晚上十点多吃很多水果会长胖吗？
每天晚上会吃很多苹果和橙子什么的水果，会不会长胖？ 感觉碳水有点吃太多了，而且晚上吃完一般不再运动了，到底晚上能不能吃大量的水果？
第一个方面，苹果含有大量的维生素和糖，橙子虽然有饱腹感，但吃多了也是会对胃造成很大压力的，不易消化的。
第二个方面，入睡前两小时，人体胰岛素还在分泌，如果吃水果，大量糖分会在体内累积，容易得糖尿病，并且水分过多的原因，给肾脏也会造成很大的负担。
请见：
水果，恶魔还是天使？ - 巴虎德的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/146861151
吃饱好睡觉，哈
怕胖就不要大量吃水果，水果的碳水一般都高，而且富含果糖，果糖会直接转化成脂肪储存在肝脏，水果相当于一种甜点。
不会，可能还有利于减肥
会，睡前两小时最好啥啥都不要吃。
会，大晚上的还是不要吃了
上午十点左右吃水果是最佳的，晚上吃会给各器官增加负担，果糖会转成脂肪吧
我觉得这个问题真的是因人而异。
就像有的人「喝口凉水都长肉」，有的人却胡吃海塞还苗条。
有地儿说理吗？
所以，与其问别人吃水果长不长肉，倒不如每天都上称称一称。
要是体重不满意了，赶紧换食谱。
当然会啦
都这个时间点了水都不能再喝了
晚上大量吃什么都不可以的，肠胃一直工作消化，得不到休息，长期以往不但长胖身体也吃不消，都是说少量多餐品种丰富就好。
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