說明你讀書少了，這個是個老生常談的話題，看看我的高贊回答，希望你可以少一點不必要的彷徨

20歲的人也是有可能腎虛的。這是因為腎虛不只會因為年齡的因素而導致，並且其他很多因素都能夠引起。比如說一個人在年輕的時候過度頻繁手淫就有可能導致腎虛，或者是年輕的時候房事過度操勞也有可能引起腎虛。有一些年輕人可能會經常思考很多問題，並且常常不能夠自拔，這種情況會損傷心脾，從而誘發腎虛現象。如果一個人長期生活在恐懼或者氛圍緊張的氣氛當中，則也是有可能出現腎虛問題的。

所以出現這種情況不比過於焦慮，應該積極治療才對。

會是這種體驗，別問我怎麼知道的

你幫女同學搬宿舍，她一路上對你說說笑笑

你想妙語連珠卻有心無力，只有苦苦撐著酸軟的腰膝，心裡陣陣哀嘆

青少年人群也會得腎虛，腎虛並不是中年人的專利。得了腎虛不可怕，找對了方法根治，既省錢又省事。不用大補的葯吃著，每天拿出碎片化的時間來站樁就可以治好。就比如我，在練習 @化龍需點睛 老師傳授的站樁之後，精神變好了，頭腦清醒了，睡得更香，手腳也沒有再冰涼過了，果斷愛上了站樁。

一個少為人知的低調補腎高手——站樁

補腎，食補藥補不如動補，最好最有效的補腎方法是運動。

食補藥補是輔助腎氣的生髮，達到補腎的效果，但是只能補一時，效果很一般。

人有上要三品，人體自帶葯庫。站樁調動起了腎氣，開發自身葯庫，向內求法，從根本上解決腎虧的問題。

@化龍需點睛 老師說過

怎麼補腎，肯定還是要從中國傳統文化中吸取精髓，求助於中醫，練功之類，畢竟西醫根本不認為這個是病，也沒任何辦法治。

葯補食補肯定都是有效的，但是有個前提，就是要辯證，同樣的腎虧，你吃了有用，換個人吃，不一定會有用，因為腎虧其實挺複雜的，分陰陽，分精氣不說，還分寒熱，搞不對症，就沒有用，還可能是有害的，所以如果你用藥補或者食補，一定要找專業人士開方子，有針對性的來弄

如何補腎？?

孤陰不生，孤陽不長

補腎之先在於堵漏，堵漏就是戒掉傳統手藝

要有這樣一個認知，手淫並不是釋放性慾的有益方式

手淫不同於身體自然產生的性慾，手淫是大腦沾染了不良信息，不僅會虧空精氣神，造成腎虧，讓我們上癮，還會破化身體的陰陽平衡

「手淫導致的腎虧不好補，是所有腎虧裡面最難補回來的其中一種，比縱慾造成的腎虧難補很多，和長期服用壯陽葯造成的腎虧有的比。」 @化龍需點睛 老師說過

人之所以手淫，其實，大多數時候，並不是因為性慾。

其實真正因為性慾而手淫的次數並不多，真實比例很低，多數時候，你手淫，只是因為你想手淫，而不是解決性慾而，不是因為性慾，卻去做一件為解決性慾而做的事，好比是，你根本不餓，而卻又不停的去吃，你能說，這個吃是為了解決飢餓的好事？顯然不是，只會讓人得肥胖症了。可是為什麼到了手淫，就沒人意識到這個問題呢？手淫多數時候並不是為了解決性慾，卻採用了解決性慾的手段，怎麼能說手淫就是正常釋放性慾的有益行為？

大夥都是如何染上手淫的？?

既然都看到這了就點個贊吧^O^。有人看的話，繼續更新一些乾貨知識。

待續

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調整生活規律 戒除壞習慣 必要時吃的補藥陰陽同補 比如桂附地黃丸 三才封髓丹 在吃藥時的同時還要止漏 說白了就是節慾

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天生腎氣不足，母體營養不良，孩子自然身體不好。

20歲腎虛多是天生導致的，也不排除後天不愛惜。

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