近視眼會導致視力逐漸下降，看東西時眯起眼睛。與學習壓力比較大，長時間接觸電腦手機，戶外運動過少有關。平時注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，避免精神過於緊張，到你們當地醫院眼科通過屈光檢查，等確診一下，確診後可以佩戴眼鏡矯正視力。

趕緊去醫院或家附近口碑較好，比較大一點有名氣的眼鏡店驗光，13周歲以下，建議還是去醫院做個散瞳，看看是不是假性近視。

戶外運動，正規醫院配眼鏡

眼保健操只能幫助你暫時緩解視疲勞，但是不能幫你防止近視的，想要接下來度數不要增加那麼快那樣就多點戶外活動，休息好，少看電子產品…

想怎麼辦就怎麼辦。信科學的就配眼鏡多運動；信中醫的就按摩加眼貼；信不可說的就訓練加治療儀；最後信佛的就佛系加順其自然。有些選擇會達到你想要的結果，有些不能。但是因為都是你相信你選擇，所以別人很難說服你。自己能承擔後果就好。

謝邀！眼保健操只是預防近視的一個小步驟而矣！還需要比如適度用眼，用眼1個鐘休息10分鐘，遠眺，戶外運動，早睡早起等。

請問這些你都做到了嗎？就比如減肥，你一邊健身，一邊狂喫海喝，你說肥能減下來嗎？

每做一件事前，都問問自己，這是好習慣嗎？多這樣鞭策自己，好習慣好終身。

你好，你這個情況最好是能到眼科醫院去檢查下，看眼睛是否有近視，如果是假性近視通過平時的合理用眼與用藥視力是可以恢復的，如果是真性近視就只能戴鏡了，並且由假性近視過度到真性近視的時間段是非常短暫的，希望我的回答能幫到您！

愛眼小貼士：

1. 視力1.5不等於沒有視疲勞；

2. 兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡；

3. 孩子總眯眼，儘早去查眼；

4. 青光眼可致盲，早期防治極重要；

5. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害，不合格眼鏡已成公害；

6. 避免長時間近距離用眼，用眼30分鐘後要休息5-10分鐘；

7. 電腦與眼睛的距離不小於60釐米；

8. 看電視的距離不小於3米，一般為屏幕斜對角線的3-5倍；

9. 每天睡眠時間國家規定小學生不少於10小時，初中生不少於9小時，高中生不少於8小時；

10. 閱讀、看書時，背部伸直，頭部與書本的距離至少保持33釐米的距離；

11. 寫作業時坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生，最好用防近視筆，糾正錯姿；

12. 不要在強光、陽光下寫作業；

13. 不要戴別人的眼鏡；

14. 已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確，建議每半年去專業眼科醫院複查；

15. 不在晃動的車廂內看書或寫作業、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關著燈玩手機玩電腦。

做了這麼眼保健操，都沒發現嗎，眼保健操只能恢復用眼疲勞，只所做後感覺視力提升，那隻過是眼睛疲勞恢復引起暫時性調節加強造成視力提升，過一會就降下來了，和睡覺睡醒後一樣的。就算更加勤奮做對改善近視也沒什麼用處，還不如睡覺，比起勤做眼保健操還不如多遠眺有用呢。

近視影響因素

1.遺傳因素

2.環境因素

一個人是否發生近視應該從這倆方面去考慮，我們堅持的這麼多年的眼保健操只是放鬆眼睛的作用，不是絕對杜絕近視作用的。

應該說眼保健操多於近視防控來說是錦上添花的作用，不是絕對杜絕近視

希望對您有幫助

如果你很喜歡學習，那就好解釋，如果不是會不會是電腦手機玩多了，建議多戶外運動，男孩子可以去打籃球踢足球，好玩又鍛煉身體，女孩子可以學舞蹈，也有可能是姿勢不對，自己百度一下看看你哪方面出了問題，還是要多戶外運動，快告訴你身邊沒有近視的同學聽吧，

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