只要我智商不够，侮辱就追不上我。

咳咳，言归正传。

有个成语叫唾面自干。

但是

emmmmmmmm。。。。。。

来来来，敲黑板了啊，讽刺过度容忍。

所以，你羞辱我，我可以忍，但是，人都是有底线的，见好就收对谁都好，当然了，如果还变本加厉的话，（讲真，我十分怀疑你是不是个学生，被学校小混混给欺负了）我认识一个朋友

emmmmmmmmm

不错，正是在下

的这位朋友。

先礼后兵嘛。

对于这个问题，我觉得可以分人解决，比如：经常见面的人或者同事啊什么的，必须怼啊，毕竟经常见面，不能见一次我就忍一次，这样太难为自己了，生而为人，可要对自己好点。

还有种就是不常见面的人，有句话叫做不与疯子相争论，所以，不必当回事，毕竟他是病人~

如何消除不必要的「耻辱感」

你走在大街上被小孩故意撞倒，跌水坑了；你刚取得荣誉，却被嫉妒者在饭桌上笑话你的缺点；你在新领域写文章，却被揶揄水平太臭。

按照常人思维，这些事都会瞬间引起你的「耻辱感」，甚至留下阴影。可是你仔细一想，这三件事里，你并没有犯错，那为什么还会引起「你的耻辱感」？

因为你用的是「他人视角」，而如果你用「自我视角」，就完全不同。

就说第一件事，你，一个妙龄、漂亮、优雅的女士正穿过一个街区，旁边有一群玩耍的小孩，其中一个突然冲出故意撞你，你跌倒在水坑中，一片狼藉，孩子们哄闹著跑了，几个老态的妇女在旁侧讪笑、指指点点。

你特别恼怒，又特别委屈，但更强的是一种「耻辱感」腾地一下升起，在大庭广众下被冒犯，太丢人了！

用两种视角分别剖析一下：

他人视角：我是演员，别人是怎么看我的？自我视角：我是观众，我是怎么看他们的？

1、「什么事？」

他人视角：我被小无赖故意撞倒，结果我「跌倒水坑，一片狼藉」，我让围观妇女看了笑话。

自我视角：一个小无赖故意撞倒了「一位优雅女士」，导致「这位女士跌倒水坑，一片狼藉」，围观妇女未出手相助。

他人视角来看，「你」是主角，重点是「你被冒犯」、「你被嘲笑」，所以会有「耻辱感」。

自我视角来看，「无赖」和「围观者」是主角，重点是无赖「粗鲁，没有教养」，围观妇女「冷漠」，既然错在无赖，而围观妇女只是在「漂亮女士的窘态」上找优越感，我有什么错，我为什么要感到耻辱，该感到耻辱的应该是他们。

2、「为什么？」

他人视角：我招谁惹谁了，我TM怎么知道！

自我视角：小孩如此粗暴无理，可能受过严重的心理伤害，背后可能有一个吸毒、家暴的父亲，或者一位从不关爱他的后妈；围观妇女年老色衰，需要找到一些心理平衡。

他人视角来看，把原因的主语放成「我」，我要是绕著路走就不会有这糟糕的事了，是不是我的裙子太漂亮，招惹别人了。这种隐射指向自己，让自己后悔，产生「耻辱感」。

自我视角来看，从小孩、围观者身上找原因，会看到他们的罪恶和低素质，强行「同情」、「理解」他们，从而将本没有错的你解脱出来。

3、「怎么办？」

他人视角：赶紧离开这个地方，太丢人了。

自我视角：把自己变成强者；利用自己的力量，提高这个地方的居民素质。

他人视角来看：我被别人恶意冒犯，觉得很丢人，被「耻辱感」笼罩。

自我视角来看：小男孩和围观者的心理存在问题，我是否能帮助他们。潜意识里，他们是「丑的」我是「美」的，从而消除「耻辱感」。

三个方面进行重新审视后，你发现自己并不需要有耻辱感。

常采用「他人视角」的人本质是心理上的弱者，将自己置于伤害者和围观者的审视之下，接受世俗和道德的批判；

常采用「自我视角」的人本质是心理上的强者，将伤害者和围观者置于我的观察之下，提供面向未来的解决方案。

韩信在少年时曾受「胯下之辱」。从他人视角看，「是什么」：韩信被侮辱，「为什么」：堂堂七尺男人太胆小不敢反抗，「怎么办」：「他一辈子都抬不起头了。」

而从自我视角来看，「是什么」：屠夫太愚蠢恶毒、围观群众太冷漠」，「为什么」：市井小民没有追求，以欺压弱者为乐，「怎么办」：强大到可以改变和帮助他人。

据记载，韩信衣锦还乡之后，非但没有杀了屠夫，还给他一个不错的官职。

看，切换一下视角，在你被无端伤害时，你就不会被「耻辱感」纠缠，而是萌生一种能让自己变得强大的「使命感」。

作为强者，不被受到的无端伤害所摧毁，你坚信：我是高贵的，那是他（们）的错！

把一件你自认为「耻辱」的事，套到这个方法里分析一下试试。

那些比你优秀的人没有时间去嘲笑你

有一把刀插到你身上，你该痛还是会痛的。

羞辱也一样。

有的人身上插了好多把刀，表面照样温文尔雅，心里却早就mmp。

有的人会大吼，有的人会拔出来反插对面一刀。

如果你想做到无动于衷，重要的不是内心毫无波动，因为不太可能。

重要的是即使内心难受，表面也不能露出来。

这不是自欺欺人。

当你做到的时候，并且学会的时候。

久而久之，你的内心真的就毫无波动了。

羞辱你的刀，连只蚊子都比不上。

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以上来自个人经验实例，不是瞎编。

托某个嘴毒的亲人的福，现在我听到多难听的话，多羞辱我的话，真的无动于衷了。

但前提是你得熬得住。

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