谢邀。我好羡慕你无欲无求啊,这也从侧面说明了你没有经济负担。对于学习心情烦躁,是不是因为学的东西不是你感兴趣的呢?基于此,我觉得你可以从你的兴趣下手,学习和你兴趣相关的知识和技能,如果有条件的话去专攻,抛开令你烦躁的事情,没条件的话就在你不开心的时候干你开心的事情,心情还OK的时候,静下心学习。

如果是因为学习的东西太难烦躁的话,可以问一下会的人,或者上B站找资源视频,这些都是挺好的解决困难的办法

至于坚持不下去,我觉得可以通过一些小习惯让自己坚持。每天设一个闹铃,叫自己起床,养一盆植物,已给它浇水为打卡作为自己一天的开始,让植物和你共成长。

把一天打算做的事,必须做的事写下来,并注明时间期限ddl那种,安顿好后,把手机放在房间里,专心工作它个几小时。工作完成后就可以奖励自己,比如玩会手机。

注意睡前半小时不要玩手机,在床头放一本书,或者一个日记本,或者一盘棋,或者一个魔方,一个积木,刷牙洗脸前把手机关机(关机前设好早起闹钟),刷牙洗脸后玩弄会床头放的东西,差不多了就让自己睡觉

想要不烦躁,坚持做好一件事,从一天愉悦的时光开始,让自己一天里尽量充实,尽量心情平静,尽量工作有所成效。其实也不太难,重要的是要著手去操办和执行。另外烦躁的时候整理屋子也是一件不错的事情。一般情况下,烦躁便是自身对于现状不满意的内在表现,它提示你要整理一下自己或者周围环境啦

希望我的建议对你的困惑有所帮助~


你多大


同感,我也不知道如何调整


你想像一下你缺钱吗?


出去散散心!


推荐阅读:
相关文章