我有社交恐懼症，看見別人難受，腿軟四肢無力，心情低落，該怎麼辦？
每個人的靈魂都是獨一無二的，如果不擅長社交，那就去做不需要社交的事，總會有適合你的生活方式，讓你發光
艹，管別人那麼多幹嘛。壓根沒人注意你
人的成長成熟離不開社會環境和人際交往，如果題主因為社交障礙直接導致了生理上不適，這給日常生活帶來了嚴重的困擾，所以建議題主去做心理諮詢。
心理諮詢是利用心理學知識和專業技能幫助來訪者解決心理衝突，緩解消極情緒，重塑自信，幫助來訪者更積極地面對生活和困境。通過和專業的心理諮詢師溝通，了解癥結所在，系統地進行科學干預，可以更快速解決題主的問題。
希望能給你帶來幫助。
健身吧，最起碼要有個可以經得起折騰的身體打底。
這太誇張了，需要看醫生
應該多待在人多的地方，好好適應一下
為什麼會這麼害怕跟別人交往呢？可以找一下你害怕的原因，或者你在害怕的時候大腦在想些什麼，然後對症下藥試試
去看心理醫生，是玻璃心嗎？不！勇者智者才會去看！
社交是一個必備的技能，你不能因為害怕他而去躲避。
避免無用社交
交一些值得去深交的好朋友，然後傾訴你的問題。
看清小人以及讓你交往起來不舒服的人，因為這種人非常的噁心，他們懂得如何去搞你。即使你沒有做錯什麼
其餘時間全部拿來提升自己，因為只有提升了自己你才有足夠的資本去融入他們
讀書 健身 跑步 學英語 刷題
一定要避免沒有意義的社交
之前，我跟我一個同桌玩的很好，而我是屬於一個比較容易被別人帶跑偏的人。所以跟他坐一起的時候經常上課摸魚，而且那段時間學習積極性也不高。
After that,
I am determined to make a change
---------------------------------------------------------------------我交到了一個好朋友！她可以每天帶我學習。我自認為我不是學習這塊料，可是自從跟了他之後，我就發現學習其實並沒有那麼沒有意思。學習方法有很多，我領悟到的一種方法是要學會樂在其中。和別人語音視頻互相監督，刷一張卷子要比你打王者玩吃雞要快樂的多。而且我也非常非常感激這位好好好朋友，他會不厭其煩的幫助我，即使我有很差的基礎知識。
總結句話，不能因為恐懼社交而去躲避社交。
你大可以自己去做任何事，可是一定要避免無用社交。它會浪費你大多時間
直面恐懼才能成長
個人觀點。
這種一般挺嚴重的了 現在很多人都有社恐，但都比較輕，想見陌生人腿軟的，推薦還是多跟朋友一起多出去玩玩
推薦閱讀：
