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给自己一个堕落期限，之后就再也不能堕落了

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问问自己要调整什么？为什么不愿意去做？是因为懒？是因为没人监督？是因为生活还没逼迫到自己？

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什么原因导致的，你多大？

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看到了其他评论说给自己一个堕落的时间，但过后要好起来，似乎和人体保护机制相似，即长时间的大强度的负荷之后训练之后机体需要休息消除疲劳才能迎来新周期的训练。

生活似乎也如此，人生路漫漫总是疾苦的，似乎有百分之60的时间我们是在受苦的，除了睡觉休息，我们总是在为各种事情而努力奋斗，为了物质，为了学习工作，为了理想，为了解决生活的各种琐事。而反过来看能让我们幸福满足的时间在人生路中所占的比重是如此的少。

似乎人生来就是受苦的，而且还心甘情愿，不断自我安慰的继续活下去，告诉自己明天会更好，即使自己知道并不会非常好，但也只能为了那仅有的美好而苟且活下去，经受各种考验磨难。

所以生活这么疾苦，堕落非常正常，是人的一种正常生理现象，无论是心理还是生理，都要让它有个时间修整。

但请相信上面那位朋友，要好起来，好起来了我们可以去看到那些值得我们去看到风景，即使是自我暗示夸大的景色。

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去跑步吧，准管用。

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如果你没有抑郁症或者焦虑症，那就是懒出来的，自救吧

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去塔克拉玛干徒步！

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找兴趣，再行动，使自己充实起来，要专心做事。

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都是靠自己的毅力去调整！如果你不想每天无所事事就去找份工作填满生活，如果你觉得生活太累你就停下来去走走看看。人生就是如此十之八九都不如意，生活总是会制造一些压力你得去战胜它又或许欣然接受它……

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跳出你现在所生活的圈子

去适应自己一个人所有事情

不要害怕孤独

要享受孤独

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