近视眼会导致视力逐渐下降，看东西时眯起眼睛。与学习压力比较大，长时间接触电脑手机，户外运动过少有关。平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免精神过于紧张，到你们当地医院眼科通过屈光检查，等确诊一下，确诊后可以佩戴眼镜矫正视力。

赶紧去医院或家附近口碑较好，比较大一点有名气的眼镜店验光，13周岁以下，建议还是去医院做个散瞳，看看是不是假性近视。

户外运动，正规医院配眼镜

眼保健操只能帮助你暂时缓解视疲劳，但是不能帮你防止近视的，想要接下来度数不要增加那么快那样就多点户外活动，休息好，少看电子产品…

想怎么办就怎么办。信科学的就配眼镜多运动；信中医的就按摩加眼贴；信不可说的就训练加治疗仪；最后信佛的就佛系加顺其自然。有些选择会达到你想要的结果，有些不能。但是因为都是你相信你选择，所以别人很难说服你。自己能承担后果就好。

谢邀！眼保健操只是预防近视的一个小步骤而矣！还需要比如适度用眼，用眼1个钟休息10分钟，远眺，户外运动，早睡早起等。

请问这些你都做到了吗？就比如减肥，你一边健身，一边狂吃海喝，你说肥能减下来吗？

每做一件事前，都问问自己，这是好习惯吗？多这样鞭策自己，好习惯好终身。

你好，你这个情况最好是能到眼科医院去检查下，看眼睛是否有近视，如果是假性近视通过平时的合理用眼与用药视力是可以恢复的，如果是真性近视就只能戴镜了，并且由假性近视过度到真性近视的时间段是非常短暂的，希望我的回答能帮到您！

爱眼小贴士：

1. 视力1.5不等于没有视疲劳；

2. 儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄；

3. 孩子总眯眼，尽早去查眼；

4. 青光眼可致盲，早期防治极重要；

5. 任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害；

6. 避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟；

7. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米；

8. 看电视的距离不小于3米，一般为屏幕斜对角线的3-5倍；

9. 每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时；

10. 阅读、看书时，背部伸直，头部与书本的距离至少保持33厘米的距离；

11. 写作业时坐姿不正、趴著、低头、歪著脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿；

12. 不要在强光、阳光下写作业；

13. 不要戴别人的眼镜；

14. 已经近视的学生配眼镜时要求度数准确，建议每半年去专业眼科医院复查；

15. 不在晃动的车厢内看书或写作业、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关著灯玩手机玩电脑。

做了这么眼保健操，都没发现吗，眼保健操只能恢复用眼疲劳，只所做后感觉视力提升，那只过是眼睛疲劳恢复引起暂时性调节加强造成视力提升，过一会就降下来了，和睡觉睡醒后一样的。就算更加勤奋做对改善近视也没什么用处，还不如睡觉，比起勤做眼保健操还不如多远眺有用呢。

近视影响因素

1.遗传因素

2.环境因素

一个人是否发生近视应该从这俩方面去考虑，我们坚持的这么多年的眼保健操只是放松眼睛的作用，不是绝对杜绝近视作用的。

应该说眼保健操多于近视防控来说是锦上添花的作用，不是绝对杜绝近视

希望对您有帮助

如果你很喜欢学习，那就好解释，如果不是会不会是电脑手机玩多了，建议多户外运动，男孩子可以去打篮球踢足球，好玩又锻炼身体，女孩子可以学舞蹈，也有可能是姿势不对，自己百度一下看看你哪方面出了问题，还是要多户外运动，快告诉你身边没有近视的同学听吧，

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