我2017年焦慮首次發作，起初吃帕羅西丁感覺控制住了，18年期間很穩定，，後面我開始懷疑自己有強迫症，又開始焦慮，越焦慮越關注，要麼覺得喉嚨吞咽不舒服。要麼呼吸不正常，還有覺得小便不正常，各種癥狀輪番上陣，換著換著的來，19年開始吃藥感覺越吃越焦慮，停葯幾天反而舒服一些，但是又不能完全停，不然也會出現戒斷反應，也很難受，所以現在是吃也不是，不吃也不是。到底要怎麼辦才好？

作用多多少少肯定有一些 但是你不可能吃一輩子葯 因為我覺得這個是念頭問題 不可能吃吃藥你念頭就會消失不見 這個念頭本身就是自發產生的 你為什麼強迫 為什麼焦慮 是不是因為你腦中念頭的出現然後你又抗拒它 它咋又出現了 它咋還不走 我不想焦慮 我害怕焦慮 我焦慮我難受 這些等等 加重焦慮不安 所以吃藥可以緩解癥狀 最主要還是去接納你那些想法 他們不需要消失 就是自己產生的你也沒辦法呀 念頭本身就不會消失 你看到水龍頭是不是就想到水 看到葉子是不是想到樹 你不總去想他慢慢就會被遺忘 它出現你真的啥辦法也沒有 我之前還不是恨不得看看有沒有什麼辦法可以讓這個念頭消失 念頭這種自發產生的 和事情事件是不一樣的 你可能好幾年過去之後記得好像有這麼個事 但是事情內容你沒辦法全記清 我沒有吃藥 我好幾次差點就去吃藥了 他們說有副作用 我怕承受不住 本來焦慮就更難受了 但是你實在難受的不行 也可以吃一點 看你個人吧 不要再去對抗了 你的念頭你的焦慮這些 它本身也是正常的情緒 你就是在意某件事情 那這個事情你必定會對他產生一種情緒 明白嗎 真的只能啥也不管 像以前的自己一樣 該怎麼生活就去生活就好了 慢慢來 慢慢悟 肯定會好的 你知道是強迫症 你肯定也明白怎麼樣去做 往什麼方向走是正確的 不要太執著於那種好了

你去了解一下藥物研發到批准上市的流程，自然就明白了。

6年的嚴重強迫症患者告訴你，吃藥能緩解你的癥狀，但無法從心理上徹底治癒你，要想徹底治療強迫症焦慮症等類似心理疾病，你還需要從認知上真正地改變你自己

首先強迫症是個很系統的精神心理疾病，在病理上的誘發因素有很多，但至今官方也沒有給出一個權威的官方解釋，強迫症分輕重，嚴重的還是需要通過醫生介入，通過藥物進行治療的

在這裡給你推薦一種葯，這也是目前我吃下來感覺比較有效的藥物：鹽酸舍曲林，這個葯是目前最常見的治療強迫焦慮抑鬱症的藥物，之前一直給我問診的那個醫生告訴我，這個病一般7年左右會好，讓我堅持吃藥，可我一般都是吃了1個月就不吃了，一來是因為這葯副作用還挺大，頭暈嗜睡就不說了，傷胃會導致食欲不振是真的，而且悄悄地告訴各位這葯還會導致男性延遲SJ。

正所謂是葯三分毒，吃藥會產生副作用是不可避免的，特別是長期吃藥，那麼在此我們就需要在日常生活中通過改變自己的認知去配合治療，具體的一些理論知識，我之後會在自己的主頁里發表文章，但是我想說這病最主要的還是治心，所有的一切還是因為不開心而引起的，嚴重的甚至連家門都不想出，連床都不想下，要不斷加強心理暗示告訴自己沒事的，要找一個心裡的支撐點，最重要的還是相信自己所看到的所感受到的都是真實的，相信自己的主觀思維邏輯，做過的事相信自己，並且告訴自己你是不會犯那樣的錯的，對於潔癖方面也要告訴自己，人體的免疫系統是很強大的，細菌一般傷不了自己，這麼點小細菌會被自身的免疫系統殺死，你是強大的.

生活中保持自律是治療強迫症的最好辦法，有了一個好的生活習慣的人，自然會心情舒暢，會自信會勇敢會樂觀，負責人的告訴你，不要去相信一些心理諮詢，他們並不了解你的一切，全憑你的口述和他們對你的觀察，可是你所經歷的一切只有你自己明白，所謂久病成醫，我很痛恨這個病，但漸漸地發現它也成為了你的一個老朋友，學會和他相處，越來越好，真的是一門學問，雖然目前我還沒有痊癒，但在長達6年的抗爭中已經積累了不少經驗，之後我也會給大家多多分享，祝早日康復！

我是一個30多年的強迫症患者，吃了14年葯了，應該有發言權。吃藥對強迫症沒有什麼用，但會讓心情好一點，畢竟整天被強迫症糾纏，恐懼焦慮久了，就會有抑鬱情緒，因為治療強迫症的葯都是抗抑鬱的葯，所以對心情會有一定的調節作用，變得不那麼絕望，好像生活又能熬下去了，比竟強迫症的本質是怕，心情好一點，不會那麼怕了，就能多熬一段時間，所以，我認為抑鬱症患者嚴重了一定要吃藥，效果還是比較好的。

有用

但要自己也慢慢調理心裡狀態

但真的要吃藥！

兩年前、我永遠忘不了那個晚上、我正在外面玩喝酒搖骰子、嗨的不得了、突然我就感覺喘不上氣全身冒冷汗、我感覺我要掛了.......

然後我馬上拉著我朋友去看急診、結果你們知道的、全部正常、然後我朋友送我回家我也累的就睡著了

從此之後我有心裡陰影開始了、一到人多的地方、哪怕超市啊什麼的我都會心慌喘不上氣、我去醫院做了心臟、肺、胃很多很多的檢查、都正常

後來越來越嚴重、就是前一秒很開心好好的下一秒突然就瀕死感

後來我才知道是抑鬱加焦慮........我換了很多葯、草酸艾普利斯、還有個叫啥我忘了反正吃了胃超級不舒服、急救的阿普蹉倫、一開始超級有用、每次一發作就吃一片、十幾二十分鐘就好了、後來時間越來越長。最後醫生給我換了勞拉西畔、說勞拉西畔比阿普蹉倫好

三個多月病好了很多、但也沒都好、至少難受的程度比以前好多了、我是每天早上兩個帕羅西定、中午半顆勞拉西畔、睡前一顆勞拉西畔

但我會熬夜、愛喝咖啡、偶爾還會喝酒、可能會有影響

希望能快點好、發作的時候我們告訴自己我可以、不會死、心理問題、沒過多久一定能扛過去、雖然我知道那種焦慮發作的感受真的會讓人崩潰

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