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焦点效应吧，其实别人基本不会记得的，是自己对这件事耿耿于怀。

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你好，你遇到什么事情，可以联系我来咨询。

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这得看什么事情吧。有尴尬的感觉还是比较关注别人对咱们自己的看法的。就事论事吧。不一样的尴尬事有不一样的处理方式。例如上次见朋友喝多了，做了些不好的事情，后面讲清楚了，下次不喝这么多了就好了。

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看名人传记是个好办法，他们经历的何止是尴尬，什么艰难险阻没遇到过？

想想自己的目标，这点问题不算什么，一切都会过去的。尴尬，不是痛苦、不是艰难，可以幽默机智应对更好，不能的话离开就行了，比如买东西砍价没成功，可以一笑而过。买到了质量不好的东西，可以退货，可以扔掉。

心里有更重要的事儿要做，就不会被小事羁绊。不值得的事，随它去吧！

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天啊，太让我尴尬了！简直………然后顾不上尴尬因为还有其他事情追著我必须做，做事的空隙马上想起尴尬之事依然浑身不适，但需要做的事情不停的追逐没时间让我继续回味尴尬的囧味儿，就这样伴随著事件随著时间淡化了感受，然后再想起来那次尴尬，很好笑或者很有趣或者变成了经验，没什么大不了啦。再然后很主动讲给别人听，幽自己一默嘛，逗大家一笑嘛。

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