這樣的蔬菜濃湯熱量有沒有超？感覺沒怎麼瘦？

不明白這是一頓還是全天這麼吃以及你自身的體重，薄荷可以幫你計算你一天大概的消耗熱量，可以試試。不過我想說的是減肥是改變生活習慣的過程，不用緊緊盯著熱量表看，方法正確了，結果只是時間問題。健康減肥或許半個月瘦2公斤，想想肉都是自己吃出來的，沒那麼容易減下去。

就像這樣的蔬菜湯嘛？那一定不會，因為這個我也喝過。而是也瘦了呀，因為這些都是我自己做的，但是不知道你說得蔬菜湯是不是也是這樣子。的