小朋友学自由泳二次腿是否合适？

小朋友8岁，蛙泳能游200米，自由泳50米(乱打腿的那种)。现在准备教自由泳二次腿，但好像小孩游二次腿不适合。如果不适合，怎么练腿？

如果你的小孩只是为了强身健体，怎么教都行

如果你的小孩是为了以后走专业路吃饭或者半专业路学校考级特招

教练要教二次腿的话，赶紧换个教练，误人子弟

如果你有这个想法也请打消

基础不牢，地动山摇

我们小时候训练包括现在教10岁以下的极为注重基本功，1000米打腿，几千米打腿，包干打腿，单臂基本功练习占据著非常大的比重

如果你的小孩连1000米自由泳腿或蝶泳腿都打不进23分钟，学二次腿也是假的，也不会是专业眼中合格的二次腿

像我们这12到15岁为了考学校达二级的女孩都顶多教4次腿，这还是她1000米自腿22分内了，1000米脚蹼自腿16分半了，这基础才教的

打腿，这个基本功就是苦出来的，当年教练要求1000米腿打进25分，一个月后23分，再后来21分，每天可以练到反胃，偷懒？慢一秒就是一个拖鞋抽屁股，基本上没人受得住连抽10下以上。

当然，回到第一句，如果强身健体带小孩子玩，那怎么教都可以啦。

这是我前段和成人学生玩的游戏，3个带脚蹼的，我不带脚蹼还能顶一下，如果对面2个不带脚蹼都赢不了我

这么小的孩子先别学二次腿。二次腿只不过是长游的时候需要用到的一个省力的技巧

但是刚学的话尽量还是先练好打腿。

二次腿适合长游，六次腿适合短距离，四次腿适合中长距离，看孩子的需求吧，看他适合哪种。

不合适，打腿要好好练的，小朋友的优势就是频率快，不怕累

问题是二次腿比六次腿难学很多。六次腿其实就是不停的协调自然打腿就是六次腿了。二次腿没有基础是打不好的。很多业余爱好者所谓的二次腿都是错的。要学当然可以学，这个没什么问题。不过估计没几个老师教的好。网上非常多的二次腿教学视频都是错的或者说没有说到问题核心的。包括梦觉的教学。按照他们的教学去学会吃大亏。不如就先简单的学好六次腿。

小朋友才八岁不要放弃打腿啊！我女儿她们游泳队，每天练两个小时，其中打腿占一半。分解动作、技术游占一少半。配合游和冲速度游的比较少。有时我要求她必须打六次腿，她也不太能做到。孩子累就会少打，不累就多打，算是自我调节吧。我们教练教小孩子游泳，先练量，量到了，再精进动作。八岁小朋友每天打腿至少400米吧！

如果你孩子要学习好游泳的话学二次腿是不合适的

二次腿是大众游泳，长距离游泳。这类型才用到的二次腿！

不合适，现在教二次腿相当于教小孩怎么偷懒

关于怎么练打腿，必须根据你教的这个小孩的训练目的是什么，父母想孩子达到什么样的效果再去制定

想走长期的专业路线还是短期的二十节课？

正常练自由泳初学者，上课的一大半时间都是练打腿

练习方法网上有很多，都可以尝试，然后再看哪个方法对你当下的这个小孩提高的多，我觉得你想让小孩练二次腿主要是想让小孩找自由泳的一个节奏，这个可以告诉他让他尝试，但千万不要让孩子练二次腿

二十年前的奥运选手很多都是乱打腿的，小屁孩学游泳无所谓啦。。

就随便练练。。他爱折腾自然比同龄人厉害的，不用硬教，孩子们能耐大著呢。

再说游泳技术不是啥难事，有点天赋再找个好教练，分分钟过二级一级。

可以学，本身自由泳主要靠上半身，不是玩命的话没必要狂腿

2次，6次，无规律都要学，依情况不同采用。

我一直好奇「二次腿」是出自哪里的词练那么多年你没听过也不理解

不合适，游泳要从基本做起

对于大众学游泳来说，蛙泳从初学到能游100米基本在三天到十天之间就能达到，因为蛙泳的节奏容易掌握，所以如果呼吸没有大问题的话，能游100米，理论上就能游1000米。而自由泳很多初学者游50米就已经精疲力竭了，从50米到100米是一个跨越，练的好一个月吧，再从100米到1000米，却需要半年以上高频率的训练，也不一定能达到，这是一个量变到质变的过程。自由泳的二次腿，是需要很好的打腿基本功以及良好的核心力量才可以做到，六次腿都还没游出节奏，是不可能打出二次腿的。建议还是多练习扶板打腿，并通过穿插夹板划手练习，提高核心的稳定性，把频率降下来，找到节奏，再去游配合，打腿节奏就能出来了。有节奏了，六次腿也不会很累，除非短冲，长游的话也是强弱弱、强弱弱这种发力，但不能让小孩子刻意去这样发力，游的多了，他自然会找到省力的方法。