谢邀。1.失恋对有情的当事人通常是一件影响比较大的事，胸闷，茶饭不思等属于正常的悲伤反应。

2.非常饿，但是不想吃，担心这样下去会出问题，想找到缓解办法——所以，我假定题主有想改善进食状况的愿望。因此：

（1）对于「拒食」这个行为，请仍然按照你已经使用的方法「硬逼著持下去。。。」，虽然没有任何进食的想法，但是仍然按照事件发生之前正常饮食的方式到点就该吃吃。（2）对于「不想吃」这个想法。这个想法，单纯想法本身在脑子里面并不会给人造成伤害，只有当把这个想法付诸实践的时候——拒绝进食，才会给人造成伤害，所以当这个「不想吃」的想法出现之后，不要去实践这个想法，这个想法就不会给人造成伤害。（3）如何做到不去理会「不想吃」的想法？首先觉察到这个想法是非理性的，其次，越控制这个想法（注意，是控制想法，不要跟行为混合在一起），这个想法就会越强烈，接纳它的存在，不去反抗它，我有一个很形象的比喻来说明对这种强迫思维控制与不控制之间的区别，我们把强迫思维的伤害点数设定为1，出现一次就加1，假设1小时出现了5次，因此，对于这种强迫特点的想法：

不加控制的时候其1小时候内5次伤害点数可以表达为：1+1+1+1+1=5，5点伤害；

加以控制（术语叫反强迫），即出现一次，有一个1点伤害，但是于此同时有一个反控制反强迫，表达为-1，它的出现增加相应1点伤害，表达为|-1|，于是，1小时候内5次强迫想法，但是因为控制了，使强迫伤害点数加1，最终：(1+|-1|)+(1+|-1|)+(1+|-1|)+(1+|-1|)+(1+|-1|)=10，10点伤害；

可见，对待强迫特点的想法，如果去对抗和控制的话，可能会适得其反，因此对此的策略是不去控制，允许它的存在。因此，出现就出现吧，这只是一个想法而已。（4）想法和行为之间的关系，我们一般认为有了想法，才会有相应的行为；但是另外一方面也存在行为产生或者调整想法，或许你也有过之前不想做的事情，做著做著实际上也没有先前那么不想做了。道理是一样的。（5）运动对人身心的调整，无论是从个体经验还是实证研究，都表明非常有效果，所以，建议进行有规律（定时定量）的中等强度的运动锻炼。

（6）寻找心理支持，找自己信赖的人倾诉，家人朋友的陪伴是我们度过悲伤时期的重要力量。

（7）不知道你的具体情况如何，失恋之后可能会不断地回忆与失恋相关的事件，如果不断回忆并且引发了令你痛苦的情绪，可以尝试如下方法（详细可参考如何应对不良感觉放手过去｜有关「接纳」的理解和实操）： s(stop)——停。 t(take a breath)——深呼吸几次，注意自己的呼气和吸气。 o(observe)——觉察，并且告诉自己：我在希望已经发生的事情没有发生过，而这是不可能的。

p(practise what works-proceed)——行动，为所当为。（把自己的生活安排得充实一点）。

以上个人看法，如果题主持续无法正常进食，体重迅速下降，对生活学习社交等其他方面造成干扰，建议找专业人员干预。祝好！
不请自来

我刚刚失恋的时候

早上不能吃早餐 吃任何东西下去都恶心干呕 想吐 喝水还好一点 但还是会有想吐的感觉 午饭和晚饭也是这样 然后一直喝水然后睡觉 我的建议是去运动 去跑步和打篮球 然后喝点葡萄糖或者吃点巧克力 然后那个厌食的感觉就会慢慢改善哈哈 就十几天已经从140斤瘦到128斤了 塞翁失马焉知非福 祝你早日康复
我也是这样，很饿但是一点胃口也没有，吃不下去的，由伤心引发，伤心又是因为被对方拒绝引起的。只要你往理性的方面想,应该好一点。就是你们曾经很甜蜜，但是未必适合长久，不要因为现在失恋了而极度地挫败自己，否定自己，只是和他不合适而分手,自己还是值得被其他人爱的，自己还是可爱和有价值的人。自己一定首先是个独立人，有价值的人，不因为他人的评价而失去价值。

第四天很正常。我大概是一周之后第一次正常的吃饭 找了个老朋友聊聊天才缓过来的。

对身体没有任何影响，放心大胆的思念吧！

我也感觉自己得了厌食症，看到大家失恋后都这样我就放心了。

是胃长时间未按受食物了，先稀软好吸收，不胀肚为主。适应后，再调整回正常8成饱。适当运动舒散下压力

我也是这样，昨天失恋，今天就吃了一顿饭，下午吃了两口，看什么都没有食欲，吃完，朋友叫我和她一起去散散心，然后莫名都就好想吐，最后喝了点水才好一点，现在肚子饿的痛都不想吃饭

失恋会让人吃不下东西，但是厌食症是不会随著心情变好而食欲大开的。题主可以等等看失恋劲过了能不能正常进食，我和男朋友吵架到分手的那次也是吃不下东西，但是过两天复合了之后就突然能吃东西了。
我喝了一星期酒，每天不吃饭。后来发现自己胖了
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