吃了兩頓開塞露拉不出來咋辦？
暈，開塞露肯定是不能用來吃的，而且它也無法幫你根本解決便秘，我從小到大就便秘，非常痛苦，也是常用開塞露，但是便秘還是反反覆復的，因為病根兒沒找到。學習了營養，才知道是因為飲食長期缺乏膳食纖維素，於是後來在便秘的時候就補充膳食纖維，很快就解決了便秘的問題，這種方式比開塞露好太多了，而且沒有副作用，不會傷害腸道。題主也可以試試，注意補充的同時大量喝溫熱的水，只要膳食纖維量足夠了，就可以刺激腸道蠕動和大便的排出。
通過補充膳食纖維的方式便秘改善以後，也需要注意調整飲食習慣，這才是根本，畢竟補充劑都要花錢買，總不能邊吃邊造啊哈，所以日常盡量不吃或者少吃精加工食品，少吃水果和甜食，這些食物好吃，但是幾乎不含有膳食纖維，無法給腸道足夠的刺激，這些食物中大量的糖分會加速腸道有害菌滋生，會加重便秘。飲食上增加蔬菜的量、種類多一點，搭配著吃，既讓膳食纖維更多，又可以實現不同營養的互補，包括粗糧也是，這些食物都富含膳食纖維，量不夠，就會缺乏，就會便秘。
如果是寶寶便秘，吃上益生菌就可以改善，我一個朋友家的小寶寶7天沒便便，他們很焦慮，去醫院，沒辦法就開了開塞露，拉出來了，結果繼續過了幾天還是不拉，還是被建議用開塞露，但是開塞露這東西會破壞腸道粘膜的，尤其小寶寶的腸道本身發育就不完善，這種東西雖然能讓排便，但是會犧牲腸道的健康，朋友也害怕給寶寶副作用，因為我在學習營養，知道益生菌可以改善寶寶腸道，就建議他給孩子服用益生菌，第二天告訴我寶寶排便了，接下來每天都排一次便便，再也不焦慮，經濟條件允許，適當給孩子補充益生菌，既可以預防便秘，也可以促進腸道的健全。
開塞露應該怎樣用
編輯於 03-25· 7 次播放繼續瀏覽內容
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庵雲也許你可以考慮換個地方吃。換個饞開塞露的地方。
也許你可以考慮換個地方吃。換個饞開塞露的地方。
開塞露這種方法只能暫時改變癥狀，但是無法解決你的病因，不可能真正治好你的便秘。而且長期使用會引起腸道功能更加紊亂。建議從改變飲食結構以及營養規劃來改善腸道環境，徹底遠離便秘。
你這個問題讓我想起一個在嗶哩嗶哩上看的吃開塞露的視頻。
拉不出來很有可能是不太會用對力，開塞露為輔，用力為主，平時多練練傳統武術，找到菊部發力的感覺
我靠，兄弟牛批啊！開塞露這玩意兒不是吃的，你買的時候為什麼不問問怎麼用，就算不好意思也可以上網查，你在知乎上提問這說明你對知乎有依賴性，這對你沒有什麼好處，人都是向著獨立的方向前進的，明明一分鐘就能在網上找到答案卻來知乎提問問題，建議應該重視一下
人才，開塞露都給吃了，不是用嘴吃的，是用肛門吃的
啊這……
開塞露不是往肛門裡灌的嗎 你生喝啊？？？？？？？？？
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