对自己要求高，又没有真正实施做到这些事情，应该怎么办哦？

看见哪些能力比自己强的人，想学习他们也想和他们一样，然后给自己订目标与计划，但是总是三分钟热度，怎么才能真正克服呐？

谢邀。

1.筛选一下身边的人，把你佩服的人、你决定向其学习的人列举出来，挑一两个作为你的榜样，经常关注她们/他们的动态，给自己动力。

2.给自己制定小目标，而不是大目标。比如一周/10天/21天，先从小目标做起。

3.奖励自己。先从小目标来，事先给自己约定好，完成这个小目标给自己某某奖励。完成以后，记得真的去奖励自己。

4.奖励以后慢慢延长/扩大目标，并以此推进。

面对现实吧，会出现你说的这种情况说明你对自己要求并不高。不要欺骗自己寻求心理安慰了。

这样的问题我回答过很多次，个人目前在这方面践行的还可以！

说一个个人案例吧！

坚持跑马拉松两年了，每个月跑量稳定在100公里！

开始身边的人都很惊讶，到都觉得我坚持不下去！两年过去了，收获了无数的点赞！

目前在公司运营跑团，基本上通过自己的自律影响了很多人！现在已经成为公司的大v之一！很多事情做起来都方便！

写过类似主题的文章，供参考，前提是你能静下心来看完并结合自己的情况思考！

【项目管理应用】如何通过项目管理的方式立下不被推翻FLAG！ - 程兴勇的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/33499554

你这题目和内容就乱的很。想像比你强的人一样，不代表要求高。没实施和没坚持又是两个完全不一样的概念。

怎么办，先搞清楚自己到底什么情况，办起来并不难，弄不清的话，你也就不用想了，解决不了的。

自己都不想克服，别人再和你说怎么克服，有用吗？喝完鸡汤热血个几天，说不定几个小时都不到，就又该干嘛干嘛去了，一个人的性格、生活状态、想法都是环环相扣，这所有的一切组成了现在的你，真的想改变就要彻底扭转、颠覆之前的自己，把那些不好的习惯，大到人生计划，学习，起床，生活，饮食都改了，不然任何一个老习惯都会把你带回之前的状态，既然对自己有要求那就去做好，不然就算了，定好的计划完成之前不玩手机不打开游戏不看电视，真做不到的话就别羡慕别人了，一开始很痛苦很难，但是熬过适应期你就能习惯。

找找原因，为什么没有做到？

我觉得很大的一个原因是想好了要做什么事之后，没能坚持做下来，甚至根本没有著手去做。个人觉得坚持真的是世界上最难的事情，哪怕是一件每天只花五分钟就能完成的事情，能坚持每天都做的人都只有万分之一。但是，哪怕是一点点的积累，常年累月下来也有很大的收获的呀。

当坚持成为一个人的习惯和优秀品质的时候，就不用担心还有什么事情做不成了。

《肖申克的救赎》里面安迪赤手空拳通过不停地写信寄信，坚持了整整六年为监狱争取来了图书馆，影响了整个监狱的氛围，可以说是救赎了整个监狱吧；还有《小男孩》这部电影里小男孩的坚持也很让人动容，他没有凭空移动瓶子的超能力，但是他还是靠他的毅力让瓶子移动了（因为牧师被他的坚持打动了，帮他挪了一下瓶子，真的，我要是在边上我也帮他，小男孩很天真很执著）。