男 179


高一剛開學162cm,高二164cm,大一166.5cm,現在167cm,可以說高中是以每年幾乎1cm的速度長的,之後就一直穩定了。一般情況下,大多數人都是在初中長高的,如果初中跟同齡人一樣長過了,16之後有可能再長,但是長高的很有限(我大概長了3cm)。

如果是男生的話,打籃球不失為一種選擇,高中有個男同學跟他女朋友身高差不多,但是經常見他打籃球,後來就看到他明顯比女朋友高了,雖然也就幾釐米,但是身高是硬傷,喫胖了想減肥的時候只要下功夫就能減下去,長高這個事情真的要趁著年輕多多努力,該補補、該動動,錯過了長個兒的年紀,後來怎麼努力都是徒勞。

如果是女生的話,多做些腿部拉伸動作,多運動,不喜歡 的話,沒事可以做「踮腳尖~放下~再踮腳尖~放下」循環往複這樣的動作,相當於模仿打籃球中的投球動作,有助於小腿骨幹的伸長。減肥中的相關腿部運動動作也可以練練,同時要做到營養均衡,睡眠充足(深睡眠時,生長激素分泌比較旺盛,所以要在11點以前睡覺,同時保證每天有至少八個小時的睡眠時間)

總之不管男生還是女生,多運動,多休息,少熬夜,養成良好的作息習慣,還要注意補鈣(高中有段時間缺鈣晚上腿抽的疼死了,又不敢哭出聲,太痛苦了 ,讓我一個從小討厭純牛奶的人開始被迫接受,習慣,到現在喜歡喝純牛奶,還年紀輕輕就步入了「保溫杯裏泡枸杞」的養生生活 )


當然有,保持充足的睡眠,多運動,肯定可以,我14歲時半年也不長,我姐說我不可能了,我那個時候160,我不信,果然,到高一了我167。多運動,喝牛奶,真的!


謝邀

16歲,還小。

注意飲食,多鍛煉,鍛煉完拉伸肌肉。

還是可以長的

骨縫應該還沒有閉合,只要鍛煉到位,膳食跟得上,是可以長高的。


當然有,還有一波高峯期


別聽別人胡說,你現在多點上升運動,控制體重,還能長點,千萬別喫保健品和補品,那玩意會導致肥胖和徹底不長高


喝牛奶,補鈣,多睡覺,


當然有 多運動別熬夜補補鈣 我22還長了六釐米呢


運動就可能,不運動基本不長了,一年沒長高的話,骨骺線應該基本上閉合了。建議你快手找長高訓練營小哥定計劃吧


有的,但是一定確保自己不能熬夜哦


多運動 絕對突破180


得趕緊去醫院檢測下骨閉合程度啊,沒有完全閉合還是可以長的


可以去醫院拍個片子看下垢軟骨


換換水土還是有可能的


男生肯定會長的 才16 高中正是男生長高的時候


我一個表妹1516時候沒長多少,17的暑假到學期結束寒假長了6cm

所以一切皆有可能,加油!


那應該是沒有了


這要看你的骨骺線有沒有閉合,如果還沒有的話多運動補充營養是還可以長高的


別擔心,保持充足睡眠,多運動,喝牛奶,我是女生,不咋愛喝牛奶,21歲那年還長了3釐米


沒懷孕過還是有概率可以漲


有的啊,有的人高考完那個假期就竄得老高了


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