禾博士的褪黑素維生素B6有用嗎？
買了一瓶禾博士的褪黑素維生素B6不知道有沒有什麼副作用，不太敢吃，真的可以改善睡眠嗎？
我買來吃了四片了，就是吃完第二天白天也有點想睡覺。而且他這個吃了，睡五六個小時自動醒，我以前都沒有。但是醒了又是上廁所，所以我也不知道是葯的原因還是我自己的原因。
吃了兩次，第一次吃完第二天早上起來咽部腫了，喝水都費勁，但當時沒想到是這個的原因，也沒去醫院，到了晚上基本就恢復了
過幾天又吃這個，第二天早上同樣的癥狀，咽部又腫了，我覺得就是吃這個東西弄的
至於助睡眠效果呢，應該還是有的，但是它會半夜讓你覺得口乾，渴醒。
不建議購買
有一定的作用
用的優惠很便宜買了小樣，本來只是當做心理安慰看看。昨天很晚了雖然有困意但還是很亢奮就忍不住開了吃了一片，說實話我當時沒過多久就感覺心平靜下來了，好像整個世界都安靜了，自然而然地就睡了。大概睡了10個小時起來。
第一次接觸這種葯。失眠一直很嚴重，以前想過開點安眠藥，但是媽媽反對。近幾年身體還算恢復正常了點。本來也沒神化褪黑素的作用，也知道只是起輔助效果，但是吃了沒多久就有反應（包括現在，防止睡不著也吃了一片），反而有點擔心這個葯的成分是否安全。
第二天早上起來再看看吧！有異常會更新。打算這幾天調整一下，葯還是不吃了。
——————————————更新
大概12點寫的答案，躺下就睡了；早上6點半醒來，感覺口水很多（可能是口渴了），身體有點發冷。異常在我冬天睡覺很死，晚上只要睡著了沒有8/9個小時醒不來。現在我雖然有困意，但還是挺精神的，無法入睡。
我曾經作息顛倒，白天睡覺晚上玩手機。當我想改正時，晚上也是睡幾個小時就醒來再也無法睡著。吃這個葯給我感覺就是強制地給了一點很基本的睡眠時間，但睡眠質量還是不行，時間也遠遠不夠。對我個人來說不是個好選擇，可能更適合一些更嚴重的失眠人吧。我還是不吃了。
有用 我嚴重失眠，每天晚上十點多左右吃一片差不多過十來分鐘就不知不覺睡著了，每天78點才醒
我感覺，沒什麼用。
感覺只是一種心理暗示。
吃了葯了，該睡了。
然而，睡不著還是睡不著！！
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