最近看到罗斯几年前的视频，被他的爆发弹跳给震惊了，瞬间圈粉。再加上我速度快（百米11.9）（有可能还没超过知乎人均，但在普通人里算快的了），身体也不弱（148g 14的体脂）。准备看视频熟悉一下他的球风和动作然后和尝试打得和他一样。但看他受过几次伤然后都挺严重的，就想先了解一下他的球风有什么问题。

看罗斯打球也有小十年了，从773时代一直到罗斯10 。

罗斯当年的球风，可以说是前无古人，后无来者。

有人说后来威少也很爆炸，对没错，但跟罗斯比，就好比王先生碰上玉先生，差一点。

评价一个人有没有天赋，就看看他打比赛你能不能学到东西就行。

比如杜兰特，比如字母哥，比如罗斯（健康的），都是看他们打球你一点东西都学不到的那种。

关于罗斯，太多东西我们学不来了，超级变态的身体素质，变向不减速，落地不缓冲，先起跳再思考，无惧冲撞拉杆扣你等等等等。

本人180cm，70kg，日常健身，体脂最低的时候8％。

学不来全部，但能做到变向减速不那么明显，起跳也不至于做不出拉杆之类的动作。

但是，真他妈累。每次打球想的都是，今天又跟对面哪个撞，这球用哪招crossover，一会在哪来一个大拉杆，一场球下来，全身都不自在。

究其原因还是身体天赋没有罗斯那么好。

很多球罗斯打轻轻松松就进了，我得费劲九牛二虎之力，手稍微一歪就没了。

后来增肌增重到了80kg，仿佛打开了新世界的大门。

外线面对的防守者，我基本上全能扛开，crossover啥的全不存在了好吧。

只需要外线持球来个三威胁，假装投，来几下胯下，突然一个加速，有半个身位我就挤过去了啊，挤过去来个慢三步或者一路扛著上，真简单。

嗯正如娱乐圈的赵本山定律，篮球界也有哈登定律：每个篮球运动员都会朝著哈登的打法靠近。

你看看东契奇才二年级就已经彻底登化了。

因为真的，简单，省事，有意思。

罗斯的球风，可以学，但绝对学不到100%，甚至能有50%威力就不错了。

同是NBA球员，罗斯的暴力打法，没一个人彻底还原。

大洋彼岸的普通人，玩呢？

你首先得有人家那炸框再说会不会受伤吧，你的身体素质确定可以使出变向不减速吗？不要吃不到葡萄说葡萄爽啊

作为一个罗密来讲，你是做不到那种变向不减速的，种族天赋有一定的原因，另外吃的东西也不允许你那样打球，你可以试试全力奔跑拿球变向，中间大脑会思考一下，另外你的脚也不允许你那样，变向之后还要炸一下球，然后双脚同时跳起，拉杆上篮，正反都无所谓，关键是罗斯上篮红牛时期最少拉杆两次，滞空时间没得比，扣篮不抓框，爆裂鼓手，只要你能做到变向不减速不摔倒就行了，别说野球场了，职业赛场都没人拦得住你，只能犯规，变向不减速加拉杆上篮，全速的那种，你自己可以脑补一下当年罗斯为什么拿mvp，那个时期有哪些猛人，你没有顶尖的速度和身体根本就不够看，什么都要做的最好，说多了都是泪，把球感练好才是真，别想那些有的没的，只要你能把球随心所欲的控制在手里，野球场称霸分分钟，你就是大腿。

谢邀，NBA我没怎么看过，罗斯的比赛我也没怎么看，有点不专业，见谅

我觉得他的球风看起来很爽，打的时候用出来也是牛，但就是费身体，罗斯那样的身体素质不说在NBA里有多好，但绝对比我们普通人强，但他受伤了啊，这足以说明他的打球风格确实很伤，没错他的球风的最大问题我觉得就是伤身体，变向不减速，扣篮不挂框，普通人玩两次就差不多了，玩太多次的话膝盖是很难受甚至会受伤的，况且，我们普通人没有专业的训练，不过看您的介绍，您的身体素质不错，如果你真心想学罗斯那样打球的话，emmmm，那就要保护好自己啦，要科学地保养自己地身体！

罗斯的球风是

无论变向还是拉杆，幅度都非常的大

视觉冲击力非常强

同理参考威少

但是在直线的时候，他其实没有多余的技术动作，冲起来发现，怎么跑著跑著，就把其他人全甩掉了

他受伤的最主要原因，是起跳落地的方式，不缓冲。对膝盖影响太大了，打篮球多的人，特别是速度快还喜欢急停的，跳得高还喜欢不屈膝下地的，就明白膝盖的珍贵了

罗斯的球风非常需要核心力量和对抗。你可以在这方面增强自己的能力

最后，祝你打球愉快

首先他估计没有像詹姆斯一样一年拿出五百万来科学的保养自己身体，二来罗斯变向不减速，伤膝盖，年轻人学学就行了，做到他那么硬朗的突破，没有很好的身体素质是不行的。想要做到？每天坚持在篮球方面的爆发和核心训练，你得去找一套来，并且具备相应的器材，二来要有扎实的基本功，你每天可以拿出多少时间来练基本功？你先问问自己能坚持多久？你具备保养自己身体关节的知识吗？

泻药

会

如果偶尔一两个球没问题，像罗斯那样打球的确威力很大，有时候会让人不能自拔，但经常使用膝盖脚踝会酸痛，如果行成固定打法膝盖脚踝必定受伤。但因为威力极大，学会了经常会长时间使用，我觉著最好不要学，有时候灵光一现用一次就挺好的，不要专门学习。毕竟短时间打球在爽，不如多打几年。

木秀于林风必摧之...

人类终归是有极限的;当年的在高中的时候第一次看螺丝的集锦;速度之快,半俯式突破，跳舞式的变向。都是给身体极大的负担。

我一个180斤的人打球（基本都不突破），主力腿的膝盖，打完球都不舒服了。他们那种爆发力，时间之久给膝盖，身体各个方面造成的压力，再加对抗。绽放的艳丽，最终也是遍体鳞伤的。

野球场还是别用螺丝那种方式打球，给身体负担重。中投和勾手才是王道。。。。

想一想80多岁的你，在夕阳下的勾手；在你身后是你20几岁的孙子。

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