拉肚子应该吃什么？ 购买该电子书查看完整内容
rder="0" allowfullscreen="" src="https://www.zhihu.com/video/1320749910338277376">拉肚子应该吃什么？
守朴生的视频 · 47 播放
蒙脱石散
吃坏肚子后怎么办？
夏季和秋初是最容易发生腹泻的季节，特别是孩子、老人和消化吸收能力较弱的人，更容易发生细菌性食物中毒。因为天热的时候，人体胃肠道消化能力下降，抵抗力也随之下降，而细菌繁殖速度惊人，人们吃了没有充分加热杀菌的食材或者没有热透的剩饭剩菜，很容易中招拉肚子。
很多中国人认为闹肚子不是什么事儿，其实这才是货真价实的食品安全事件呢。别看致病菌们是「纯天然」的微生物，它们害人没商量。上吐下泻、腹部绞痛和虚弱发烧是常见的情况。少则一天，多则两三天没法正常吃饭，严重时肚子痛得死去活来。
当然，这也并不是说拉肚子一定是细菌性食物中毒。在著急的同时，一定要弄清到底是什么原因导致了腹泻。比如说，有时候是因为中暑不适， 有时候是因为消化不良、食物不耐受和食物慢性过敏，有时候是因为胃肠型感冒，有时候是因为病毒性腹泻、细菌性胃肠炎、痢疾、食物中毒，还有炎症性肠病，等等。如果情况严重或者长期腹泻，一定要去看病求医，弄清原因，才好采取相应措施治疗。
这里不说药物治疗，只说一般性的细菌性食物中毒以及肠道感染，在饮食方面的对应措施。
如果发生了肠道感染，在严重腹泻的时候，需要暂时禁食，让肠道得到充分休息。这时候如果在医院治疗，医生通常会用静脉输液，或少量多次地让你喝葡萄糖 + 补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。回家之后，如果能喝下去液体，就先从清淡流食和半流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、煮得很烂的面条汤等，可以加一点点盐，做成淡咸味，以补充钠。
一般来说，不用等到腹泻完全停止，只要肚子不太疼痛，胃里能接受食物的时候，就可以开始进食了 。早点进食，是为了弥补腹泻造成的水、电解质和其他营养成分的丢失，给虚弱的身体补充能量，争取早日恢复健康。
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让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境
范志红
后浪出版社
￥29.99 会员免费
发布于 2019-09-05继续浏览内容
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雨辰麻麻
吃药啊。。。。
我觉得蒙脱石散还有方略的止泻颗粒效果都不错
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谢邀。
腹泻要注意以下几种情况：
1、首先应注意饮食卫生，避免进食不洁食物；
2、患者应营养膳食均衡，避免进食粗糙食物；
3、食物应为精米、精面、鸡蛋、瘦肉、牛肉、猪肚、鱼虾等，禁食刺激性食物，禁食坚果类食物，烹饪以蒸、煮、烩为主。急性腹泻患者为了休息可以禁食；
4、腹泻严重可口服平衡盐液体或肠道微生物制剂，慢性腹泻患者应及时使用肠内和肠外营养支持治疗，饮食应逐渐从流质、半流质至普通饮食。
可以吃益生菌进行调理啊。
吃点益生菌，挺有效的。
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发布于 2019-06-18继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
狐狸大叔
一天6次以内 喝点糖盐水
6次以上 口服补盐液 再考虑蒙脱石散
专门针对腹泻益生菌补充一些
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我有一个治疗拉肚子的单方，有一次我在野外的鱼塘上养鱼，离药店也较远，我不知道是为什么肚子疼的厉害，想拉肚子，拉完之后，时间不长，又疼又想拉，就这样来回折腾了很多次，已经精疲力尽难受的要命，就在这时候我猛然想起，不知道在什么地方看到过马齿苋能治疗拉肚子，我就在鱼塘边上寻找马齿苋，因当时大概是十月天，马齿苋的叶已被霜杀干了，我找到几根马齿苋，直接用清水冲洗干净生吃了，吃后不到半小时肚子也不疼了，也不拉肚子了，接著我又找了几根洗干净吃了，就这样拉肚子彻底的好了。我想把这个偏方分享给大家。希望能够帮到你们。
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食物方面：吃白粥，吃素菜，不要吃荤菜，坚持三天
药物：可以吃黄连素片，藿香正气丸等，药店都有卖！
问题过于简单，都不知道你是问要吃什么药还是要怎么饮食。
饮食上，如果拉肚子，都需要清淡饮食，烟酒辛辣的都不可以。
面食，水果，生冷的也不能吃。以易消化为宜。
拉肚子很好身体，需要及早医治。
肠胃不适、腹痛腹泻可以通过哪些饮食方法，暂时缓解这种问题呢？
一、用上生姜
研究表明，姜的根部可有效缓解恶心和呕吐。更重要的是，姜具有抗炎、抗氧化、抗肿瘤和抗溃疡作用。
我们把生姜去皮再与温茶或温水混合食用。除此之外，也可以选择生姜糖、姜茶、含有生姜的食物、生姜粉。
二、吃点咸点
当我们感觉胃部不舒服时，可以食用低脂肪、淡味或是微咸的食物。
苏打饼干等咸味饼干很容易到达胃部，有证据表明它们有以下做用：
1.吸收一些因空腹所引起刺激的酸质
2.防止胃中的酸释放
3.不太可能引发恶心，因为它们无味
4.含盐有助于替代丢失的电解质
三、补充流质，尤其是当你呕吐或腹泻
胃痛时，流质很重要，尤其需要补充因呕吐和腹泻而流失的水分。
我们可以饮用一些具电解质的饮料，但不是运动饮料。它们的电解质浓度更接近我们的身体所需，包括钾和镁等矿物质。
而运动饮料旨在补充我们因汗水而失去的体夜，但这种情况与呕吐或腹泻时的情况不同。
另外，运动饮料含糖量较高，有可能会导致肠道细菌滋生。
四、了解我们不应进食的食物
有证据表明，胃部不适的患者在食用某些食物后会感觉更糟。 这些食物不仅仅产生气体，它们还可以增加恶心、腹胀、呕吐或腹泻。这些食物就是：
1.香辣
2.高脂肪
3.酸性
4.甜味
五、清空肚子一阵子
我们进食的食物可能会继续导致症状，因此清空肚子能帮助我们更快从腹痛中回复。而如果我们是因为胃病毒而发病，它会自然康复。
当然，以上方法都是暂缓不适的日常应急手端。
如果你长期处于腹痛腹泻的状态，就应该立即就医检查，尽早发现病因，以免耽误治疗时机。
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发布于 01-27继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续
华胥堂张夫子年轻的老中医引起拉肚子的原因很多，建议拍个面部照片和舌苔照片来分析。
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吃药，易蒙停还挺好使的
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