活動，堅持看幾天，你會發現原來人生也就這樣，與其頹廢的過著，成天渾渾噩噩的，倒不如努力一番，來完成自己想要的，過上自己想要的日子，再怎麼失望也終究改變不了了倒不如向前看。

失望的是生活 不是你

去做點兒有趣的事兒，去距離死亡最近的地方看看，比如醫院，火葬場，還有遲暮老人。

每個人有有那麼一瞬間會想到這事的，就是太閑了。既然有心覺得頹廢那就從此刻開始行動，而不是口頭說說！

股票突然跌了，請問它還會不會漲上去？

過幾天不好就過幾個月，就好了。

如果是情緒上的頹廢，沒有太大的事情發生，只是個人的心情低落，那就喫頓好喫、睡個好覺，第二天也許就好了。如果是因為一些事情導致頹廢，那允許自己在這樣的情緒裏思考一下，生活總會有一些煩心事，無力感經常會出現，但不可以長期停留在這種頹廢中，還是多調節，解決一些問題，不能解決就順其自然，然後豐富自身，多學點本領和技能。我經常跑步、游泳，運動確實挺解壓的，有時候也可以運動，或者出去走一走，最終能緩解的還是個人能力的提升。

負面的情緒每個人在生活中都會遇到，對生活失去了熱情最重要的是勇敢面對自己，及時調節情緒。不要急於改變現狀給自己太大壓力，慢慢找到生活的興趣點和能讓自己開心或者興奮的事，讓自己啟動起來，慢慢走上正軌。

一、試著拋開一切生活的繁瑣。遇到失去生活熱情的時候，要學會拋開雜念，靜靜的疏理自己的內心，瞭解自己內心最真實的想法和慾望，分析自己現狀，如果能夠疏理出大概的頭緒來，就已經有了一個良好的開頭了。二、著手去做自己喜歡的事情。疏理出頭緒以後，要鼓勵自己去做喜歡的事情。有的可能是以前沒顧得上去做的，也有可能是沒有機會去做。只有認真去做了自己喜歡的事情，有可能會發現世界原來還有另外一種模樣，與原來的世界相比，要精彩紛呈得多。三、與關係最親密的朋友聊天。找一個時間，去一個適合的場所，與關係最親密的朋友聊天。聊天內容不限，可以是孩兒時光的回憶，也可以是以後道路的展望，對當下生活的迷茫等等，只要有朋友在聽你說，你也願意對著朋友說自己心中所思所想，這樣能夠舒緩自己的孤獨、焦慮的情緒。四、可以來一場說走就走的旅行。「讀萬卷書，行萬里路」，「無論靈魂還是身體，總有一個在路上」；一場說走就走的旅行就是放飛身心的過程。不要憂愁其它事情，拋開一切事務的糾葛，拉起行李箱，登上飛機就出發。在旅行中你會發現不一樣的風景，也許會找到不一樣的自己。

打掃衛生！

如果只是突然很頹廢，那麼頹廢一兩天真的沒關係，做些你最享受的事情，好好照顧自己，日子開心了，自然不會對生活失望了

未來的生活還有很多驚喜等著你呢，幹嘛那麼早就放棄呢！現在的生活只代表現在喲，不代表未來、更不代表永遠。多難的環境，忍忍也就過去了，咬牙忍住，很快的就過去了。

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