肥胖紋的形成原因就是由於脂肪、肌肉、骨骼的體積增加過快，超過了皮膚的延長的速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。或者是因為減肥過快，使高度擴張的皮膚髮生皺縮，形成的紋路。

所以當產生了肥胖紋該怎麼辦呢？

1、消除肥胖紋最好的方法就是在源頭上防治，即養成合理正確的飲食習慣，控制好熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。減肥時最好採取科學的方式，遵守循序漸進的步驟，制定科學可行的減肥食譜。平時可以多吃蛋白質豐富或者含膠原蛋白多的食品，例如豬蹄、雞腳、魚類等，從而提高皮膚的彈性，改善皮膚狀況。

2、每天堅持按摩，最好在肥胖紋產生的部位抹上精油或者按摩乳液，再用手輕輕打圈按摩，並且每次按摩時間應該持續10分鐘以上。或者可以選擇一款專門祛紋的產品，搭配按摩（如：美姿秀），效果會更好

3、每周進行3~4次有氧運動，像慢跑、跳繩、游泳等運動。或同時可以有針對性地選用一些去肥胖的護膚品進行防治。

消除肥胖紋起來並不是一件困難的事情，只需要長期堅持就可以了，另外，太陽猛烈的時候出門最好要在裸露在外的皮膚上塗抹防晒霜，這樣可以使皮膚的膚色更加的均勻，肥胖紋看起來也沒那麼明顯。

發佈於 2020-09-03繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續產後恢復管家婆產後恢復管家婆

首先需要運動，而且需要堅持運動，另外在飲食方面也需要多加註意，少吃油膩的食物，控制熱量的攝入。

首先需要運動，而且需要堅持運動，另外在飲食方面也需要多加註意，少吃油膩的食物，控制熱量的攝入。

這個是去不掉的，只不過你瘦下來會少點，只是因為胖皮膚支撐不住那種彈性。

這就有意思了

題主甚至都不標註一下自己到底出在什麼體重水平上

1、處在肥胖水平上，想去除肥胖紋，這就好比不想學習但卻想考試不會做錯題，全憑運氣。

2、已經瘦下來了，想去除肥胖紋，這倒確實有淡化的方法，包括但不限於（多喝水，補充維生素C/E），堅持一年

說到底還是要改變對這件事情的認知，需要知道身體不是在網路世界捏小人，它不能隨意切換狀態，也不能自由變化外形，身體的一切都已經先天註定，我們所能做的不過是在後天還原它的本真。（整容就是另一回事了）

不好去掉。撐裂了，皮膚不好修復了

謝邀，我也是這個問題。我在肚子上和腿上，減肥過程中就變淡了沒有了

這個只能隨著時間慢慢變淡，想去掉是不可能的。不必太在意這個，日常生活中注意防晒，減少紫外線對皮膚的傷害，好過很多化妝品啦！

去美容店裡問問，建議不要省錢而去不好的花了錢還沒有效果

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