父母都矮小的情況下，後代如何長高？
比如父母都不到160的身高，那麼後代是否可以從小通過營養、運動或者別的有效方式長得更高達到170甚至180的高度？
你注意觀察現在一線城市很少有矮個子的孩子了，身高受後天影響很大，主要是青春期前期具體幾歲記不清了，大概15歲左右，要加強鍛煉如跳繩單槓籃球游泳等，並且在此期間保證睡眠，生長素分泌需要固定的時間如果經常熬夜就會錯過，另外營養，適當補鈣，蛋白質，都做到了我覺得除非有其他病理原因是不會有矮的問題了
牛奶+睡覺+心態
爸爸178，媽媽165，我187。
我覺得睡眠很重要，睡眠充足會長高。
配合飲食鍛煉，打生長激素
喝牛奶，一定要堅持喝，會長很快的
這個問題被問過一百遍了……
我今年13歲，161cm ,父母也是蠻矮的，你放心，你一定能長高的
參考日本，二戰結束時日本男性國民平均身高150。現在走上日本街頭，滿大街的180 190，為什麼呢？日本政府強迫中小學生喝牛奶。其次，早上九點上課下午兩三點下課，下課不回家，集體進行戶外活動，各種運動。長期的牛奶加身體運動，造就了現在的日本。
我爸175+吧
我媽158＋
我兩個姐姐165＋
我弟弟170+
得了 就我一個人
到現在還是150
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