有什麼快速瘦的辦法，只有10天了 我想瘦5斤？
早上一個蘋果，中午一個蛋白，一點點蔬菜
晚上不吃多喝水，不用運動，天天在家躺著，不要猛的站起來坐下容易低血糖
還有啥10天要見前男友么？看你目的是啥。
不在乎憔悴脫相看著像難民不吃飯，吃點蛋白質。
有一個法國的804瘦身套裝，淘寶上有。號稱是八天瘦四公斤。我沒用過哈，看於小戈推薦過。實在著急試試吧。
多走路，不要吃高熱量，你可以的。我之前走路2公里每天，每天吃的很清淡，15天瘦了8斤，要維持。後面我吃太多了又回去了
少吃多餐，一定少吃 多動。
早上一杯牛奶麥麵包跑2公里，中午一些雞肉一碗蔬菜清湯下午有氧運動2小時，晚上一碗蔬菜清湯再跑2公里，一天八杯水別的什麼也別吃。
不吃不喝
管住嘴，盡量少吃（這是最殘酷但也是最有效的方法）
但是！不代表不吃，一日三餐要堅持吃
做一些簡單的運動，可以關注微博上的一些健身或者是瘦身的小教程，時間很短很方便，但是要堅持
（可以找一些減肥成功的人的前後對比照，激勵自己，暗示自己瘦了之後會有意想不到的驚喜。要知道，減肥堪比整容。）
推薦閱讀：
