您知道联合国把2021年定为什么年吗？

吃蔬果豆谷，健康自己，利益他人。

[cp]2021年是#联国大会#设立的#国际果蔬年#，旨在突出水果和蔬菜在人类营养、食品安全、以及减少浪费中的重要作用。通过扩大果蔬的可持续生产和消费倡导健康饮食，推动#可持续发展目标#的实现。#联合国秘书长古特雷斯#在启动「果蔬年」系列活动的致辞中表示，水果和蔬菜益处众多，是健康和丰富膳食的基础。它们为人体提供充足的养料，能够增强免疫力，帮助降低许多疾病发生的风险。#新型冠状病毒#大流行正在持续影响全球人民的健康和生计，世界必须走到一起，确保让所有人都能吃上包括水果和蔬菜在内的营养食品，不让任何一个人掉队。

食用足量的水果和蔬菜能够带来许多好处。果蔬富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于儿童的茁壮成长和人类的身体健康至关重要。此外，果蔬还能降低抑郁、焦虑、肥胖和非传染性疾病发生的风险，促进肠道健康，同时避免微量元素不足，世卫组织建议每人每天食用至少400克的水果和蔬菜，作为整体健康饮食的一部分。

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粮农组织视频 http://t.cn/A6qoHI85[/cp]